a jezeli chodzi o to ze chce pomocnika do masy, czyli mam diete na mase, teraz skonczylem brac mass xxl (1kg) kupie nowe, i myslalem ze kreatyna jeszcze mnie domasuje:P czyli zostac na mono? jablczan nie da mi takiego przyrostu masy jak mono? a moze jakis stack typu cell pump, albo aakg?
"Cell Pump (2 małe opakowania) DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu " Hmmm czemu po treningu a nie przed?? Chyba kazdy stack powinno sie brac przed treningiem zeby pompa byla....
[...] moge znów pojechać tym planem 10 tygodniowym ?? skończyłem go jakiś miesiąc temu, aktualnie robie długofalowy 3x3- bede go robił jeszcze 2 tygodnie, potem zrobiłbym 10dni wolnego od cieżarów i zaczął 10 tygodniowy(chciałbym go robić bez krety, jedynie jakis stack bez niej lub beta-alanina). Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-02-10 11:16:49
[...] ciezko w skrocie siła nie rosnie a nawet spada w martwym i przysiadzie jest zdecydowanie lepiej.z drugiej strony nie stosowałem kreatyny 4 miesiace i bedzie to mój pierwszy stack 2)wyciskam w bardzo waskim chwycie(mam wiecej siły wtedy) w zwiazku z tym wyciskanie waską bedzie praktycznie powtarzajacym sie cwiczeniem. 3) jestem na 87,5 3x3 [...]
[...] tylko w miare plaski :P ale tez chodzi mi o to zeby nie zasowac zamiast na trening to na areoby tylko polaczyc to jakos z treningiem . I czy naprzyklad moge laczyc jaki stack creatynowy z jakims fat burnerem ? Z gory bylbym wiedzeczny jak by siodemka sie tez mogl wypowiedziec . I jesli kogos wkurzylem tym postem to z gory przepraszam bo [...]
Ostatnio wyczailem ten mix w jednej z gazet, moze sie przyda Brain/mood boost stack PEA 100-500mg raz lub 2 razy dziennie Rhodiola 50-300mg 2-3 razy dziennie 5-HTP 50-300mg wieczorem
[...] stymulanty /motywacja, energia, zwiekszona tolerancja na bol/ przyjmowane przed treningiem od ciebie zalezy co chcesz stosowac - moze to byc poprostu mocna kawa albo jakis stack pobudzajacy albo efedryna albo geranamina etc co do ogolnego podniesienia motywacji to tu zadziala najlepiej podniesienie poziomu dopaminy przez stosowanie inhibitorow [...]
[...] liczymy do całości? Przypomne że nie chce nabrać masy tluszczowej a ja spalić z okolic brzycha dolożyć z 5kg mięsni i się wyrzeżbić. Z supli jem bialko, bcaa, glutamine, stack kreatynowy i przed biegami l-karnityne. Czy low carb ma sens w moim przypadku?? Składniki diety i swoje zapotrzebowanie sam określe i nie będe tym Was zanudzał. Dzięki [...]
[...] boję, że znowu się upasę :/. No i tak się zastanawiam - czy taki mix (zakładając, że będę się trzymał diety itd): Low Carb + HST + HIIT (w nietreningowe) + jabłczan (jakiś stack) + no-booster da mi beztłuszczową masę? Chodzi mi także o możliwie maksymalną efektywność (nie wiem czy nie odpuścić HIITa). Aha i czy mam robić jakąś przerwę po tej [...]
[...] lub udka z warzywami i po 25 gr ryżu parboiled, oliwa 4.przed treningiem tuńczyk, brokuły ryż lum makaron razowy (30-50 gr). 30 minut przed treningiem aminokwasy GF i stack kreatynowy aktualnie NO-CRE-X3 5. po treningu anabolic window plus glutabolic 6. serek wiejski lub odywka "nocna" plus jakieś orzechy/dynia DZIEŃ BEZ [...]
Wiesz wagowo mozesz np stac w miejscu,ale powiedzmy wezmiesz odp stack przedtreningowy i sie ostro spompujesz i juz ci wywala rozstepy gdzies, a waga sie nie zmienia Nie boj sie rozstepow , pojawia sie potem zbledna i malo co je widac nie strasznego sie tobie nie stanie
[...] itp. to cos chyba w tym jest tzn nie to zebym mial mysli samobojcze ale zdarzaja sie stany lekko depresyjne;) czego wczesniej raczej nie miewalem... Generalnie caly stack ALRI Tri Lean System jest godny polecenia, dosc wyraznie odslania mi sie kratka na brzuchu. IMO warty polecenia. Zdecydowanie lepiej dolozyc kasy i kupic cos co dziala [...]
Dzisiaj poszedłem zrobić mały rekonesans cenowy po sklepach i porównać to z allegro. W jednym ze sklepów w KRK sprzedawca powiedział, że nie ma i nie będzie bo on "Gówna nie sprzedaje". Polecił mi Bcaa stack Universala za 90 PLN. Nie ma to jak kompleksowa obsługa klienta.............
[...] . It also makes fat cells resistant to insulin , meaning glucose can not be stored into fat cells. so if you look at running both of these together , you have the ultimate stack of nutrient driving with insulin into muscle cells . there will be no spill over into fat while pinning insulin if your running Dnp at the same time. so you can add [...]
[...] dlatego ja polecam na redukcje zeby zachowac mieso, ale wydaje mi sie ze moglem jesc troche wiecej podczas osty albo to zmiana pracy tak na mnie wplynela. Niektorzy wala stack Osta+LGD wiec tez mozesz probowac. Podczas cyklu castangus+cynk+magnez(magnez obowiazkowo). Zmieniony przez - wiciup w dniu 2015-12-14 21:14:30 Zmieniony przez - [...]
[...] + jakieś tam drobne dodatki oliwa idt można doliczyć 15-20 zł dziennie no dajmy na to dziennie 50 zł to masz około 1500 zł miesięcznie aminokwasy 100 zł geiner 90 zł stack 100 zł glutamina 50zł białko około 300zł witaminy minerały + mct omega 3 to około 150 zł 800 zł miesięcznie na suple czasami mniej czasami więcej powiedzmy wychodzi [...]
Heh wiem wiem to długa droga ale po redukcji chce z 2 tygodnie bez niczego a potem dorzucić coś. A jak jest z anabolic Dream? Gdyż wiele czytam i to ma.naprawde ogrom dobrych opinii.Jako stack będzie jeden z lepszych?
GW, Heartsolve z MPA, mega DHA, tudca .. nie mowie ze trzeba wszystkie ale np gw i dha. Jak jest bardzo zle powyzszy stack potrafi czynic cuda ost wrzucalem wyniki lipidow na moj instagram. Po 1tyg byla juz widoczna zmiana :-)