sprzet

20/1/2017 1. Rozgrzewka 3 rundy nie na czas 10 wighted deadbug 10 weighted shoulder dislocates 2 tempo seated muscle ups 2. Siła Bench Press 10*20kg 5*40kg 5*60kg 5*80kg 5*100kg 3*3*110kg Co serię 8 dumbbelll bent over row 36kg (4 na stronę) 3. Kondycja 5 rund 15'' Max effort ski erg unilateral 15'' Max effort ski erg bilateral [...]

No to już sprzęt rzadko spotykany na siłowniach. Nigdy go nie spotkałem

To tez pokazuje patologie systemu zdrowotnego w naszym kraju i na swiecie. System pokazuje, ze ceny zabiegow sa kosmiczne, ale glownie dlatego, ze sprzet jest nowoczesny i sama operacja trwa dlugo i anagazuje duzo osob plus oplata dla lekarzy jest sowita. Takie rzeczy powinny byc finansowane z pieniedzy publicznych, czy ubezpieczen. Mam [...]

Kurcze ty masz w domu lepszy sprzet niz nie jedna siłownia ;-) Taaa... drążek, kółka, 3 kettle, slidery, kamizelka, skakanka, jakiś kawałek liny i kilka gum. Nic specjalnego ;-)

No niestety, jeśli ma to być trwałe, to musi kosztować, tym bardziej urządzenie pracujące w tylu płaszczyznach pod dużym obciążeniem. To racja, biednych ludzi nie stać na tanie rzeczy. Pomimo że te sprzęty są tworze raczej do eksploatacji częstej i długiej (głównie na siłowniach), to dla osób takich jak my niestety jakość i wytrzymałość musi być [...]

W każdym razie dobrą opcją jest obecnie rynek wtórny, ale liczę się z tym że nie znasz się za bardzo na tym sprzęcie. A ładować 3tyś zł to już raczej trzeba dobrze obadać sprzęt.

Kolejny materiał prosto z Zurychu - jak wykorzystałem sprzęt treningowy, który wziąłem ze sobą https://youtu.be/SHtghG54Lpg

[...] tak jest ;-) Ja na trening chodzę w legginsach i koszulkach, które mają po 10 lat, więc nie zwracam uwagi na takie rzeczy :-P Moje tshirty maja 12 lat i jeszcze daja rade, ale jak wymieniam garderobe czy sprzet elektroniczny, to chce zeby to bylo dobrej jakosci, a nie rzeczy, ktore rozpadna sie po 12 uzyciach. Tak wychodzi taniej :-))

2/12/2016 1. 3 rundy na czas 15 Power Cleans 50kg 12 Burpee over the box walk 15kg 9 KB Snatch wynik: 9:34 2. 500m row wynik 1:32 3. 3 rep max thrusters wynik 85kg 4. 500m row wynik 1:34 Komentarz: Zadowolony z wyników oprócz pierwszego WODa, na którym puściłem prawie pawia na burpeesach ;) Poza tym, parę słów o samych zawodach. 1. 3 rundy na [...]

Niestety produkt będzie miał ciężkie wejście na polski rynek, gdyż u nas 20tys PLN to nie to samo co 5tys USD. W USA to okolo 2 miesieczna pensja, w Polsce kilkukrotnie więcej czasu trzeba zbierać na taki sprzęt Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-02-08 11:13:34

Fighter masz jakiś sprawdzony sprzęt do pomiaru trasy biegu ? Korzystasz z zegarka jakiegoś czy po prostu smartfona z endomondo ?

Fighter masz jakiś sprawdzony sprzęt do pomiaru trasy biegu ? Korzystasz z zegarka jakiegoś czy po prostu smartfona z endomondo ? Korzystam z zegarka Suunto, już mam go 3 lata. Jedyna rzecz jaka mnie w nim irytuje, to, to że długo łapie mi puls z paska. Osobiście polecam. Mogę wrzucać zrzuty z Movescount, ale ostatnio rzadko podpinam zegarek do [...]

Są takie sklepy gdzie ludzie znają się na rzeczy i sprzedają profesjonalny sprzęt. Osobiście uważam, że na moim poziomie, to zamiast inwestować w rower kilka tys więcej, wolę zainwestować pracę w trening, bo jak widzę "kolarzy" z brzuchem na rowerach za kilkanaści/dziesiąt tysięcy, ładujących non stop izotoniki, to mnie trafia. Turbo przerzutki, [...]

To jest kwintesencja mojego podjeścia. Zrób co mogłeś na treningu, gdy już nie widzisz progresu, a uważasz się za semi-zawodowca i zależy Ci na poprawie wyniku, to możesz pomyśleć o inwestycji w sprzęt.

Jak by nie patrzeć to jest słuszne podejście. Sprzęt poprawia wyniki już na sensownym poziomie nie na początkującym.

9/12/2017 1. Rozgrzewka 2’ rowerek spinningowy luźno 2. Siła Dips 10*BW 8*BW+8kg 6*BW+16kg 4*BW+32kg 2*BW+40kg 5*BW+46kg 3*BW+50kg 1*BW+56kg 3. Kondycja 10 rund Rowerek spiningowy 1’ Duża kadencja mały opór na siedząco 1’ Mała kadencja duży opór na stojąco 16’ EMOM 1. 1 Press + 2 Push Press + 3 Push Jerk 60kg + 5 Push Ups 2. 10 Pull ups [...]

15kcal AirDyne Na kondycji rozkręcałem rowerek do 1500W to 15kcal mi schodziło w 10-15 sekund, ale po zejściu z rowerka i przytuleniu piłki myślałem, że zemdleję. to jakiś sprzęt specjalny, czy to ten taki "zwykły" Assault Airbike?

15kcal AirDyne Na kondycji rozkręcałem rowerek do 1500W to 15kcal mi schodziło w 10-15 sekund, ale po zejściu z rowerka i przytuleniu piłki myślałem, że zemdleję. to jakiś sprzęt specjalny, czy to ten taki "zwykły" Assault Airbike? Zwykły Assault. Ma dwie nazwy albo AirDyne, albo AirBike :-)

https://youtu.be/PFKb88diito wynosisz sprzęt z BOXu? :-D

Ja żałuję, że nie mam tego roweru u siebie na stanie :-( Jakbym miał kupować jeden sprzęt "kardio" do domu, to byłby to AirDyne. Naprawdę jak będziesz miał okazję to spróbuj! :)