sprzet

Ja używam Mastersów i jak dla mnie są spoko . Porządne wykonanie , pasują do nogi narazie nie widać na nich uszczerbku . Jeśli chodzi o sprzęt mastersa to polecam od nich ochraniacze i rękawice . Dobra jakość i dobra cena . Ps Te co podałęś w linku są skórzane . Ja dałem za swoje 60 zł ale są bardzo dobre może nie ma sensu przepłacać za skórę [...]

No wlasnie ile tak cwiczysz na tych sprzetach? Wiem ze to jest styl aerobowy, ale silownia sprawdza sie najlepiej gdy wykorzystujemy jej potencjal, a nie zamieniamy na "sprzet cardio" Niesty nie moge nie namawiac na wolne ciezary i solidniejszy trening, ale oczywiscie jak lubisz

[...] na zerowej ilosci kalorii efekty sa dlugoterminowe. Dobra niech bedzie jeszcze jedna sesja w podobnym stylu co poprzednia. Wiesz w sumie nawet nie ma co zmieniac cwiczen, bo sprzet masz taki sam, tylko zrobimy podzial. Zasady obowiazuja te same co w poprzednim cyklu dzien 1. 1. wioslowanie sztangielka 2. wyciskanie sztangi skos 1. podciaganie [...]

ja wszystko robiłem sam i nie narzekam duzo roboty jest ale pózniej jeszcze wiecej satysfakcji !! ale jak nie chce Ci sie bawic to jak DUDA ten sprzęt jest moim zdaniem najlepszy !! solidny itd troche cena odstrasza ale daje rade

Mi wpadło w ręce troche Vasobolanu i Straszny jest ten sprzęt , wziałem 8 kaps na 30 minut przed treningiem po 15 minutach zaczelo troche piec ale to nawet przyjemne i wcale nie takie mocne, poxniej zaczelo robic mi sie gorąco i czulem mocne pobudzenie, ogolnie mialem lepsza wytrzymalość i pobudzenie na treningu , pompa byla na dobrym poziomie ale [...]

Witam! Fajnie jak na poczatek zbieraj sprzet i troszke maolo obciazenia ale jest dobrze jak na poczatki. Pozdrawiam!

Kleks. w sumie masz racje jednak wolałbym obrazu z tego wyjść. To trochę śmieszne ale picie coli przez trzy lata niemal codziennie potrafi uzależnić i to poważnie. Teraz wchodząc do sklepu z myślą ze kupie nawet zwykła wodę z przyzwyczajenia mowie " cole litrowa poproszę" :P Co do treningów napisałem już ze planowałem je miedzy 4 a 5 [...]

makel doszedł ci sprzęt z keltona?

z bieszczadów (cisna) do kudowy zdrój (100km za wrocłwaiem koło granicy czeskiej, ale to dopiero w listopadzie ale już gromadze sprzet wiec wysyłam go na nowy adres

[...] jest za duzy. Skos robisz na 35 stopni max. A jak chcesz dobry i pelny plan to polecam moj "eksperyment pelna klatka" (poszukaj na forum) i dostosuj go pod swoj sprzet. Pozdrawiam edit: Wyciskanie polowiczne jest bardzo dobra metoda. Kiedys Vince Gironda uznawal tylko takie wyciskanie na plaskiej: Szeroki uchwyt sztangi (nawet [...]

Witaj Musisz napisać konkretnie. Określenie "robiłem więcej powtórzeń" nic nie mówi (więcej to 12 czy 30 ?). Napisz dokładnie czego próbowałeś i z jakimi skutkami, napisz jaki sprzęt masz do dyspozycji, jaki masz plan treningowy na inne partie. Przydałoby się też coś o stażu i osiągnięciach, bo w profilu widnieje tylko tajemnicze [...]

OKej. Wiec tak, jesli chodzi o ilosc powtorzen jakie zaznaczylem [iszac wiecej to w przedziale 16-18-20. Sprzet niestety bardzo ubogi, sztanga , sztangielki, lawka regulowana i teraz probuje zmontowac porecze jednak tyo chwile potrwa . Ogolnie teraz jade splitem 4 x week. Klata- przedramiona Plecy wolne Barki Nogi Biceps TRiceps Wczesniej mialem [...]

A jeśli chodzi jaka deska na początek to radze kupić jakieś tanią z Kaufladu czy Biedronki i zobaczyć czy nie znudzi nam sie to po tygodniu a dopiero póżniej gdy już zechce sie lepszej jazdy wziaść poskamleć rodzicą ze to twoje hobby i kupić lepszy sprzęt

Przy takim wzroscie taka waga nie powinna byc wiekszym problemem... Jaki sprzet kupic? Podstawa to lawka, sztanga, sztangielki i drazek... Jak bedziesz mial tyle to juz bedzie cud miod i orzeszki... zdr.

Ludzie narzekaja ze nie maja kasy na treningi ale przecież wystarczy 10 dni czyli niecałe półtora tygodnia zeby zarobić na cały rok treningów . Byly wakacje zamiast na wódke to odkładać na trening . A jak ktoś pracuje miesiąc to ma jeszcze na sprzęt ciuchy i nawet wódke

rozpoczecie rywalizacji (pierwsze wypiski), modyfikacje w moim treningu, fotki Kikiego (sprzet i on sam): http://www.sfd.pl/mk92_%26_KiKi1702_%2F_BLOG_%2F_Zak%C5%82ad_o_pud%C5%82o_krety%3B_-t431882-s5.html http://www.sfd.pl/mk92_%26_KiKi1702_%2F_BLOG_%2F_Zak%C5%82ad_o_pud%C5%82o_krety%3B_-t431882-s6.html

[...] i pompowal z nogami opartymi o krzeslo. Wchodzilo mu bajecznie, wbrew logice. I katuje je tak do dzisiaj, zespawal sobie taka metalowak kontrukcje i podwiedza ciezary... Wychodze z zalozenia za ktoras wersja zawsze zadziala. Tylko trzeba miec sprzet. A co do skosu to sie zgodze. Uzupelniam poreczami i rozpietkami kombinowanymi. Dla mnie bomba.

[...] chorobe gorska, ale dalam rade!), fajne urozmaicenie. Szykujemy sie tez na zdobycie zadniego mnicha, jest ladnie obity. Szykuje sie przygodowe lato wiec juz zbieramy kasy, sprzet i od pazdziernika wznawiamy treningi na sciance (jej remot sie przedluzy, ale zdaje sie, ze bedzie fajnie wygladac, bo przbudowuje sciany i szykuja nowe drogi), coby [...]

[...] moge zjesc ostatnia porcje wegli zloznych? ps: chce dokupic talerze, ale sztanga i sztangielki z obciazeniem vinylowym 35kg taniej mnie wyjdzie wiec bede miala dodatkowy sprzet tylko lubego musze uglaskac bo z centrum sama tego na piechote czy rowerze nie dotacham Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-09-04 09:30:32 Zmieniony przez - [...]

chudy nie każdy chce być fitness i nie każdy chce mieć talie jak muł i nogi jak belki ja sie pytam jak to wymieszać żeby było dobrze jak już napisałem jest to rzecz postanowiona a posta wsytawiłem żeby ktoś pomógł lub podrzucił nowy pomysł bo zawsze to lepiej jak ktoś coś doradzi.. cykl planuje na listopad ale już powoli chce zaczynać zbierać [...]