sprzet

Jaki masz sprzęt? Przeciwwskazania medyczne? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

przeciwskazania- niema sprzet- jest napisany na samym poczatku postu Szkoła jak kibel chodzisz bo musisz ..:: Memento mori ::..

Drugi link nie działa. A po co Ci ten orbitrek ? Nie lepiej zainwestować tą kasę na jakiś sprzęt do domu ?

Witam Relacje dam za Kilka Tygodni jak sie cwiczy na sprzecie Keltona -Narazie Silka Czeka jeszcze na Hammera i Suwnice na Nogi Jak Doleci ten sprzet to zdam relacje

heh ławeczka + pare hantli nie jest siłką, ale coś tam kombinujesz, zbieraj sprzęt, ;) EDIT: ale sog na zachęte ;) Zmieniony przez - xplood w dniu 2009-06-22 18:40:34

Poniedziałek:: Nogi 1.Przysiady 12/10/8/6 2. suwnica 12/10/8/6 3.prostowanie nóg na maszynie 12/12/10 4.uginanie nóg w leżeniu 12/10/8/6 5 wspięcia na palce 15/15/15/15 Biceps 1.uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 2.modlitewnik 12/10/10/8 3 młotki 12/10.8 Wtorek: Klata 1.wyciskanie płasko 10/10/8/6/4 2.wyciskanie skośna 10/10/8/6 3 [...]

Zdziałasz. Masz sprzęt więc zaglądasz do działu "trening dla początkujących" poczytaj tam posty podwieszone, bo tu sie zajmujemy treningiem z obciążeniem własnego ciała i z użyciem hantli. Następnie zajrzyj do działu odżywianie ułóż dietkę no i ćwicz ćwicz. Na lato będzie forma

nie wiem co to ma zwiazanego z odzywianiem ale dobra...... wiesz ze bieganie obciaza stawy takze lepszym rozwiazaniem jest rowerek a i na nim spalisz rownie dobrze tluszcz byleby bylo odpowiednie tetno. widzisz jaka ciapa jestes nowy sprzet psujesz (zarcik)

witam, na forum nie ukladamy diet i treningow za usera, natomiast chetnie pomozmy to zrobic, musisz jednak wlozyc w to minimum wlasnej inicjatywy. czyli na poczatek napisac co zjadasz w ciagu dnia bysmy mieli rozeznanie w tematyce oraz napisz nam czy bedziesz cwiczyl w domu jak tak to jaki masz sprzet, lub czy silownia bedzie profesjonalna

to była zabawa.zbierali pieniądze dla na sprzet dla dzieci...

masz jeszcze ten sprzęt

cały sprzęt mam po ojcu jak był młody to trochę ćwiczył

na sprzęt prawie nic bo samoróbki, ale na obciążenie i odremontowanie razem ok 4000 zł Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-11-16 20:41:48

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:mezczyzna WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

a no bywa;]już myślałem ze coś zarobie a tu się koleś wpiepszył;/.Mam cały sprzęt w domu więc jak kto coś by chciał to pisac.Zrobię każdą rzecz!;]

Przydatne są takze - ławka skośna do brzuszkow, tron, drążek, stojaki na przysiady, wszystko to znajdziesz w temacie: http://www.sfd.pl/temat71149_strona1/ kamil88 robi sprzet na zamowienie zobacz: http://www.sfd.pl/temat242167/ ps temat bardziej sie nadaje do O silowni, po silowni Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-03-09 10:21:36

Odradzam kupowanie sprzętu firmowego. Za kawałek drąga od rzemieślnika dasz flaszkę, jak będzie to łądnie wychromowane - w jakimś decathlonie zapłacisz 100zł, a jak będzie miało nalepione Weider, albo HES to zabulisz ze 300zł. Sprzęt musi być przede wszystkim solidny i tyle.

[...] tylko talerze do nich) albo http://www.allegro.pl/item93316929_chromowany_gryf_prosty_36cm_z_zaciskami_dominator.html i do tego obciazenie moze bedzie taniej... obciazenie- 2 talerze po 25kg za okolo 130 zl znalazlem moze byc? czy sprzet firmy kelton jest dobry? z gory thx za odpowiedzi... Zmieniony przez - jokerthc w dniu 2006-03-25 13:08:15

Na poczatek wystarczy jednak postaraj sie o jeszcze troszke wiecej i bedziesz mial skompletowany sprzet na pozniejsze treningi. Czyli mozesz smialo brac sie za te linki ktore podal Damian91. W razie jakichkolwiek pytan ,pytaj. pozdrawiam

za 350 pln mam dośc bardziej atrakcyjny sprzęt asekuracyjny... także pozdrawiam. i życzę udanych transakcji