Łączenie stojaków HS4 z ławką PL4 Sprzęty genialnie ze sobą „współpracują” . Przykładowo wykonywane ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=JGAKqWhjp3M Jak widać dzięki temu połączeniu można wykonywać wiele ćwiczeń . Uważam ,że taki komplet KELTONA jest doskonały zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych osób [...]
Nie dostalem od firmy Kelton jedynie instrukcji obsługi , gdyż już wyciągnołem sprzęt spojrzałem na cała konstrukcję odrazu zaczołem składać , jako pierwszą rzecz zamontowałem siedlisko do głównego profilu oraz oparcie do profilu , który odpwiada za regulację .
Na płaskiej powierzchni stojaki są bardzo stabilne ( testowałem to), ale na siłce mam krzywą podłogę , więc leciutko czasami się bujają , ale nie przeszkadza mi to w ogóle w ćwiczeniu Duda : Kumpli trzeba było kilku zebrać , żeby przetestować dobrze sprzęt Pozdrawiam Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-06-28 22:41:31
Polecam trening dla osób początkujących by Mawashi:) z postu podwieszonego tam jest napisane od 13 lat więc chyba możesz spróbować. Cały sprzęt w jaki musisz zainwestować to 2 wody 5l z biedronki czi innego marketu to będzie jakieś 3,2 zł:) Aha i jeszcze książka jakaś gruba:) Tylko jej nie zniszcz bo może w szkole się jeszcze przyda:)
wspomniana ławeczka nadaje się do samego leżenia bez żadnego ciężaru na niej... jak już chcecie mieć w miare normalny sprzet i nie pozabijac się to znajdźcie dobrego spawacza co duzo nie wezmie i niech poprostu zrobi wam te ławeczke tez kiedys chcialem robic mala silownie u siebie w piwnicy, zgromadzilem sporo sprzetu ale strasznie ciasno bylo i [...]
Widzę, że nikt się w końcu nie wypowiedział więc pozwolę sobie odświeżyć temat. World Class fajny jest. Chodzę tam już jakieś dwa lata i sobie chwalę. Przyjemna atmosfera, wszystko pod ręką, no i zaskakująco mało lansujących się palantów (choć oczywiście kilku jest, ale gdzie takich nie ma...). Cena rzeczywiście jest wysoka - więc jeżeli ktoś chce [...]
[...] Wiek : 15/16 lat Waga : 64 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : Pilka nozna Dostęp do sprzętu :Podstawowy sprzet tj.:(gryf prosty, lamany, sztangielki, lawka, drazek) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - mlodyy15 w dniu [...]
Tutaj postaram się Wam przybliżyć nie tylko ,,tułaczkę’’ Pythona do mego domu, lecz ogólny zarys dostarczania przesyłek wszelakiej maści, przez kuriera z którego korzysta firma Kelton. Firma ta zawsze przekazuje towar (lecz tylko ten co akurat jest dostępny, zaraz wytłumaczę o co chodzi) firmie kurierskiej zaraz po otrzymaniu [...]
Mym oczom ukazało ogromniaste pudło, niestety nie było w idealnym stanie. Karton był w przeciętnym stanie, posiadał pewny spory mankament, był w pewnym miejscu rozerwany (tak jakby ktoś uderzył w niego pięścią). Jednak był wystarczająco wytrzymały, by donieść go do siłowni (pudło nie rozleciało się :D). Pomyślałem ,,należy czynić [...]
Plusy (+) + Większość wyciągu jest wykonana profilów 50x50 ze ścianką 2 mm (główny szkielet) co potęguje wytrzymałość wyciągu (takie profile jednym słowem deklasują konkurencje). Konstrukcja jest spawana, pod tym względem mój egzemplarz nie miał żadnych zarzutów tj. spawy solidnie wykonane, dobrze wykończone wróże im długą przyszłość (raczej nie [...]
pistolety - przysiad na 1 nodze nghr - http://www.youtube.com/watch?v=5QGw2BR3q9Q to jak plan ulozyc kiedy nie mam hantli a jedyny sprzet to kanapa, drazek i porecze?
Piszę z nowego nicka. Mój nic dla wiarygodności to ___PELE___ .Tu jeden z moich postów http://www.sfd.pl/Wielka_czw%C3%B3rka_POWER_TOUR-t266986.html. Dostałem bana na tydzień od DUDKA z tego powodu iż nie pisałem pochlebnie na temat testu Elipse min. to iż nie ma ma na pierwszej stronie opisanego treningu i są zbyt długie przerwy między [...]
[...] prucz chomika ktory czesto ma podrobki ale jak nie bedzie wyboru ... co do silowni rowzniez cwicze w domu , dwa pokoje sobie zagospodarowalem i caly czas zbieram rozny sprzet jutro montuje wyciag i juz wtedy bede mial wszystko co zawsze chcialem :) i zawsze tylko 3 osoby , zero tłoków na silowni wiec jezeli ktos jest z trojmiasta i ma [...]
łukasz jednak nie wziolem tamtych obciazen bo ona na gruubosci maja 4,5 cm a na dlugosci moze sa takie same jak moje 5kg ale i tak czy tak kupie obciazenia. - dziś oglaszam umnie na osiedlu zbiurke kazdy z kumpli musi powiedziec ile ma kasy bo chce juz w tym tygodniu sprzet zamawiac
ja jeszcze musze sprzet zakupic i obawiam ze nie starczy mi pieniedzy na wszytko co chce kupic a chcail bym wszystko za jednym razem zamówić mysle ze juz nie dlugo silka u kumpla bedzie gotowa to powrzucam foty i jakiś recenzję sprzetu porobie :)
szczerze to ja bym kupil uzywana maszyne tak do 3000zł bo za ta kase idzie wyszarpac za***isty sprzet , tez tak chce zrobic - sprzedac moj rower za jakis 1000zł i kupic cos do 3000zł :D jak chcesz mozemy sie dogadac :D mam rowerek na osprzecie LX 2008 Truvativ XR , deore , alivio , alexrims , BBB
PŁEĆ:facet WIEK:15 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 miechy *PARAMTERY OBWODÓW obwód w brzuchu to jakieś 95 reszta wacha sie 35-45 POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU Fałdy to nie mam akurat czasu mierzyc CEL INTERESUJE MNIE MEZOCYKL-3 treningi w tygodniu choc moge 4 REDUKCJA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 40 min- 1.5 godz [...]