sprzet

Magnezji nigdy nie stosowałem. Trochę mi się kojarzy z nasyfieniem, a moja świątynia porządkiem nie grzeszy... kiedyś wezmę na próbę, najwyżej będę więcej sprzątał, albo mieszkał w większym syfie. Co do rękawiczek, to służą mi od długiego już czasu i jestem z nich zadowolony, aczkolwiek nie są wolne o wad. Przede wszystkim jest to alternatywa dla [...]

Sprzęt naprawdę dobry, ja jak miałem domową siłownie to miałem 2 taborety jako ławkę, kilka hantli i drążek.

z calym szacunkiem ale temat to nie poznajmy sie tylko poszukuje gryfu olimpijskiego. jezeli posiadasz taki sprzet na zbyciu jaki napisalem to daj znac a ja rozwaze Twoja oferte

Potrzebuje sprawdzenia planu przez kogoś mądrego ;) sprzęt: hantle ,gryf ,ławka prosta, drążek Dzień pierwszy Klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie po 14, 12, 10, 8 powtórzeń wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 3 serie po 12, 10, 8 powtórzeń rozpiętki sztangielkami na ławce poziomej - 4 serie po 15, 12, 10, 8 [...]

Witam ! Interesuje mnie kupno następującego sprzętu na siłownię: -ławeczka -stojaki (najlepiej oddzielne) -obciążenie (najlepiej oryginalne) proszę podawać propozycje !

[...] albo nie czyta płytek jedyna modyfikacja przez cały okres trwania to wentylatory mocniejsze z tyłu xboxa głośniej chodzą ale konsola może pracować wiele godzin fajna sprawa. sprzet uszanowany zapraszam do odbioru ,obejrzenia katowice cena także śmieszna bo nie chce żeby dłużej lezało w pokoju inwestuje w xbox one 350 zł 507871084 [...]

masz taki sprzęt zeby tego wiedzmina ogarnąc? :D

to jest easy sprzęt, a kasują sporo za nie

[...] wieksze rece. Do dyspozycji mam hantle 2x7 kg i 2x2 kg + gryf prosty bez obciążenia. Wiem ze to mało, ale narazie starczy, nie mam niestety kasy zeby zainwestowac w lepszy sprzet. Trenuje klatke, biceps, triceps, plecy (od niedawna). Efekty widze tylko na klacie. ANKIETA Płeć : M Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż [...]

Całkiem dobra ta Twoja siłownia na chacie - nigdzie nie musisz wychodzić :-D Trening z tatą? extra :-)) Ta, ale nie zawsze jest tak kolorowo, jak mu coś nie pasuje albo mi :-D Chce więcej fot tej domowej siłki :D ! Wygląda mega ! Jutro porobię więcej :D no jak na domowe warunki to siłke masz niezła to ja mam na swojej siłce gorszy sprzęt hesa :P [...]

sprzedam bata spirado pole 7m

Siema wszystkim, chciałbym abyście ułożyli mi plan na wzrost masy mięśniowej. Niestety nie mam możliwości zakupu nowego sprzętu. Mój obecny sprzęt to: -drążek zamocowany na ścianie -jedna hantla 12,5kg -mata do ćwiczeń Dieta już mam jako tako gotową. Moja maksymalna ilość powtórzeń na drążku wynosi 13(nachwyt szeroki) (ćwiczyłem plan armstronga [...]

Mam ponad 110 kg obciążenia, małych nie liczyłam dokładnie. To mojego faceta, który kiedyś cwiczył, bo ja jeszcze z niektórych wielkości nie korzystałam :-) Do tego posiadam - regulowana ławeczkę z przystawką do cwiczeń nóg i modlitewnikiem, - sztanga gryf prosty, - sztanga krótka gryf łamany, -dwie pary sztangielek, - piłka, - gumy Thera band, [...]

Chce kupić sprzęt do 1000zł do domu. Interesuje mnie ławeczka , prasa do nóg minimum 55kg obciążeń. Widzę na necie dużo ofert ciężko się zdecydować.

no jak na domowe warunki to siłke masz niezła to ja mam na swojej siłce gorszy sprzęt hesa :P

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15776 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783 to oryginały ja robiłem z modyfikacjami pode mnie,pod sprzet jaki jest na siłowni tu masz inne plany: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15624

spaghetti :D tez miałem w weekend tradycyjnie na cheta :D a jaki to cheat Piotrek, pomidorki z puszki, makaron i mieso z szynki wieprzowej. Jeszcze jak smazę mieso to odlewam lyzką ten syf ktory się wytopi(tluszcz, woda) takze tylko muscle mi urosną po tym :-) Węgle z tych pomidorów wliczasz czy jest ich tyle, że się nie opłaca?:) Jakiej firmy [...]

4h30' to bedzie moj plan na debiut w 2016. IMO calkiem przyzwoity wynik jak na totalnego amators biegania. No... Nawet bardzo przyzwoity :-D Tylko nie ma strategii sensownej. Bo rozumnie planować mogę do, powiedzmy 26 km. Potem zaczyna się sprawdzian tego ile serca włożyłeś w przygotowanie, czy potrafisz oceniać swoje możliwości, jak dobrze [...]

Polecal bym bieganie, ale jezeli upierasz sie przy treningu w domu proponuje zakupic orbitrek.Wierz mi, ze daje niezle w kosc.Niektore przerazaja cena ale poszukaj sprzetu z drugiej reki.Ja kupilem od znajomogo za niecale 300zl I odpukac sluzy mi juz pol roku.Cwicze na nim 5razy w tygodniu po 30min a waze troche wiecej niz Ty takze jest to sprzet [...]

Troche o mnie ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosa3000 PŁEĆ:men. WIEK:25 WZROST:178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4-5 Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD WOKÓŁ [...]