Właśnie, bo może my jesteśmy za stare...Choć ja w jej wieku jak się przez rok poprawiłam 10kg to trener szalał ze szczęścia...Pamiętam, że miałam zastój siłowy przez rok, chyba tylko z 5kg poszło na ławce.
dokładnie niech zmienią na stare forum, bo było dobrze i zj**ali zamiast się bawić z forum mogliby typera zrobić albo jakąś zabawe podobnego typu a nie..
[...] jak pies i czasami mi lapy puszczaly,pomimo,ze wydaje sie lekki ciezar.. Ale moglbys sobie sam wykonac taki worek,sa filmiki na youtubie jak to zrobic. A jesli chodzi i rwanie,to planuje kupic sobie sztange olimpijska i zalatwic opony stare i uczyc sie techniki sama sztanga na podworku,bo na silowni nie ma bata,zakaz rzucania ciezarami jest...
[...] fotę za jakiś miesiąc, dwa jak już go dokarmisz i rozruszasz. Niektórzy by woleli od razu szczeniaka albo jakiegoś młodszego, ale dużo lepiej chyba uszczęśliwić takiego na stare lata niż jak to mówiłeś miałby zdychać w schronisku :-) Ja mam w łapie... mało %-) Bardzo mało. Nie powiem ile ale między 30-35, zgadnijcie sami. Za to nogi mam [...]
Stare, było, ban %-) http://www.youtube.com/watch?v=w4JrT_rq3dY to też było milion razy ale jak nie widziałeś to koniecznie obczaj, wg mnie najlepsze video motywacyjne tego typu :-))
Serwis potreningu.pl zaniża wartość kcal pewnie z 1/3 produktów. Tutaj znajdziesz dokładniejsze dane - www.nutritiondata.com 81kcal - zwykłe 73 - młode 89 - stare Jak widać, różnica jest bardzo duża.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skutery... jak to pierdzenie jest denerwujące... wole takimi staruchami się pobawić niż skuterem jeździć, nie wiem czemu ale jakoś mnie ruszają takie stare maszyny Tutaj dla przykładu (zajumane z sadola), zdjęcia starych rajdówek, które przeszły na emeryturę i zostały wyrzucone... aż się serce kraja. Jak ja bym chciał taką maszynkę jedną dostać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rap jest ok, ale j/w raczej nie uliczny, a bardziej ogarnięty, nie musi mieć przekazu, ale żeby dało się go słuchać. Czasem też lubię sobie posłuchać czegoś co ma takie, że tak się wyrażę "p******nięcie", muzyka która sama w sobie jakoś rusza no i oczywiście stare nuty... takie których kiedyś słuchałem, fajnie wspomnienia wracają ;)