stare ? to ile teraz na przysiad wezmiesz kg ?? 250 przysiadów ale długo sie robi? a tak w temacie to są gusty i gusciki inne wolą łysych z kablek od 40 w górę a inne zelów z kablem od 30 w dół :) zresztą i tak większość lasek leci na zeluwsiów
[...] to jakoś modyfikować. Mam sporo zaległości w lekturze, najtrudniejsze wydają się te posiłki, nie wyobrażam sobie aby jeść tak regularnie tak dużo i jeszcze chudnąć %-) Cel jaki sobie postawiłem, chciałbym w ciągu 2 lat zrobić salto }:-(, człowiek strasznie głupieje na stare lata. Zdjęcie oczywiście wrzucę, tylko statyw na weekendzie skombinuję.
[...] oraz u osob ktore maja konta od min 3 miechow na sfd poza tym inne proby oszustwa itd jak jest zaznaczone w regulaminie beda sie konczyc perm.banem na wszystkie konta (stare i nowe) zbyt powazniej do tego podchodzimy i starmy sie by tak bylo od poczatku do konca ,by - ewentualnie jakis cwaniak mogl to zepsuc , licze iz nie bedzie nawet [...]
Póki co sprzedaje stare niepotrzebne rzeczy i zbieram kase na zakup stali. Pozatym ostatnio mało czasu mam;/ prawdopodobnie przesunę robocizne na początek wiosny: marzec-kwiecien.
[...] spać o 22.30, sobota to samo, moje współlokatorka też - mamy z siebie straszną pompę, że obie tak wyrąbane po całym dniu pracy, że kładziemy się spać jak przysłowiowe stare babcie i że zachciało nam się pracować, gdy studiujemy, zamiast balować :thuglife: Dzisiaj 2 h zajęć poprowadzone, micha trzymana, trening zrobiony. pestka960 prosze [...]
a podobno kulturysci nie koksuja bo tak mowili w telewizji takie ******lenie o szopenie jest nowa rzecz trzeba sprawdzic a nie od razu skreslac stare koksy biora i dziala dobrze znajomy bije mowi ze pompa zabojcza jest pozdro
[...] z rzędu,postanowili "przywitać" ją gdy ta wracała do Siebie po meczu z Academica.Chyba nie realnym wydaje się scenariusz że AVB zostaje wywalony z Londynu (to akurat całkiem prawdopodobne) po tym wszystkim wrócił by na stare "śmieci",bo to że Fonseca poleci po tym wszystkim (słaba b. gra,białe chusteczki,atak własnych kibiców na autokar)...
[...] chcesz wstąpić do legii piszesz w swoim języku. Gdy podpisywanie się skończyło i rewizja też, kazał się rozebrać, wzrost waga itp. dali dresy, były niebieskie i zielone, stare, ale chyba świeże, trochę, małe bo tam rozmiar chyba był uniwersalny, ale nogi i ręce trochę obciskało, ale ci bardziej wypakowani mieli gorzej...hehe... zaprowadził [...]
[...] bieg, gestapo, medyczne to po tygodniu dostajesz mundur pierwszy, mundur moro oznacza ze za 1-2 tygodnie pojedziesz do castel lecz nie pamietam nic o czerwonym to stare oznaczenia z legii chyba o ile sie nie myle, w paryzu tez nie bylo byly dresy cale czerwone albo zielone od niczego to nie zalezalo, buty i bielizne miales swoja, [...]
Taa stare i nieprawda dextroza / lepiej bylo kupic glukoze spozywcza...chociaz to prawie to samo tylko nazwa takjakby inna i cena a tauryna przy cyklu na mase praktycznie zbedna / jako "transportera" uzywasz wkoncu dextrozy
Znalazlam stare zdjecia z czerwca. Wtedy wazylam 66kg. Od tego czasu zaczelam jesc regularnie i zwracac uwage na to co jem. Nie krzyczcie za krzywe barki. Ortopeda mowi ze mam tendencje do bylejakiego stawania i powinnam zwrocic uwage na swoja postawe. Nie widzi jednak przeciwskazan do cwiczen. [...]