sprzet

Jeszcze raz zwracam sie o pomoc do szanownych znawców, prosił bym o dobry trening na mase lub siłę... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Dzieki verona, masz soga. Musialbym jeszcze znalezc kogos, kto pokazalby mi jak wiazac taki sprzet. czekam moze ktos jeszcze... no pain, no gain

INZER: "Iron Wraps" tego najczesciej uzywaja nasi zawodnicy na starcie - i nie tylko nasi. Tyle tylko ze trzeba je umiec wiazac bo to naprawde profesjonalny sprzet. A samemu ciezko sobie zwiazac tym kolana. U siebie w klubie widzialam jak lekkoatleci wiaza sobie kolana zwyklym bandazem elastycznym - tylko ze bardzo mocno. Nie wiem czy [...]

no fakt, fajnie ma..... ale nie ma co zazdroscic, trzeba samemu cos skombinowac:) w gruncie rzeczy co to za roznica czy podnosisz firmowy sprzet czy wlasny? tu i tu sie zmeczysz:) chociaz moze jakas roznica jest "(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny) BRASSI

Jak myslicie, czy to siara miec swoja silownie w piwnicy zbudowana wlasnorecznie? Chodze na silownie do profesjonalnego klubu w Łodzi a oprocz tego robie sobie sprzet z tego z czego sie da zroic, np. sztangi z czesci od malucha:) (nie wiem nawet co to jest- bo cienki jestem w motoryzacji). Czy to waszym zdaniem jest powod do dumy czy wstydu? Ja [...]

[...] masy. Potem redukcja do 85kg, teraz jestem w trakcie drugiego cyklu masowego, aktualne dane w profilu. Moge trenowac miedzy 18.00 a 21.00. Silownia jest niezle wyposazona w sprzet. Brak przeciwwskazan zdrowotnych. Mam srednia przemiane materii Na poczatek (zgodnie z szablonem Michaila) moj poprzedni trening: Tak trenowalem od poczatku [...]

[...] ze w pon klata...hmmm mysle, ze to pomylka.pozatym zostawiasz moj wczesniejszy cykl tylko go modyfikujesz ma sie rozumiec? jesli chodzi o nogi, to pisalem wyzej jaki mam sprzet i nie mam w silowni maszyby, czym to zastapic?uginania nog tez pewnie nie zrobie bo nie mam do tego spzretu, jesli dobrze mysle.czym to zastapic? co do plecow, to nie [...]

hmmmm...wogole nie wzrasta Ludzie juz bardziej patrza na styl i sprzet dostepny. No ale prestiz wtedy jest. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] z dziewczyna interesowalby mnie plan na 3 dni, no chyba ze sie nie da to te 4 dni przezyje, z wykluczeniem piatku, reszta m oze byc przynajmniej narazie :) jesli chodzi o sprzet, to dysponuje laweczka z mozliwoscia gornego skosu, hanatelkami regulowanymi, modlitewnikiem, gryfem lamanym,,prostym: dlugim i krotkim, wyciagiem gornym,poreczami na [...]

Dzieki za taka impreze gdzie ludzie wywalali by mi sprzet przez okno... U mnie to raczej inni pilnuja mojego domu... Tacy juz sa Wszyscy znaja moich rodzicow i potrafia sie bawic kulturalnie... nawet po sporej ilosci (%)] Za to ich tez lubie zapraszac na imprezy ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] 3.80-90% kasy biora kluby pilkarskie.a my to co ****a gorsi? 4.przyjemniej jechac na zawody za cudze niz za swoje. 5.jesli skladka w klubie wynosi 20 zl. to z czego kupic sprzet?podniesc skladke? 6.sport zawodowy polega na tym ze ciagnie sie kase zkad sie tylko da. 7.trzeba wykorzystywac wszystkie mozliwe uklady i ukladziki zeby pomoc klubowej [...]

jesli klub ma wpis sadowy to moze dostac dotacje.na przyklad od miasta,jesli wladze sa sportowo nastawione lub ktos z klubu ma wejscia. ale zeby byl wpis musi byc zarzad i komisja rewizyjna. moj klub dostal kase na wyjazd na zawody,na sprzet. czlonek zarzadu . Jestem Najlepszym Z Najlepszych

TO juz byla chyba z 3 nad ranem.. A sprzet tak walil,ze sasiadce sie lampa ruszala Najlepsze jest to,ze kuzynek juz 2 impreze spedza w tej pozycji Nie moglem z niego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

tesz to miałem, na początku chciałem przytyć jedząc ale niestety co zjadłem od razu wydalałem w końcu zainwestwałem w sprzęt, i zacząlem ćwiczyć, apetyt sam przyszedł i lepszy wygląd tesz i to o wiele lepszy dlatego zastanów sie nad treningami w siłce lub w domu pozdrawiam kermit

Oraz co sprawiłoby ,że chodzilibyście do jednej wybranej siłowni? Cena, klimat,sprzęt, fachowe doradztwo itd. ??? Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Nie przenoście, gdzie indziej też dam posty. Otóż potrzebuje kosztorysu siłowni, może jest na forum ktoś kto ma jakis klub kulturystyczny? Szukam też stron internetowych ze sprzętem kulturystycznym.Wszystkiego co sie wiąże z prowadzeniem takiej działalności. Czy sprzęt musi posiadac jakieś atesty itd.No i osobiste zdanie czy taki interes sę [...]

[...] tak sobie gadamy, az qmpel mowi temu kolesiowi, zeby pokazal mi co on potrafi. Ja sie pytam ile wycisnie na sztange, a on na to... a ile macie? :]]] LOL, a ze na silce jest sprzet bardzo dobry to nalozylismy mu 200kg. :] No i... podniosl. :/ Nalozylismy do 220kg i... podniosl. :) Nalozylismy do 250 i... kurde podniosl! :> Ale jaja, ale maxa [...]

Spox, wlasnie wygralem aukcje na allegro u jakiegos kolesia co sie fachowo zajmuje wyrobem nunchaku, podobiera mi sprzet do gabarytow... Nunchaku robi z 3 typow drewna: mahon, badi i bodo, nic o nich nie wiem, ale podobno twarde :) W kazdym razie thx za info... chcialem sobie sprowadzic z usa nunchako wlasnie...

[...] ze nie chce byc zadnym napakowanym do granic mozliwosci balonem, tylko po prostu troche sie "powiekszyc" :) Bo przy 185 cm 65 kg troche nie robi... specjalistyczny sprzet - wszystko oprocz sztangielek i expandera ;D efektywny przyrost masy - moze inaczej, widoczny, zeby w miare wyrownac proporcje miedzy wzrostem a masa tradycyjne [...]

Myślę, ze w domowym zaciszu można sporo osiągnąć. Wszystko jest kwestią systematycznego i przemyślanego treningu. Ja też ćwiczę w domu. Nie mam żadnych urządzeń typu atlas. Posiadany przeze mnie sprzęt składa się ze sztangi i sztangielek, do tego dochodzi jeszcze ławka. I muszę przyznać, że efekty ćwiczeń są widoczne. Zależy też, co chcesz [...]