Tak to prawda nogi słabe mam ;/ ale staram się jak mogę katować je. Ostatnie foto jakie robiłem, plus stare jak wyglądałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d94f30d4515452684bec29ed2b7addf.jpg Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2014-04-25 08:10:04
[...] on na dobra sprawe padl po dosc dlugiej kombinacji, od mega mocno bijacego kharitonova, cep od fedora zlapany w trakcie lotu i od rogersa, ktory tez calkiem mocno bije, a te stare ko to w wiekszosci w poznych etapach walki, a z kolei jako jedyny usadzil grubego roya, jestem ciekaw jak mu to wyjdzie i skad ta decyzja, aby przywrocic go do rostera [...]
Hmm. No wlasciwie to sama nie wiem :) chcialabym widziec duze spadki, ale z drugiej strony.... Chudosc to nie to do czego zmierzam. Ciagle proboje zbic nadmiar tkanki tluszczowej z okolicy ud i lydek i je ladnie wyrzezbic. Podobnie z brzuchem :) ale patrzac na swoje stare zdjecia sprzed kilku lat a teraz, to i tak nie jest zle :)
moge Ci odsprzedac co prawda nie jeansy ale jakies stare sztruksy %-) u mnie nawet jak opina to jest chooyowow %-) Karpiu bylem w sobote w lordis i udalo sie wejsc nie tak jak wtedy co bylismy razem %-)
Ruda, różowych nie było \-) Lejjla, opowiem wrażenia po ich prześmiganiu :-D Seba, musiałam już kupić nowe buty, bo stare były już totalnie na wykończeniu - wręcz się bałam, że mogę gdzieś na trasie zostawić podeszwę :)) EDIT: znalazłam się na jednej focie z zawodów ;-) z jak zawsze pełną skupienia miną %-) [...]
[...] (np ok.26kg)ponieważ wiem dokładnie tylko ile waży sztanga i dwa odważniki, a reszta obciążenia jest niestety z betonu. Co do wyciskania to precyzyjniejsze pomiary, bo wyciskam na atlasie... Za jakiś czas się to zmieni, ponieważ odzyskam swoje stare obciążenie, łącznie ok 50 kg żelastwa. Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-04-28 20:07:38
Ale szajs, soja, cukier, jakieś śmieszne dawki witamin i minerałów, a skład jak tablica Mendelejewa! Jak chcesz zastąpić posiłek daj stare dobre połączenie odżywki białkowej plus owsiane plus oliwa z oliwek czy inne sensowne źródło tłuszczu i żaden gainer czy bulk nie dorówna temu jakościowo.
Najtrudniej przełamać stare przyzwyczajenia! Na razie trenuję tak jak wcześniej: wczoraj była klatka i plecy a dzisiaj zrobiłem wznos ramion w bok stojąc 2x20p 13x10p Potem chciałbym zrobić biceps z tricepsem. Wieczorem trasa 7km (wczoraj i przedwczoraj udało się przebyć ją w poniżej 60 minut - na odcinku 5km były interwały 200m bieżek/ 100m [...]
Stare posty na SFD? W ogóle to właśnie obejrzałem Solis vs Thompson i doceniłem trochę sędziów MMA z Hameryki. judge: Predrag Aleksic 114-115 | judge: Ian John-Lewis 113-115 | judge: Juergen Langos 116-112 Po prostu jeden komentarz - %-)
Najlepiej żeby miało też w składzie Glutaminę lub białko itp. Bo nie wiem które wybrać tyle tego , a posty z tym związane są już stare,może wyszło coś nowego dobrego,co ktoś sobie chwali??