stare

najniebespieczniejsze osiedla to podzielmy tak osiedla widzew a niebezpieczne to- Żabieniec Stare bałuty ( bez limanki) stare miasto zarzew częśćśródmiescia Górniak a łksu- stare polesie, ruda pabianicka, teofilów kurak sródmiescie retkinia to wedlug mnei taka czolowka lodzkiej chuliganki moze o czyms zapomnialem :D i tam jest [...]

[...] ...... he, he .... co jak co ale braku zaangażowania nie odczuwałem ..... Wprawdzie bardziej niż trening stricte siłowy rajcuje mnie trening techniczny ( gibkość , zwinność) i chyba na stare lata zapiszę się na jakieś zapasy lub judo czy cuś takiego , podobnego ....... ;-) ale póki co chęci i motywacji na siłowni mi nie brakuje .... Archibald 68

[...] babce co sprzedaje żenada.I taki KOWALSKI musi czekac 15min zeby kupic jedną rzecz i jeszcze potem sie okazuje ze jej niema bo babcia niewie co ma kupic i jeszcze wyciaga jakies stare paragony zeby jej babka podpisala bo zbiera jakies punkty za darmowe leki czy cos niewiem.Ale trwało to tak dlugo ze chodzilem po aptece w kolko.Nienawidze kolejek.

center jestem tu od 2003-4 tylko mam nowe konto ,jestem bacznym obserwatorem twojego post ale brak w nim fotek po co komus fotki z wakacji albo jakies stare? wrzucaj swiezy material w miare postepow do oceny jezeli zglosiles sie do testu wiec spelniaj warunki testera.to tyle odemnie

spoko Gun fotki są dopiero co wrzucilem stare tez byly ,tamte dalem dla urozmaicenia w roli porownania poprostu byly sobie. Jasne ze zdjecia bedą na biezaco,co ok 3 tyg bede wrzucal.

bez urazy ale jak nie masz dostepu do aparatu i tlumaczysz sie tym caly czas to po co zglaszales sie do testu ?? te zdjecia ktore dales nikogo nie interesuja bo sa stare daj cos swiezego.zal i smiech czytac twoj test-post.

[...] w superseriach. Zrób jedno ćwiczenie mocno objętościowo, dopiero z czasem możesz myśleć o supersetach. Samo połączenie w supersety robi masakrę z mięśni...jeśli nie trenujesz długo to tego nie wytrzymasz, nie wyrobisz założeń. Treningi objętościowe powstawały już w latach 50-tych, więc jest to bardzo stare. A jak stare to sprawdzone i efektywne.

[...] sie za dnp a moze uda sie zalatwic i wyprobowac... z takich ciekawostek, procentowy udzial wegli mozna zmniejszyc stosujac suplementacje pirogonianem, tak samo jak mozna dodawac t3 zeby "troche" wzmocnic kuracje.... dlugie cykle sa dosc upierdliwe, wkoncu ilez mozna siedziec w domu i nosic stare ciuchy zeby je na zolto nie u***ac...

Bull podał adres: Adres hali sportowej: Gospodarstwo Pomocnicze Warszawa-Bemowo (przy areszcie śledczym Warszawa-Białołęka) - dzielnica STARE BABICE Ul. Kocjana 3 00-908 Warszawa od ulicy Zamienieckiej (stary adres miejsca zawodów) do nowego adresu hali jest ok 17km. Od godziny 11.00 zapraszamy na ważenie. O ok. 12.00 rozpoczynamy start [...]

[...] interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi. 5. Organizatorzy: OSP BOLO STARE MIASTO Paweł Bardecki, tel. 602 669 333 e-mail: osp.stare[email protected] FAP tel. 058 621 93 08 e-mail: [email protected] 6. Patronat: Starostwo Powiatowe Urząd Gminy Stare Miasto www.armpower.net www.ArmBets.tv [...]

[...] formy wychodzi trochę drożej ,ale jest wygoda i prostota w dawkowaniu ,a cena i tak nie jest mocno wygórowana, dobra alternatywa dla osób szukających czegoś nowszego niż stare, poczciwe mono Ze stackó kreatynowych równie dobrze wspominam tylko storma z universala ale pierwszą wersję, tej nowej nie stosowałem, wolę jednak czyste formy kreatyny [...]

[...] może przy następnej redukcji spalisz więcej. Proponuję. Skończyć z redukcją i wejść na normalne zapotrzebowanie kcal. Zmienić trening na split (taa - nie ma to jak klasyka i stare dobre metody :-)). Główny nacisk na górne partie (plecy i klata) bo można nawet brzucha mieć ale jak jest różnica między klatą a pasem to jakoś optycznie człowiek [...]

[...] kilkanaście sekund do 30max! to po pierwsze po drugie - dla niektórych te ciężary jakie mam nadal mogą być różowymi hantelkami ale mam - jeśli chodzi o I.BB i nie tylko - stare wpisy i wiem że teraz było o kilkanaście % więcej. podobnie do Antka, lepiej dodawac aktywnści/intensywności niz ucicnac kcal i ledwie słaniać sie na nogach czytałeś [...]

[...] ale low fat, na high fat w życiu bym się nie odważył. Ale tak czy siak dwa dni to za dużo, nawet przy low fat. Imo jest naprawde kozacko, pamiętam wszystkie Twoje stare dzienniki, nawet jedną pseudo-redukcje, gdzie efekty były takie sobie (choc były). Teraz to wygląda zbicie- bf 11-12% imo. Nie bój się spadku wagi. Takie jest założenie [...]

soory myslalem ze to stare foty masz duzo fatu a ty jeszcze mase atakujesz . i nie kazdy bede cie popieral chyba nie liczyles ze slowa krytyki cie ominą .co do walenia gruchy , wybacz ale nie jara mnie to młodziencze

stare zdjecia masz w fotostory , te co dawalem na stronie 35 porownanie do zdjecia z tego cyklu,teorie zalozylem dziwną i troche bym powiedzial na odwrot ale zobaczymy czy uda mi sie zrobic jak zaplanowalem , generalnie zanim wytne a na to bede mial sporo czasu do wakacji poki co zima i hoduje baniak robie mase i delikatnie bede gubic sadlo zeby [...]

Coz to sa badania stare przeciwko badaniom najnowszym. Zawsze mozna napisac ze tamte tez wspieralo lobby farmaceutyczne. Co do rutyny, to jak sie okazalo tez jest to pic na wode fotomontaz (wedlug Wprost i nie tylko). Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-02-24 17:34:51

no stare stare Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

lodzianin1 - testuj śmiało ;-) solaros - tyle, że podobnnych dogmatów jest i było wiele. Minimum 5 posiłków dziennie, jedzenie co 3h, max 30g białka w posiłku, węgle rano a białko przed snem, etc. Stare powiedzenie mówi, że kto szuka prawdy - nie liczy głosów i można by dopowiedzieć - nie poprzestaje na argumencie autorytetu ;-) A tak serio - [...]

[...] do 3 x 3, ale tym razem z ciężarem większym o 5kg.Pierwsze tygodnie były lekkie.Miałem czas, żeby oswajać się z ciężarem i kształtować sprawnośc układu nerwowego.Swoje stare maksy założyłem chyba w 8 czy 10 tygodniu i okazało się, że te 3 x 3 nie stanowiło żadnego wyzwania.To był klucz do ruszenia ze stagnacji, a uwierz, że np. w WL stałem [...]