stack

13/08/2010 10+ (4+2 tempo) SDL + 20/25/30/35/40/45/50 x8 Rotatory: 3+/3+/3+ FSQ: + 10/20/25/30/35 x5 !!! Calfs: Stack+10kg x3

bo mi masa jest nie potrzebna ;D to jaki stack polecacie?? i co to tej kreatyny?

a co do tego?? a jaki stack najlepiej idzie w siłe bez większej masy??

mozna powiedziec ze stack. bez spamu.

ale chodzi mi o wydajnośc ;D czy to jest jakiś stack , czy co ??, Majkel nie lukam nawet bo i tak nic nie czaje ;D

cp dobry stack na poczatek przygody ok 1 porcja w dnt starczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-31 13:52:53

witam mam lecuine stack (aminokwasy) i jak je dawkowac? w dt rano 2kapsy, przed trenem 2,po 2,na noc 2 ? i jak w dnt ?

[...] (15 min.) 10 gr. BCAA PO TRENINGU Białko(syntrax matrix) Do obiadu przed treningiem tez dodam 5 gr LECYTYNY a na sen magnez sensowna ta rozpiska? i czy dodawać kreatynę(mam Horse Power jak i cm3)bo czytam że generalnie jest ok ale też zatrzymuje wodę a potrzebuję ubytków w pasie:) i jeśli mam brać to którą?stack czy jabczan? z góry dzięki:)

Wydaje mi się, że jeżeli wezmę coś mocniejszego np stack to rzeczy słabsze jak zwykłe mono przestaną na mnie działać - ja bralem rozne stacki, a do mono chetnie wracam i dziala aż miło. Poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

Dziękuje za odpowiedzi. Wydaje mi się, że jeżeli wezmę coś mocniejszego np stack to rzeczy słabsze jak zwykłe mono przestaną na mnie działać / zmniejszą efekty oczywiście mogę się mylić. I idąc tym tokiem rozumowania w końcu organizm przestanie reagować także na dany stack i będzie trzeba wziąć coś mocniejszego. Więc wydaje mi się najbardziej [...]

Adre - nie wiem czy jest sens kupowania 900g monohydratu - jesli chcesz dorzucic stack. Po kilku - miesiacach wietrzenia pudła przy kazdej porcji - nie wiadomo co tam sie z tą kretką stanie. Jesli pierwszy cykl ma byc na mono - to w zasadzie 300 - 350g powinno starczyc, jesli drugi ze stackiem - to dolicz jeszcze z 200 - 250g... W zasadzie zestaw [...]

Bierzesz pojedyńczą forme kreatyny do momentu kiedy bd miał zastój tzn. jesli bd widział że efekty już nie sa tak zadowalające oczywiście musisz dbać o to co najważniejsze czyli o diete i trening... w swoim czasie przyjdzie pora na coś teoretycznie lepszego czyli jakiś stack z kilkoma formami kreatyny...

kup sobie jableczan z treca na pierwszy cykl. jableczan ma napewno lepsza wchlanialnosc. mono jest ogolnie slabe i zalewa woda(puchniesz) a nic z tego nie ma. na drugi cykl polecalbym juz jakis stack kreatynowy na poczatek nitrobolon a pozniej xpand(moj ulubiony)

mozesz brac, taki booster czy tam stack to daje pobudzenie i checi do treningu, przydaje sie

A ile jeszcze takich cyklów na zwykłej kreatynie porobić. Od marca chciałbym redukcje robić więc jeszcze 2 ewentualnie 3 cykle na na suplementach zdarzę zrobić. Więc te 2 lub 3 cykle jedynie na kreatynie czy może w ostatnim cyklu już pakować się w jakiś stack?

Na kazdego dziala co innego, jednemu moze podejsc drugiemu nie. Dla mnie no xplode to taki lekki booster, moc to ja czuje jak zjem wegle w posilku przed treningowym ;P Osobiscie wole ladowac stack kreatynowy 1 miarka + 1 miarka no boostera i bardzo dobrze mi sie cwiczy (nawet do 2h treningu)

shock therapy to stack który da ci pobudzenie siłę pompę, nitrix to w zasadzie arginina która da ci tylko pompę, jedno i drugie dobre zależy jaki masz cel...

[...] dobrej jakości masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2xmono, nitro II, bcaa i białaczko. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 120zł na sam stack 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

wiec teraz napisz jakie suple masz na mysli? stack? kreatynka? jakies dodatki typu aakg, kofeina?

Skład ciekawy, niemniej nadal czekam na stack, w którym znajdą się tylko dwie formy kreatyny - MP i orotan.