stare

pokaz tego trena /SFD/2020/3/9/d5aa519191ea492eb38c2ecc3afd6a5e.jpg . Tak ogółem to bioniche już chyba nie funkcjonuje zostały Ci stare zapasy jeśli chodzi o tren itd resztę zmiotło z planszy pamietam jak brałem od nich propa 150 tak samo lupal miło jak ten z dna aktualnie oh to były czasy

Rzadsze, nawet na tym forum były statystyki kończeń w MMA i im waga lżejsza tym mniej KO, (mimo większej ilości ciosów). Stare z lowkinga: https://www.lowking.pl/kategorie-wagowe-ufc-statystyki/

Rok temu stare wypusty bdb. Jak to teraz stoi nie wiem

A to ino stare umierajo? Zauważyliście, żę Grinda nie ma?

Młode czy stare osoby?

Młode czy stare osoby? Starsze, jedna 58 druga nie wiem

a chodzicie normalnie na siłke ? Właśnie zaczynam trening... trzeba korzystać póki jeszcze otwarta , poza tym są pustki ludzie praktycznie zero , trenują tylko stare koksy %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-13 07:52:10

Gothic, Risen, Wiedźmin trylogia, Dragon Age I, II, III też obleci, GTA, Mass Effect, Hitman, Splinter Cell, stare NFS'y, Assassin's Creed, Call of Duty, Medal of Honor, Battlefield to tak w sumie na szybko :) Jeszcze coś by się znalazło Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2020-03-13 14:30:30

Zależy jakie masz framugi, ja miałem kiedyś taki, bez niczego był montowany. Jak stare drewniane wmurowane to ok, jak osadzane to nawet nie próbuj Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-03-13 20:17:32

Ja mieszkam w DE i u nas już szkoły, przedszkola zamykają także na dniach pozamykają wszystko. Zostaje nam stare żelastwo które mamy w domu (o ile mamy) i treningi na powietrzu. Trening ogólnorozwojowy + kardio dobrze nam zrobi przez jakiś czas (oby nie trwało to świństwo za długo). Dbajcie o siebie i o swoich bliskich.

[...] min netflix <3 Dzień nietreningowy Dieta DNT 360g B, 240WW, 60g T 1. 60g B + 30g T 2. 60g B + 60g WW 3. 60g B + 60g WW 4. 60g B + 60g WW 5. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 30g T Od jutra, powrót na stare smieci do piwnicy, nie mam zamiaru się zajezdzac jak prosiak a postarac sie utrzymac to co do tej pory udalo sie "wypracowac" Zdrowka wszystkim =)

[...] dobry układ na nowy oraz mam też kolegę ze Śląska który handluje używkami w fajnych cenach. Dzięki za info, dobrze wiedzieć. Póki co dokupiłem solidny gryf i 2x25kg. A stare talerze postanowiłem pomalować, bo taka ilość czarnych krążków działa jakoś przygnębiająco %-). A i stojak do talerzy dokupiłem, żeby mi się nie poniewierały po [...]

[...] dobry układ na nowy oraz mam też kolegę ze Śląska który handluje używkami w fajnych cenach. Dzięki za info, dobrze wiedzieć. Póki co dokupiłem solidny gryf i 2x25kg. A stare talerze postanowiłem pomalować, bo taka ilość czarnych krążków działa jakoś przygnębiająco %-). A i stojak do talerzy dokupiłem, żeby mi się nie poniewierały po [...]

[...] najszybciej ze wszystkich Państw i będą hegemonem w Europie. Po wyjściu z UE jeszcze, znów będą tutaj dyktować warunki Brytole. My wspólnym kosztem będziemy ratować głównie stare nieproduktywne a wymagające opieki emerytalnej i zdrowotnej osoby co jest etyczne, w ramach podziękowania za to, że zostawili nam kraj takim jakim jest, za wychowanie [...]

[...] musiałam iść do sklepu. Niestety mój ulubiony osiedlowy spożywczy zamknięty :-( poszłam do drugiego - wszędzie kartki, żeby zachować przynajmniej metr odstępu. I wszystkie stare baby miały to w d... Jak mi jedna zaczęła za plecami kaszleć to zrobiłam awanturę na cały sklep %-) a w kolejce do kasy jakiś dziad się wepchnął do kolejki między mnie [...]

Dokładnie tak :) co swoje to jednak swoje :) Ale jak widać wiele osób wraca na swoje "stare śmieci" na insta pełno w story takich siłek :)

[...] z AZS to jak tam poszedłem to czułem się jak w niebie xD sztangi olimpijskie, sprzęt do trójboju ogólnie, ławki kozak no baja :) Ale po studiach znów trzeba było wrócić na stare śmieci i tak raczej zostanie :) chyba że w sąsiednich miasteczkach otworzą coś fajnego a nie fitness klubiki które nie mają w sumie podjazdu do mojej piwnicy xD fajną [...]

[...] treningu tak, jak zawsze, bo nie mam do dyspozycji wyciągów w domu. Rozpocząłem więc od wiosłowań sztangą - 3 ciężkie serie, jedna back off. Potem pomyślałem, że skoro te stare domowe sztangi mają taką małą średnicę gryfu nawet przy końcach to fajnie będzie zrobić nimi wiosło jednorącz i tak wpadły 3 takie dość konkretne serie. Potem poszedłem [...]

[...] sie jednak pracy w domu, bo mnie strasznie ciagnie do kuchni kiedy np. mam jakies trudne zadanie, ktore mi nie wychodzi albo zbyt wolno je robie. Wiem, bez sensu, ale stare nawyki sa jednak jeszcze bardzo silne. Doszlam do tez do wniosku, ze liczenie kcal czy makro ma na mnie nadal negatywny wplyw. Sprobuje jeszcze przez jakis czas [...]

18.03.2020 Plecy 1.Pullover 25x30kg, 23x40kg, 20x50kg, 18x60kg, 15x70kg 2.Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwyt 10x40kg, 10x50kg, 10x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 13x50kg 3.T-bar nachwyt 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg, 8x70kg, 6x80kg, 13x50kg 4.Wiosłowanie hammer podchwytem jednorącz 15x30kg, 12x40kg, 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg + 5x50kg + 3x40kg 5.Wiosłowanie [...]