Rissel oszczedzaj sprzeglo lepiej nowa tarcza 700 zl jak sie nie myle do tego przewaznie silownik i lozysko razem 1100 zl dzisiaj gosciu przyjechal na wymiane w omedze bylo a to chyba ten sam sprzet
Witam wygrałem kurs nurkowania lecz nie interesuje mnie ta dyscyplina wiec oddam za połowe ceny.Jest to kurs OWD (open water diving) wg standardu IANTD ,cena nominalna to 1650 zł ,ja sprzedaje go za 800 zł .Strona instruktora www.normoxic.pl mozna sprawdzić . Na allegro jest pelno tanszych kursów ale radze poczytac ze mają ukryte koszty W moim [...]
Kross to zwykły rower MTB, tyle, że z ramą "w dół". Sam 3 lata temu chciałem go kupić i teraz, dziękuje Bogu, ze go nie kupiłem. Dla mnie to jest jednym słowem.. g****? Dobre obręcze, reszta do wyrzucenia.. totalnie niepraktyczna przy skokach. Musisz sprecyzować, co rozumiesz przez rower do skoków (nie przez Signa DS, będziesz żałował). [...]
To Vena życzę miłej jazdy, właśnie słyszałam, że ta stara sala jest dużo lepsza, kiedyś w końcu sprzęt tam wróci i będzie jeszcze lepiej JEJKU! Jakieś 40 minut temu jadłam posiłek całkiem spory-kasza gryczana i puszka tuniola z wody i już jestem głodna!??? MASAKRA TOTALNA JAKAŚ Postanowienie na dziś: BATON CZEKOLADOWY PROTEINOWY-po rowerku, już [...]
ja zawsze 100g owsianych 20-30g rodzynek i 500ml mleka albo jajecznica jakaś. Lukasz: też myslałem żeby najpierw sprzęt kupić, ale poco mi sprzęt skoro nie mam obciążenia
po pewnym czasie nudne sie robi tak jak wszystko a ojciec na sprzet sobie osobno odkladal to co nadgodziny robil i teraz ma chociaz wieczory nigdy (prawie 1000 filmow w domu )
Hej, jeżeli chcesz dalej ćwiczyć w domu to dokup ciężarów, to jedyne wyjście - zwłaszcza jeżeli twoim celem jest siła. Poza tym trochę inny sprzęt by się przydał - hantelki z regulowanym obciążeniem (najlepiej taka sama średnica gryfu co i sztanga), jeżeli jeszcze nie masz to drążek. Najtańsze sposoby to dogadać się z tokarzem, ewentualnie kupić [...]
a wiec ulozylem taki plan ACT - pewnie nie bedzie zbyt dobry no ale co zrobic. sprzet mam jaki mam. brzuszki(brzuch) (na brzuch i tak robie abs II) przysiad ze sztanga (nogi) wyciskanie na lawce (klata) wyciskanie sztangi zza glowy (barki) unoszenie sztangielek bokiem w gore w staniu (barki) podciaganie na drazku szerokim nachwytem (plecy) [...]
denona kuzyn ma sprzet i gra duuuzo gorzej jakosciowo od mojego szczerze a yamaha robi sprzet estradowy i kina na ostatnim miejscu u nich chociaz glosniki maja dobre Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-08 21:03:16
Francuskie siedząc a przenoszenie sztangielki zza głowy to to samo. Daj 1 ćwiczenie na triceps. Np. wyciskanie francuskie sztangi od czoła leżąc i jest gites. Plan może być jeżeli jest pod twórz sprzęt którym dysponujesz to spoko-- jak będzie przynosił efekty to jest dobrze, jak nie to napisz to zmienimy coś -- uwzględnij jaka partia nie chce [...]
Sprecyzuj, do jakich skoków ten rower... Przygoda z DH zaczyna się od 6 tysięcy. I nie kłucie sie ze mna, bo porzadny sprzet tak jak napisal DJvid kosztuje, ale mamy ta pewnosc, ze rama i reszta sprzetu sie nie polamie :) Do 2 tysiecy zlozysz srednio/dobry ale pod warunkiem, ze sam poskładasz częsci. Gotowca się nie opłaca. Zapłacisz za napis :)
heh w sumie to z mc to ja dopiero zaczynam ponieważ wcześniej bałem się robić choć i tera nie jestem pewien czy mój wiek jest odpowiedni bo rośnie się do 21 lat tak około no ale zaczołem to ćwiczyć sprzęt podałem w ankiecie
Witam. Będzie to mój pierwszy poważny trening z obciążeniem. Jest to plan na siłę, trening pod sztuki walki. Trening 3 razy w tygodniu, Split. Dane: 1. Wzrost: 179cm 2. Waga: 67kg 3. Wiek: 18 lat 4. Cel: Siła 5. Staż: w sumie 1,5 roku treningów z własną masą ciała 6. Sprzęt: obciążenie do 80 kg, ławka z rozpiętkami i unoszeniem nóg, sztanga, [...]
naciskasz przyciśki a na ekranie przebarwienia jak na kalkulatorze sie robią, apara z dupy, z 50mb pamięci. nic nie ma,. tylko wygląda z daleka jak nokia, bo jak ma sie to w rękach to uczucie jak byś miał sprzęt z zabawkowego
pozwalają pozwalają.. chociaż tu tez bym sie zastanowił :D mowią zebym nie zakładał dużo ciężarów bo sobie kregosłup załatwie.. mam skończone 16lat i mam taką siłownie która nie może sobie znaleźć miejsca a na tym piętrze gdzie chce sobie zrobić wyciąg jest taki jakby wielki magazyn wszystkiego desek, śrub, narzędzi, elektroniki, no jednym słowem [...]