stare

...ALE DYSKUSJA, stare posty odzywają ze zdwojoną siłą ja myslę, że omawiane rzeczy maja sie uzupełniać a nie uzyskiwac wyższość jedno nad drugim- to tak podsumowując...

Choćby http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm PS. Wystarczylo zobaczyć w posty podwieszone. Po cholerę wciąż odświeżać stare posty...

Ale te pytania są chyba stare, ja mam wydruk aktualny i tam jest sporo innych pytań????

[...] i znowu proby watrobowe :/ bla bla bla bardziej sie tym moim wynikiem przejela ode mnie ;) a potem zobaczymy co robimy dalej z wielkoscia dawki. pozdrawiam forumowicze i odzywajcie sie WY- stare wygi - jak wasze twarze, kaszki, nie kaszki ktore sie wam robily- powtarzacie kuracje (kamov chyba tak)? a co z markita_? piszcie piszcie piszcie!!!!!

dominik załóż swój temat z ankietą a nie wygrzebujesz stare tematy

To czy w celu zrobienia formy karmimy się piwem, czipsami, dżemem czy innym źródłem energii, nie ma większego znaczenia, chodzi o to by zapewnić odpowiednią podaż materiałów budulcowych i energetycznych. Resztę to bilans kaloryczny. Z kolei to jakiej jakości produkty spożywamy, wyjdzie na stare lata.

Radziu16 no ja pamietam ze doklasnie z tym samym ciezarem mialem pierwszy dluzszy zastoj w sile wlasnie z 80 na 85 i tej jakos 4 miechy ale zaczolem lepiej jesc i przelamalem to hehe stare smieszne czasy

Bez napinki ale to nie świadczy że odżywki też nie szkodzą, bo wątroba jest przez nie natłuszczana i są uszczerbki na wątrobie przez ten czas jak bierzesz, ale jakiś miesiąc później wszystko wraca do normy, właśnie byłem na bilirubinie podwyższonej w szpitalu przez białko, nie smaczne było możliwe że jakieś stare...

mój rekord wynosił 80 kg. Zrobiłem pierwszy cykl na niesamowitym MONO i postęp +20 kg na klatce czyli równa 100. A na serie przy rekordzie 100 kg brałem 4x8 80 kg. Ale to stare czasy, w poniedziałek 100 mam nadzieje ze uda się zrobic serie (ostatio 97.5 kg)

jak znajde stare notatki to wpisze jak to bylo z moim wzrostem, bo nie chce strzelac.

a to nowsza jakaś czy już stare dziadostwo ? raczej niedługo padnie pamiętam że było podobnie u mnie w domu ***ało strasznie

vityaz po co odswiezasz wszystkie stare posty odnosnie Systemy w tym dziale i COMBAT/SAMOOBRONA. Popatrz gosciu na daty.

[...] wypowiedział. jeśli zastosujesz dietę dukana i będzie ona w 100% zgodna z jej założeniami to ok... tylko że dieta to nie ejst sposób jedzenia przez 2-3 miesiące - bo potem wracają stare nawyki etc i mamy efekt jojo... nastaw się na dietę mniej obciążającą organizm a a6w zamień np na ABS II i kilka razy w tyg trening areobowy... będzie lepiej

No, akurat wade nie wymyślił wiszenia na ręczniku, ćwiczenie stare jak świat;) Ale ciekawa akcja z tym wisielcem, to straszne utrudnienie. Może powinni pójść jeszcze dalej i kazać się wspinać na mur zamkowy po linie nasmarowanej mydłem, jak w średniowieczu;);)

[...] starych grzybow to trzeba i funta dziennie odkladac teraz to chyba calkiem na glowe upadlem, wsyztsko przez to ze mi benefity obcinaja to mi tkaie zawrotne sumy w glowie (stare kwoty benefitow mi sie klebia) :D - jezlei uwazasz ze aby inwestowac potrzeba niewaidomo jaka wiedze polecam ksiazki jednego z najwikszych i najlepszych zarzadzajacych [...]

dawkowanie kreatyny było rozpisywane tysiące razy wystarczy użyć wyszukiwarki a nie odświeżać stare tematy

hehehe, rzeczywiście ^^ nie spojrzałem na rok, nie wiedziałem, że jeszcze takie stare posty są heee , mimo to spotykam do tej pory dużo ludzi którzy mało korzystają z uników zapewne wynika to z braku doświadczenia:) .. ale się obudziłem z tym postem **** to dlatego, że przejściowo wchodziłem i się spieszyłem^^

[...] systemy "combat" wśród żołnierzy.Zbroje,miecze i włócznie,łuki,jazda na koniu odeszły w zapomnienie-pozostały techniki walki wręcz,ale to nigdy nie będzie "stare,japońskie" Jiu Jitsu,które kiedyś służyło do eliminacji przeciwnika.Teraz JJ to sztuka walki i pod tym hasłem też wiele jest różnic.Jedne szkoły JJ,czy jak to [...]

tak, tylko po co odświeżać stare dyskusje skoro nowych nie brak... no ale o czym my tutaj dyskutujemy- sam rozważ bo tutaj wnioski nasuwają sie same niejako Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-13 21:24:22

[...] 3 Silowe w poniedzialki srody i czwartki a pomiedzy nimi trening wylacznie aerobowe Oszczedzisz przy tym znacznie czas a i organizm odpocznie. Siniaki byc moze tez, bo stare sie zagoja a ociazenie na czesci ciala na ktorych wystepuja beda mniesze Pomysl takze o kremach ktore uelastyczniaja skore i odnawiaja naskorek, w ten sposob [...]