Hej! Gdzie w Krakowie to nie wiem, ale spróbuj poszukać sklepu (hurtowni), w której kupują sprzęt szkoły (sam w takiej kupowałem we Wrocławiu). Cena kuli zależy od jej wielkości (wagi), musisz się zdecydować którą chcesz. Męskie: 4kg (młodzicy), 5kg (juniorzy młodsi), 6kg (juniorzy) i 7,26 kg (seniorzy). O ile sobie przypominam najcięższa [...]
Wodne worki są, ale w tym przypadku to nierealne Sam obecnie mam gruszkę wodną- ciekawy sprzęt. Trocin nie polecam. Piasku tym bardziej. Szmaty. A najlepiej ścinki dżinsu 0.5/0.5 z normalnymi szmatami. Worek będzie ciężki i twardy. I tak i tak trzeba będzie dopełniać. Miałem masę worków - we wszystkich konieczne były uzupełnienia.
Ja mam ten pas i powiem jedno- PIC NA WODE !! Byłem u dwóch lekarzy specjalstów i diagnoza --> pozbywasz się wody z organizmu. Dzięki sauna belt to można się tylko odwodnić. Brzuszek po użyciu masz mokry, fakt, ale po tygodniu użytkowania spada waga (bo tracisz wode, ja straciłem ze 2 kilo) ale obwód brzucha mam non stop taki sam. A troche [...]
Cześć . Poruszę teraz kwasje współpracy GROMu z jednostkami regularnej armii naszego pięknego kraju . Jeżeli przykładowo gość który zajmuje się wysłaniem sprzętu naszego kontyngentu do Awganistanu zadaje pytania po co tyle sprzętu chłopakom z JW2305 i do czego ma ten sprzęt służyć ; nie wie że te informacje są tajne a ich ujawnienie równało by się [...]
Oczywiscie ze MTB i elementy trialu :) Wystarczy zerknac na mojego brata http://www.echostar.pl/~zielony/ Niestety sprzet siada bardzo szybko!! Amory pekaja jak zapalki itp.
LOL co jak co ale brat jezdzi dobrze i technicznie...sprzet jest do dupy. Kupic dobry tzn jaki? Rozumiem ze w oczach masz X-ray i wiesz jak rury sa giete i spawy kladzione...
Co do pekania sprzętu- markowy dobrze wykonany sprzęt właśnie do takich trików nie peka tak łatwo. Dobre i techniczne wykonywanie trików nie ma nic do tego. Może to byc poprostu nieumiejętność lądowania - wtedy całe obciążenie przechodzi na rower. Odpowiednie balansowanie ciałem i nauka miękkiego ladowania (z jak największym przejęciem obciążeń) [...]
[...] robia prawdziwi techniczni profi streetu z tutejszego tematu. Pokaze je bratu ze by sie uczyl! nie wiem czy ktos z tego forum mogl by uczyc Zielonego pozdrow go a z tym sprzetem to nie do konca masz racje bo technika sie liczy i to mozna latwo zauwzyc np po kolach jak nie masz techniki to przy jakims skoku z murku dobijesz obrecz , majac [...]
[...] unich na turnieju zakow i bylme w szkoku co ci male chlopaki wyprawiaja na lodzie :/ Czesi we wszystkim gorowali w technice i szybkosci jazdy a takze w celnosci podan ,a i sprzet mieli nieporownywalnie lepszy od naszych :( w jednym byli tylko slabsi od naszych to to ze kazdy zawodnik czeski byl nizszy od polskiego, niesttety to im [...]
44 to troche mało możliwe, może sprzet nie wyłapał jakiegoś uderzenia serca, i jak unormować? tętno sie zmienia cały czas w zależności od wielu czynników generalnie lepsze niskie bo serducho mniej się meczy
znacie jakieś ćwiczenia na mięśnie pleców tylko takie do których nie trzeba specjalnego sprzętu typu sztanga czy hantle. Czytałam w diale "trening w domowych warunkach" ale tam trzeba mieć sprzęt
ja tam bym sie wkurzał takim czymś ,w końcu szit ma być sterylnmy,na szcescie ja zadnych problemow nie odnotowałem,i trzymam w chłodnej ciemnej szafeczce zawsze cały sprzęt i trzyma lepiej niż wiejskie spiżarki
[...] zacząć chociaż poćwiczyć troche pchniecie kulą. Problem w tym, że takiej kuli nie posiadam... wiecie gdzie w bydgoszczy mozna taką dostać i za ile? Mam też pytanie co do sprzetu. Jaki sprzet do ćwiczen ? Słyszałem że bardzo dobry jest ekspander. A co jeszcze ? U mnie też problem z wiekiem jest... 15 sierpnia skonczyłem 17 lat, wiec chyba za [...]
Noo już mam cały cykl redukcyjny zaplanowany Cykl: m drol + osłonka (liver detox..) Odblok. Epithin-E*, clomid i profilaktycznie liver detox.. * - Epithin może zastąpię jakimś stackiem kreatynowym np. xpand lub storm. Ale to jeszcze zobaczę jak będę stał z $$ Do tego oczywiście dieta redukcyjna A teraz trzeba się wziąść za zbieranie pieniędzy [...]
Bez obaw.Kupiłem to samo.Pięknie się rozłożyło,a potem był ból ze składaniem.Napieprzałem pałką bite 3 godziny w twarde podłoże.W końcu się złożyła.Zdarzają się oporne egzemplarze.Ja moją katowałem w sumie przez pare dni.Teraz jest idealnie wyrobiona i chodzi jak złoto.Tyle,że przez tydzień miałem tak spuchnięte przedramiona(od tego [...]
Mam kilka pytań odnośnie tego treningu: 1. Nie mam pełnego osprzętu na siłowni, więc jakimi innymi ćwiczeniami mogę zastąpić poniższe: - pompki na poręczach - unoszenie z opadu - prostowanie ramion na wyciągu 2. Co oznacza prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc 3 s, czy mam wykonać po 3 serie uginania a następnie 3 serie prostowania czy jakoś [...]
[...] latami nagromadzone sadlo spalisz w tydzien czy dwa, na to trzeba czasu. Dział trening w domowych warunkach tam powinien byc twoj temat nie tutaj, bo nie masz ani stazu ani sprzetu KROK 1 najwazniejszy bez tego zapomnij o swoim celu Idziesz do dzialu odzywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html, wg. wzoru z tego tematu: [...]
Witam! Prosiłbym o pomoc w ułożeniu odpowiedniego treningu Zakupiłem sprzęt do ćwiczeń 4 dni temu , a prawdę mówiąc nie posiadam wystarczającej wiedzy do tego by prawidłowo ćwiczyć wzrost :188cm waga: 98km. Z góry dziękuję i poz:)