stare

[...] że znowu będe miał trenera - trenuje mnie Wojek Jusiel (może się pozniej wpisze ;-) ). Cele treningowe to wzrost siły, poprawa sylwetki. Treningi są kompletnie inne niż moje stare i dzisiejszy trening dał mi nieźle w kosc. Dobrze, ze wiedziałem czego nie wyrobie i nie było niespodzianki ;-). Pompa przeokrutna. dzisiejszy trening: [...]

sekciarze to raczej nie są te sztuki walki są tak stare jak klasztory Shaolin mają po kilka tysięcy lat tradycji "no salvation, no forgiveness"

Biniu no dokladnie stare ale jare pomysly nasze hehe

Dobrze się trzymasz mimo przygód, pozdro! Dzięki,kolego odrobiłem lekcje z popełnionych błędów. A jak widać naturalna medycyna i ziółka działają. Mam nowego FB I potrąciłem stare kontakty . Pozdro

Zapewne masz rację. W każdym temacie jestem chyba najbardziej szczerą osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice.

[...] Kakao (30-40g dziennie) nie zaszkodzi? Bez mleka. 6. Co zrobić jeśli wiem, że stać mnie na więcej na treningach, ale brak mi sił w mięśniach? Czy po prostu organizm pamięta stare czasy i teraz nie daje rady pociągnąć? 7. Na jaki typ budowy wyglądam? Endo? 8. Czy da się jakoś spowodować zmniejszenie apetytu, wykluczyć coś? czy po prostu muszę sam [...]

[...] gdzie ważne są proporcje.A sterydy nie wybierają rośniejsz wzdłuż i wszerz i tu się zaczyna zabawa z maszynami .W latach 80tych kulturyści o tym nie wiedzieli i ćwiczyli jak stare pokolenie siłaczy czyli mc,przysiady itp ale po tym rosły im mięśnie między innymi w talii . Dlatego mieli takie bebechy na zachodzie znane jako sterydowy bebech.

[...] się TGU. Udało mi się wstać parę razy z 24kg. Po kettlach trening właściwy WOD a zaraz po rozciąganie. ps. Wpadłem dziś do decathlonu na zakupy, konkretnie po klapki bo stare mi ukradli na basenie }:-( ale jako że Sieraków się zbliża kupiłem kilka specyfików w celu przetestowania ich współpracy z moim żołądkiem :-) [...]

Dobra robota! Ogol pachy jeszcze %-). Zdjęcie znad morza.....kto takiego nie ma. Tylko na nich widać nasze stare brzuszyska.

[...] 8 90 x 6 100 x 6 Docisk/wiosło h. 90 4 x 6/rampa po 10 SQ 20 x 10 40 x 5 50 x 5 60 x 3 72,5 x 3 82,5 x 3 92,5 x 3 MC 60 x 5 75 x 5 90 x 3 105 x 1 110 5s x 3p (emom) Czyli po staremu No i odnośnie pięknych piosenek:-P https://www.youtube.com/watch?v=bwSe8ug_doo https://www.youtube.com/watch?v=rGenLzhxeH8 Twórczość Lhasy poznałem w oparach mezcalu [...]

Twórczość Lhasy poznałem w oparach mezcalu i pall malli bez filtra...stare czasy;-) to mnie zaskoczyłeś, aż musiałem sprawdzić co to ten mezcal bo to drugie to wiem %-) no cóż, piłbym w ciemno gdyż lubię meksykańskie dobra narodowe %-)

[...] z lepszą regeneracją. Z drugiej strony intensywność powyżej 90% 1RM, mnie drenuje równie mocno. Macie jakieś własne przemyślenia? takie plany kwadratowe to generalnie są stare jak sam świat to jeszcze Vince Gironda promował - świetne na poprawę wydolności, gęstości umięśnienia z odpowiednim odżywianiem :-) a siła no to zależy jaka... na 20 [...]

Staram się zawsze zajrzeć w stare tematy , bo można się zawsze czegoś więcej dowiedzieć na temat danej osobny . Jakich środków używasz ze na takiej kaloryczności spada Ci z pasa i rośnie klatka i biceps ? Jeszcze narzekasz ?%-) Z uwagi na to ze jesteś już tak długo na deficycie kalorycznym i jak widać większość życia redukujesz , proponuje [...]

hmmm jeśli chodzi o test Coopera to....wiesz jeśli chodzi o bieganie to najlepszym treningiem na to jest...bieganie :) A jak to mówi stare porzekadło siłowniane - nie biegaj bo ci się mięsnie popalą :)

[...] mają to już w nawyku przez to, że ćwiczą wszystko w ruchu. Pytanie brzmi czy zakup np gruszki refleksówki pozwoli mi za jakiś tam czas uzyskać te nawyki"? Jest takie stare, dobre cwiczenie niewymagające nakładów finansowych. Na lince zawieś na wysokości głowy np. piłke tenisową, rozbujaj ją do przodu, a poźniej zadawaj ciosy i balansuj [...]

[...] pomógł bo go brałęm tylko przez miesiąc a powinienem przez 3. Nie nie boję się nawrotów bo to co ty nazywasz NOWYMI pryszczemi to differin wyciągnął z głębokich warstw skóry twoje stare syfy. Mi oczyścił skórę doszczętnie. Aha nawet po zakończeniu kuracji differinu powinno się używać co 2-3 dni żeby nie było nawrotów i tak nawet przez 2 lata.

[...] trenignu , a jak juz wyrobisz kondycje wtedy zadbaj o intensywność. Kości strzejaja z najrozniejszych powodów,czesto niedobór minerałow,jak i równiez uwarunkowania genetyczne bądz stare urazy.Cwiczeniami na pewno tego nie pogorszysz,nie przejmuj sie :) Nie ma co stresować sie na zaś,w niczym nie pomoże a tylko zaburzy gospodarke hormonalną :)

[...] znalazłem jego zdjęcia ale trudno powiedzieć kiedy robione-moga miec wiele lat... nr 11.10 krotny mistrz swiata ale brak danych kiedy i gdzie...zdjecia nie ma. nr 12.kulturysta szwedzki,jest tylko stare zdjęcie i brak info o sukcesach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf14b5778d3c48789cf16a77183283fe.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-12 13:18:40

Szaleńcy jesteście - do tego podkładu to ja 15x zrobiłam - jakoś za szybko dla mnie było...no ale pierwsze koty za płoty. Jakieś stare tablety w domu znalazłam - wiec będę kombinować.

http://img201.imageshack.us/my.php?image=im000182sm7.jpg zdjecie klaty stare ale tera podobnie jak poze przyjme moze ciupke lepiejjavascript: test(''); javascript: test('');