Bierzesz razem termogenika i stacka kreatynowego? jestes zdania ze nie wolno ? jak masz chwile to napisz jak to widzisz ja ostatnio sam myslalem z pitem nad tym az musialem zapytac pewnego speca. Tylko ze mi chodzilo glownie o polaczenie stack + spalacz na efce np dymatedrin, thermal , thyro podobno mozna smialo szamac, ale chetnie dowiem sie [...]
[...] do samego konca mi sie nie znudzil Rozpuszczalonsc: Bardzo dobra Dzialanie: Jak bralem przed treningiem pompowalo niezle choc wydaje mi sie ze slabiej niz HP , bardzo dobry stack za bardzo fajna kase - Kre -Alkalyn 2500 Na temat dzialania nie da rady nic powiedziec , pozniewaz jadlem zawsze tylko 1-2 caps po treningu tak profilaktycznie heh - [...]
od razu stack? Nie lepiej sama kretka? W takim razie myślę nad Creapure Monohydrate Powder , W sumie zawody dopiero za 4 miesiące więc mam czas na zrobienie jeszcze siły i kilku kg masy. Do tego Dextrex lub Magnez. Dziś na treningu koleś mi mówił, żebym spróbował cm3 ale nie wiem czy nie za wcześnie. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-12-01 [...]
[...] łączone,obwody itd. itp. I po każdym treningu pozowanie. Suplementacja,to przede wszystkim podstawy tj. BCAA,Glutamina,Animal Pak,białko,gainer i od czasu do czasu jakiś stack np. Vapor,shock lub cos na testosteron np. Animal test. Dieta,to balans węglowodanami z białkiem na stałym poziomie 3g/1kg masy ciała. Tłuszcze maksymalnie do 1g/1kg [...]
hehe wiem wiem ale rano mam trening wiec trzeba bedzie sie polożyć 8 rano wake up i klata z tricepsem trzeba wykorzystać ostatni tydzien na bombie bo pozniej dopiero we wrzesniu chociaz moze stack storm + shock therapy podrzymie "motywacje"
Dziśxzień bez treningu, nie ćwiczyłem dziś a wczoraj byłem nad jeziorem, podsumowanie bedzie w poniedziałek lub wtorek rano, w poniedziałek tez ostatni trening.. Niedługo zmawiam suple z USA.. jak będe miał więcej czasu może pomożecie mi coś wybrać: Stack jakiś, coś przed treningiem (coś na styl shock therapy) i może jakieś białko..
solaros takie pytanie mam w temacie - teraz jak jestem na masie pije stack`a i carbo, tzn najpierw kretka a za jakieś 10 min carbo (ważę 97kg - pije 90g carbo) i pytanie takie; może być taka kolejność i odstęp czasu ? i czy 90 g jest w sam raz ?
u mnie to wygląda tak że najpierw posiłek po godzinie dorzucam gainera- 30 min ładuje obecnie MuscleSerum -lecę na siłkę- i po treningu właśnie stack, 10 min przerwy - w sam raz się ubiorę i pozbieram - ładuję carbo - wracam na mieszkanie pije gainera+białko i zabieram się za robienie posiłku normalnego. po 10 dniach jestem 2kg na plus. [...]
tez nad nim czasami myslalem ... od kad sie u mnie w pracy na polce pojawil hehe , dopiero dzis znalazlem dokladny sklad bo do konca nie wiedzialem ile ma kreatynki w sobie np. a z czym polaczyc hmmm... sam nie wiem , kazdy stack by sie w zasadzie nadawal , jest tez opcja zeby dodac KA np
kabo, sorki że zaśmiecam Ci temat, ale jeszcze jedno pytanko mam. Czy BCAA, kreatynę i np białko można zmieszać razem i wypić? Doczytałem się, że to wyjdzie taki jakby stack z tego, ale co Ty myślisz? Na moje, w żołądku i tak się wszystko miesza, więc... ;) P.S. Ja w niedziele też strzeliłem sobie makaron na śmietanie z krewetkami.... Wrrr ;) [...]