[...] czy jechać tym co ostatnio?) a jakim trenujesz teraz? 4. Czy jeśli wybrałbym jedno to czego szukać jako dodatek (coś z kreatyny czy odżytwkę (białkową) no chyba, że właśnie lepsze jest połączenie obu. Odżywka to uzupełnienie diety, każdy cykl powinien zawierać pojedybczą formę kreatyny lub stack do tego jeśłi pieniądze są jakiś booster azotu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszystkim Jestem nowy na forum i w sumie założyłem konto, by uzyskać jakąś pomoc. Sprawa wygląda tak, że często mam "zrywy", dieta 3 dniowa, brzuszki przez 2 dni itp. Stosowałem dietę a raczej głodówkę i rzeczywiście schudłem ok. 5 kg, z czego, zacząłem jeść normalnie i przybrałem na wadzę. Później stosowałem dietę dukana - ale tylko przez 3 [...]
[...] się stymulujący i termogeczniczny potencjał ekstraktu z "orzechów" kola. Stanowi on składnik niektórych spalaczy tłuszczu, preparatów przedtreningowych takich jak stack'i kreatynowe i no-boostery. Ostrożność w stosowaniu ekstraktów z Cola acuminata powinny zachować osoby z nadciśnieniem i chorobami neurologicznymi. Dawkowanie: [...]
[...] komórek, a także sprzyjający poprawie estetyki sylwetki. Camellia sinensis wchodzi w skład rozmaitych suplementów diety dla osób aktywnych, od preparatów witaminowych i witaminowo-mineralnych, przez spalacze tłuszczu, stack'i kreatynowe po rozmaite środki regulujące poziom hormonów. Dawkowanie: zależne od surowca i celu suplementacji.
[...] kolejny temat zalozyles... no dobra.. pkt 1 nie uwazasz ,ze za mocne jak na mimo wszystko poczatek??? geranium juz nie jest zwykla aminka.. roznei ludzie reaguja heh pkt 2 stack przed treningiem, po porcja mono w DNT tylko mono pkt 3 kreatynka dawkuj standardowo na 1 rzut wszystko chcesz walnac?? meso bym zostawil na kiedys ;-), ale i tak na [...]
a jest to czyms poparte ? dlaczego tak a nie inaczej ? prosilbym zeby ktos z trec teamu wypowiedzial sie w tym temacie- z gory dziekuje "Mam jeszcze jedno pytanie stacki kreatynowe (potreningowe) łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny( przyjmowalbvm ja rano w Dt po treningu stack a w DNT 2x pojedyncza forme(mono lub jabłczan) czy lepiej stacki [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9805a7689c5470d8f944122bff9b9b3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b862b0d617e48a8860d9bfe2f93bb6a.JPG wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 [...]
Mam jeszcze jedno pytanie stacki kreatynowe (potreningowe) łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny( przyjmowalbvm ja rano w Dt po treningu stack a w DNT 2x pojedyncza forme(mono lub jabłczan) czy lepiej stacki walic w DT i DNT 2x(tak zeby dziennie przyjmowac 10 g kreatyny )? Spotkalem sie z opinia, ze jest to tylko strata towaru i lepiej stack [...]
Imo wystarczy chyba jakaś forma kreatyny/stack, ew. białko/gainer/węgle dla uzupełnienia, coś prozdrowotnego, przedtreningówka i jest cykl dobry, ale nie za takie pieniądze jak podałeś. Każdy lubi wydawać kasę na suple i jeszcze bardziej je szamać, ale jest jakiś umiar. Chyba, że robisz zapasy na kilka lat %-). Zmieniony przez - EmLow w dniu [...]
[...] anty estrogena i blokera kortyzolu to już inaczej. Można cos przed spaniem np. Novadex z tribulusem , można z rana D asprttic też z tribulusem, można przed treningiem M stack Universala i jest już stack boostrów teścia czyż nie ? To jeżeli chodzi o połaczenie boostrów. Białka też są różne a niektóre aminokwasy warto brać o wyznaczonych [...]
Białka, gainery itp - jako uzupelnienie diety - masz ją? Witaminy, minerały wiadaomo, jako dodatek. Cos przed trenem , cos po - jakas kreatyna. Aminokwasy przed/w trakcie/po treningu i tyle.
Jw trening przeładowany, zapraszam do działu trening dla poczatkujących jak i do działu odżywki i suplementacja, przyda się dogłębniejszy wywiad z Tobą bo masz różne suple np spalacz i stack i no boster, w sumie one się nie wykluczają ale trudno odgadnąć cel suplementacji.
[...] w skład rożnych preparatów w tym suplementów o działaniu odchudzającym, środków zwiększających odporność immunologiczną, kompleksów witaminowych i witaminowo-mineralnych, stack'ów przed-treningowych, preparatów pro-testosteronowych, kompleksów przeciwutleniaczy i wielu innych. Ekstrakt z grejpfruta jest wyjątkowo cennym składnikiem suplementów [...]