Będzie ciężko bez bardzo dobrej diety, gainer w celu uzupełnienia braków, co do suplementów-kreatyna plus stack, dokup mono do Clouta. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 17:44:58
Po treningu-mimo, że jest to pora wieczorna wrzuć jakieś węgle-może być gainer zaraz po treningu. Można dołożyć do Hyperfusion jakiś stack przed-treningowy, tylko, że te z pobudzaczami mogą utrudniać zasypianie. Można wziąć Nitrobolon, Knockout-coś z tego typu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 17:54:20
Metanabol? Dieta jako tako-wszystko w tym temacie. Skończyłem brać gainera więc wezmę Xpand plus Carbo-wymieniasz uzupełnienie diety w białko z węglami na stack kreatynowy i węgle. Zacznij od tego działu: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 20:14:14
Szybciej się wchłania-co nie znaczy lepiej, jak ktoś tak stwierdzi, że nie wolno inaczej niż na pusty żołądek-nie zna się na tym. Jedyną rzeczą zawierającą kreatynę, którą lepiej jest brać na pusty żołądek jest stack przed treningowy, ale z innych względów niż sama kreatyna.
polacz jablaczn i jakis stack do tego mzoesz dorzucic bcaa mzb i gra ale to po przerwie od kreatyny ktora teraz jesz w przerwie mozesz dac bcaa,mzb, i jakas forme argininy badz jakas cala formule all in one potreningowa czyli cos dla burżuji
1) zakup stack bezkreatynowy np. white flood 2) aminokwasy jak masz kase to purple wraath 3) nie jesz kilograma warzyw dziennie to jakis kompleks witaminowy np orange traid 4) tak wiem, ze wygladam na przedstawiciela CL masz wiecej kasy mozesz sprobowac glutamine-sr, jestem sceptykiem pod tym wzgledem ale ryzyko sie oplacilo, swietny [...]
HP bym nie polecal dojecalem do polowy puszki i na wymioty mnie zbiera he he. Ze swojej strony polecam Storma bardzo dobry stack i dobrze smakuje! Pozdro
jak masz zamiar kupować pojedynczą formę to bez sensu brać stack w DNT, daj wtedy 5g mono/jabłka obojętnie, dziwnie to w ogóle kombinujesz, ja bym zrobił tak: najpierw Nitro II + mono, a potem drugi cykl (po przerwie) XP+ jabłko, efekty po stacku= wolna forma będą porównywalne z tymi, które osiągniesz po braniu 2 stacków w jednym cyklu a ekonomia [...]
[...] zdrowia :wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś HGH(hi-tec) ,kreatyna(olimpa i treca) oraz stack kreatynowy knockout Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : - Od siebie napisze że ciwicze na siłowni od 18 miesięcy. Płeć: [...]
[...] i zawsze ładnie klepało - pompa, ochota, siła na lekki plus - uważam że 8/10, jeden z lepszych (ale rządzi i tak Nox Pump Xpand Dymatize - podstawowa wersja to bardzo fajny stack kratynowy - przed treningiem tez robił swoje (ale Shock lepszy), nie jest drogi i masz 50 porcji w pace ale nie wiem czy jest sens kupować stacka kreatynowego bo zawsze [...]
Witam Zamierzam zrobić cykl 7-8 tygodni i zastanawiam się co wybrać. Czytałem kiedyś, że nie ma praktycznie żadnej różnicy w działaniu zwykłego monohydratu do stacku kreatynowego, tylko że w tym drugim są substancje pompujące. Mój staż na siłowni to jakieś 2,5 roku wcześniej były cykle na mono, ale to dość dawno temu, w ciągu ostatniego roku [...]
Stack plus mono-to najlepsze rozwiązanie, co do tego który stack-jest ich bardzo wiele, tak jak opinii, praktycznie każdy będzie dobry-polecany teraz Detonator PEAK.
M-stack to coś w rodzaju dopalacza treningowego, Stack zioła i dodatki. Skoro M-stack tak dobrze działał-nie ma po co zmieniać, chociaż i tak nie warte jest to swojej ceny, można te oba produkty połączyć.