No mają haki asekuracyjne ale jeżeli odłożysz na nie sztangę jak nie będziesz mógł np. wstać z przysiadu to ja chce to zobaczyć ;> Bo nie wierzę, że w nie trafisz. Hmm no podstawa jest dość spora ale i tak bym to rozważył na twoim miejscu :P Naprawdę dobry sprzęt.
nieno nawet nie to ze lans poprostu lubie firme kelton dobry sprzet macie i szanujecie klienta, troche sprzetu mam z innych firm i nie zawsze bylem zadowolony z traktowania. Trzymajcie tak dalej pzdr podwyzki zycze...
d4nny widze ze pisac umiesz szkoda ze czytanie regulaminu nie idzi ci tak dobrze.gdybys chciał komus sprzedac odrzywke lub deklarował ze masz sprzet na siłke to by mnie jeszcze nie zdziwiło,ale telefon?ale pomysł był niezły zycze wielu klijentów. pozdro.
A mógłby mi ktoś tak napisać porządnie , od czego mam zacząć ? Mam cały sprzęt na siłownie. Dietę mogę sobie ułożyć . Chcę żeby ktoś mi podpowiedział co mam robić żeby to osiągnąć . Czyli 85 kg , teraz mam 77 , i później rzeźba . Dodam że mam 2 treningi Kick Boxingu w tygodniu , i parę razy gram w nogę .
A mógłby mi ktoś tak napisać porządnie , od czego mam zacząć ? Mam cały sprzęt na siłownie. Dietę mogę sobie ułożyć . Chcę żeby ktoś mi podpowiedział co mam robić żeby to osiągnąć . Czyli 85 kg , teraz mam 77 , i później rzeźba . Dodam że mam 2 treningi Kick Boxingu w tygodniu , i parę razy gram w nogę .
Zacznij ułożenia diety na masę skoro jesteś szczupły. Potrzebne informacje znajdziesz w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Poza tym nie napisałeś czy chcesz chodzić na siłownie, masz sprzęt w domu itp. Podaj więcej info.
może nie żałuje ale wolałbym z oddzielnymi stojakami, bo wtedy sprzęt jest bardziej funkcjonalny- moge sobie odstawić bez rozkręcania stojaki i ćwiczyć przysiady, lub na barki sobie dobrze ustawić ławke, jest większa możliwość ustawień o użytkownika, a w mojej ławce ze zintegrowanymi stojakami nie mogłem ustawiać szerokości chwytnej itd. a ja [...]
Dzięki za podanie strony, już sobie wybrałem sprzęt. Jak myślicie, dołożyć jeszcze jakieś urządzenie? Wiecie może gdzie można kupić tanie obciążenie, najlepiej gumowe, takie mamy na szkolnej siłowni i spisuje się Ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, dobry stosunek ceny do jakości ma Marbo Sport. Spokojnie u nich możesz się zaopatrzyć. Jednak zrewidowałbym trochę ten sprzęt ;-) Wolna ławka z regulacją skosu, osobne stojaki, bez prasy i bez modlitewnika. Niestety takie multiławki są w teorii do wszystkiego, a w rzeczywistości są do niczego ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od Marbo mam w domu starą ławkę sprzed dobrych 10 lat i była solidna, stąd mogę polecić ich sprzęt. Czy jest coś innego? Nie wiem, szukaj. W razie w tak jak mówiłem, pytaj o rabat dla forumowiczów SFD, bo wiem że kiedyś był w Marbo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym wziął marbo: dużo więcej obciążeń, może i ławka ciut za miękka się okazać, ale widać, że solidny sprzęt. Dokupiłbym drążek i w miarę możliwości uchwyty do brzuchów i tricepsa i byłaby siłka marzenie.
Nie kupowałem, bo znalazłem ofertę z Częstochowy 4zł za 1kg krążków pomalowanych. Niestety aukcja znikła z Allegro i czekam na jej ponowne pojawienie. Mam zamiar odebrać sprzęt osobiście. Ile kg obciążenia Cie interesuje ???
Co do kontuzji to chodzi o kolano, nie ma sensu się za bardzo rozpisywać, bo lekarz powiedział, że mogę ćwiczyć, tylko mam dobierać ćwiczenia, które nie obciążają nóg. A z racji tego, że sprzęt jaki mam taki mam, więc z tego chcę coś zrobić. Ćwiczę sobie FBW bo tak najwygodniej. na klate idzie wyciskanie, różne kąty. Na plecy no to drążek, [...]
Kiedyś grałem w piłke i nabawiłem sie kontuzji stawu kolanowego, olałem to i teraz przy wiekszym wysilku mam mocny bol w kolanie. Lekarz zabronil mi przeciazanie tego kolana ;/ Kupiłem sobie sprzet jakis do cwiczen i chacialem nad soba popracowac ale niewiem jaki trening. To co mam robić FBW na mase ale ominac cwiczenia na nogi czy jak ?
