W opakowaniu BCAA są BCAA z firmy Olimp(kupione blistry). To jest tylko stare opakowanie. Tutaj kurczak przed grillowaniem i po. Dwie tacki z Biedronki. Około 1 kg mięsa, pewnie po grillowaniu 700-800 gramów. Takie dwie tacki dziele na 3/4 porcje dziennie. Zależy czy dzień treningowy i jaki rodzaj treningu. [...]
[...] Trening Myślałam nad tym jak zacząć po chorobie i doszłam do wniosku, że najlepiej polecieć klasyczkiem i rozruszać wszystkie partie- tak więc stare dobre FBW - trening A - obciążenie dobierałam lżejsze, jak się okazało słusznie, choć po treningu czułam niedosyt mimo drżenia rąk.. ahhh jak mi tego brakowało! 2 serie [...]
Olinka, moje stare dzienniki znajdziesz w dziale Activlab, a jak znajdziesz tam, to masz też link do pierwszego pierwszego dziennika. W międzyczasie był jeszcze jeden, ale jest skasowany i dostępny tylko dla VIPów%-) U dentysty byłam, smiesznie mi teraz%-)
To nie pillbox Treca tylko rękawiczki bo moje stare tak śmierdzą, że geranamina nawet tak nie kopie %-) Białek jeszcze nie piłem, wieczorem lody będę z któregoś robił z przepisu Hubbybuby.
[...] się podstaw techniki większości ćwiczeń od trenujących chłopaków. Wtedy pracował tam ogarnięty instruktor - może dalej tam pracuje... Mnie klimat pasował i dwa kroki od domku ale w lato brakowało klimatyzacji:( Hmm... może odwiedzę stare kąty kiedyś i zrobię tam jakiś "lajtowy" trening. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-08 16:05:08
Zanim coś napiszecie,to spójrzcie na datę kiedy temat była założony i kiedy był ostatni post na który macie zamiar odpisać,bo odkopujecie stare wykopaliska,a to nie forum archeologiczne.
[...] naj**ali;) ja tez 94 moja siostra jest 95:)) u mnie w okolicy każdy większy Bmw i bmw...co to wg ma być ? ja się pytam dlaczego nie mercedes Bo BMW sa zaj**iste. sam mam. stare bo 94 rocznik ale technicznie i wizualnie ok audi / mercedes , ogólnie w takie marki preferuje .. bmw to ostatecznie bo nie jestem przekonany co do nich tak jak ja do [...]
Witam Panie Andrzeju, przegladając stare wydania KIF'a natknąłem sie na wzmianke o Pańskim "cyklicznym" treningu ktory zakladal 8 tyg 5-6 pow nastepnie 8 tyg 12-15 pow , 3 etap 8 tyg 8-10 pow ,chcialem zastosowac coś podobnego cwicze juz 2 lata splitem 4 razy w tyg ,Z tym ze chcialbym popracowac nad sila miesni gdyz od zawsze bylem slaby a wkoncu [...]
Twój wybór, dorosły jesteś, mnie na nowe auto nie stać, zwłaszcza na użytkowanie. Wolę stare, rozj**ie, kupie następne, mogę co 2 lata jeździć czym innym i nie martwie sie czy mi auta nie p******na spod okna%-)