sprzet

Ja bym wzial te z linką. Kiedyś się trochę bawiłem nunczku wpierw takim dość konkretnym (Ojciec w robocie mi zrobił takie solidne - drewno + łańcuch) potem piankowym z linką. Powiem, że najlepiej się uczy właśnie na najprostszych, a potem jak opanujesz to przechodzisz na lepszy sprzęt. Do tego tym drewnianym parę razy rozpierdzieliłem coś w domu i [...]

Luki, nie mam takich dziwnych potrzeb jak ty... Tex, sprzęt ok, ale nie ma do niego lupy gratis

[...] 3) Jak dobrze sie ułoży to ten trening domatora potrwa ok 8 tygodni czyli tyle ile mniej więcej trwają moje mikrocykle. W listopadzie moze juz odbudujemy i zdobedziemy sprzet na nową siłownie. A w najgorszym wypadku siłownia bedzie gotowa dopiero na początku lutego (zalezy od sponsora). Jednka wiem ze przez samozaparcie, ciężką prace itd [...]

[...] 3) Jak dobrze sie ułoży to ten trening domatora potrwa ok 8 tygodni czyli tyle ile mniej więcej trwają moje mikrocykle. W listopadzie moze juz odbudujemy i zdobedziemy sprzet na nową siłownie. A w najgorszym wypadku siłownia bedzie gotowa dopiero na początku lutego (zalezy od sponsora). Jednka wiem ze przez samozaparcie, ciężką prace itd [...]

kupicie sprzęt za 3000zl wsio ładnie będzie i sie wam w***ie administracja a sprzęt pod rekwiracje i co wtedy? joke dobrze idzie

Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć i masz niewiele kasy to w sumie nawet ujdzie; możesz wcześniej gdzieś podjechać do marketu może będzie coś podobnego w dziale sportowym to sobie zobaczysz jak wygląda w rzeczywistości. Miałem w akademiku taką ławeczke z marketu to nie było za ciekawie - wąski rozstaw stojaków, wszystko sie telepało już przy 70 [...]

Obecnie mam kontuzje i sie kuruje i poszperalem w necie zeby troche odswiezyc swoj sprzet. Macie do wyboru 1 z tych 3 ktora byscie wybrali? jesli macie czas uzasadnijcie zdanie ;p. albo moze macie jakas inna sprawdzona. dzieki z gory 50zl Skakanka bokserska skórzana http://allegro.pl/item714132998_skakanka_bokserska_lozyskowa_skorzana.html 66zl [...]

Witam, jak będe miał kase to mam zamiar zrobić sobie na początek września siłownie domową bo nie chce mi się dojerzdźać na publiczną i mam zamiar wykorzystać do tego wasz sprzęt. Czytając posty w "po siowni, o siłowni" wyczytałem, że jak się zamawia sprzęt za większą kase to można otrzymać rabat. Czy istnieje taka możliwość? Z góry dzięki za odp.

A ten schwinn spinningowy do aerobów też się nadaje? Bo poza HIITem to także uskuteczniam i reszta domowników, jeśliby się taki sprzęt w domu znalazł, też by jeździła...

Czy to byłby dobry ACT dla osoby nigdy wcześniej nie ćwiczącej ? sprzęt : ławka z modlitewnikiem, sztanga, sztangielki ciężary dopasowane aby mozna swobodnie wykonać założoną ilość powtórzeń Przykładowy obwód : przysiady bez obciążenia 20 wykroki z ciężarem 15 wycisk na ławce płasko 15 Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu 15 na ręke [...]

[...] sie na uszkodzenia mozgu. Na treningu mozna im zapobiec w duzej mierze poprzez ostrozniejszy styl walki, wieksza koncentracje na defensywie, dobra prace na nogach, porzadny sprzet ochronny- o tym pisal wlasnie Clevland. A samo utrzymanie mozgu w kondycji to rzecz chyba oczywista. Zreszta- ludzie, ktorzy przez rok w reku ksiazki nie mieli, szkole [...]

ale sprzęt opiera się na stalowych konkstrukcjach więc z dymem poszly ty;lko oparcia i siedziska chyba? naprawde nic nie da sie odbudować? pomyśl, pokombinuj trening w domu słuzy jak najbardziej plazowej sylwetce tyle tylko ze wymaga większego samozaparcia. powodzenia

Mam z kolegami siłownie w piwnicy, właściwie to w suszarni. Blok 4 piętrowy, w jednej klatce 10 rodzin, okolica nie należy do najspokojniejszej. Chcemy jakoś zabezpieczyć sprzęt w piwnicy, nikt oprócz nas ze znajomych nie wie o siłowni i tego się trzymamy. Lecz zawsze ktoś może wyczaic co i jak, jak można w miare skutecznie, ale nie drogo, [...]

jak masz odpowiedni sprzęt i trzymasz odpowiednią dietę, to oczywiście że tak

jasne, do tego dochodzi rower, spacery, więc nie jest źle. Dlatego teraz weekendy bardziej rekreacyjnie traktuję, żeby trochę odpocząć psychicznie:D dzisiaj baseball, już się cieszę na samą myśl:D pewnie koło 15 pójdziemy grać:D sprzęt przygotowany, bazy już czekają, także czekam na dobrą rozgrywkę:D

hehehe ja uwielbiam grać w Baseball:) i nawet trafiam w piłeczkę.....:D:D Mam sprzęt i jak tylko trochę czasu jest to zbieramy ekipę i idziemy:) fajna zabawa, kondycję też można poprawić:D no i na świezym powietrzu trochę czasu spędzić:D

Poszukam jednego ćwiczenia na tą partię. Mam podstawowy sprzęt na siłowni , żadnych atlasów. Dodam do treningu i już nie rób mi spamu.. , mi wystarczy raz coś powiedzieć. Wezmę to pod uwagę. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-16 15:08:43

Ok, więc ortopeda katogorycznie zabronił mi przytycia, o ćwiczeniach takich jak przysiady ze sztangą nie wspomnę (galareta zamiast kolan, chondromolacja rzepki i takie tam.) Co zatem robić, by nie tyjąc poprawić muskulaturę i zrzucić trochę fatu? Ważę 72 przy wzroście 176, całkiem sporo jednak z tego to bf. Trening na rzeźbę więc? I czy da się [...]

Mieszkam w lublinie i jest ten bol ze nie ma pierwszych darmowych treningow...Jaki sprzet musze sobie kupic na boks ? bo raczej od klubu to nic nie dostane ;d

No to jazda do K1 na Kleeberga. Chyba wiesz gdzie to jest? Ćwiczyłem tam kickboksing teraz bjj i polecam za***ista atmosfera na treningach i wogóle w całym klubie, dobrzy trenerzy, dobry sprzęt. Tylko nie wiem czy w wakacje jest boks. Kicka i bjj na bank nie ma w wakacje nie wiem jak jest z boksem ale podejrzewam że też jest od września. Naprawde [...]