Witam Nie chciałem zakładać następnego tematu, a ten trening uznałem za ciekawy. Mam do dyspozycji własną podstawową siłownie w domu i zmieniłem trening pod własny sprzęt, brak maszyn . Jednak nie jestem pewny czy wszystko dobrze zrobiłem. Wcześniej leciałem treningiem FBW 3 razy w tygodniu. Wydaje mi się, że mam tutaj za dużo ćwiczeń na barki, a [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa Jaki sprzęt masz? Poczytaj ten temat i spróbuj treningu w nim podanego: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html
Po Dece trzeba sie odblokowywać, winstrol w tabsach rucha wątrobe, cisnienie skacze po nim jak konik na biegunach, głowa boli- c***owy sprzęt. Jak ktos powiedzial na początku,prima i oxa sa cud miód.
Właśnie się dowiedziałem że to Wing tsun pochodzi z Linii Leung Tinka? I podobno strasznie dużo kosztują jakieś dodatkowe seminaria sprzęt i wogóle. Więc chyba bede musiał wybrać kk lub dju su. Mały a Ty długo ćwiczysz kk? sparowałes może kiedyś z bokserem lub jakimś innym stylem? Jak twoje wrażenia?
Wzrost: 188 Waga: 78-80 (nie jestem pewnien) Jeśli chodzi o inne sporty to gram w siatke i jeżdżę rowerem. A trening tak jak wcześbniej pisałem ma być na mase bo chce być poprostu większy (bez przesady ;) i bardziej wyrzeźbiony :) Ćwiczyć bede moł każdego dnia bo mam ten sprzęt w domu. Ale w atlasie pisze ze na mase na początku trzeba 3 dni w [...]
powiedz mi gdzie GMO uratowało te istnienia? biednych nie stać na zakup nasion GMO i na sprzęt do ich uprawiania, zazwyczaj GMO są jednosezonowe więc nie możesz sobie posiać/posadzić własnych zbiorów... w Indiach miało poprawić stan biedoty a jeszcze wprowadziło jeszcze większą przepaść w społeczeństwie...
[...] atlaas cwiczen nikt ci gotowego planu nie poda bo nie ma planu uniwersalnego na kazdego dziala co innego jak juz poczytasz to postaraj sie cos ulozyc samemu wtedy zaluz osobnego posta i dodaj info o sobie: wiek waga wzrost staz cel sprzet (choc to nie konieczne) czy masz diete ewentualne przeciwwskazania lekarski a my ci wtedy ten plan poprawimy
[...] ze osobiscie nie bylem w tym sklepie. To w Krakowie. Jak ktos zna to niech pisze albo odwiedzi czy warto cos tam kupic. Na placu centralnym jest firmowy sklep danikena pelny sprzet rekwice kimona itd ,a jesli chcesz jakies zeczy bad boya to na placu bienczyckim jest sklep pit bula i sa rozne zeczy np koszulki vale tudo. On nie jest taki woli [...]
na wyrzej podanych linkach znalazłem taki plan Na początek 3 dniowy Podstawowe połączenie: I klatka+triceps, plecy+biceps, nogi+barki Trening odbywa się : np. . pon-srod-piątek sprzęt: ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie [...]
Już znalazłem za miech 75 ziko i dobry sprzęt.Jakby ktoś chcialby wiedziec gdzie to mozecie napisac na GG Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-02-29 17:23:39
Czyli mam racje wasza strona www nie jest aktualizowana,a jak jest to pewnie co 3 miechy i więcej Swoja droga radze zmienić admina.I zastanowić sie co by było gdy by stronka była w pełni aktualna.Klienci przestali by narzekać bo przecież towar jest (lub nie).Ilość pozytywnych komentarzy zwiększyła by się,a gdy nowy/brakujący towar pojawiłby sie na [...]
