Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opłaca się kupić używany sprzęt wychodzi znacznie taniej ;D A jeżeli chodzi o obciążenie do bardziej się opłaca stalowe nić bitumiczne ceny są bardzo podobne a wytrzymałość jest znacznie większa .
[...] się do danych sytuacji i twoja masa wnet będzie stanowić zbyt małe wyzwanie i bedzie ciezko szło . Mięśnie rosna gdy wcześniej je uszkodzimy na treningu a żeby je uszkodzić to trzeba mieć czym wiec tutaj albo idziesz na siłownie albo kupujesz jakiś sprzet do domu , na poczatek zestaw hantli regulowanych wystarczy , jakis drazek i gumy powerband
zależy czego trener na sekcji wymaga najlepiej spytaj trenera. NAJWAŻNIEJSZE to na start rękawice + szczęka (lekko w stówce sie zmieścisz) potem możesz sobie po dokupywać sprzęt np ochraniacze na piszczele, kolana, genitalia, rashguarda itp ;p Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-02-18 19:05:47
Sprzęt nie będzie taki drogi. Licz rękawice i szczęki ( nawet w stówce się zmieścisz.) Mało który trener teraz przestrzega tak rygorystycznych zasad bezpieczeństwa. Z regóły ochraniacze i "kask" są w posiadaniu trenera.
Tak się tylko mówi że jest dużo nauki. Ale jeśli Twoje trenowanie sw ma być na jednej z końcowych pozycji w liście priorytetów w życiu to wogóle nie warto się za to brać. Decydując się na sw trzeba poświęcić trochę czasu, krwi i potu - zaangażować się. A sprzęt da rade kupić w miare tanio. Nie musisz na początku mieć cudnych firmówek.
A więc ogólnie cały ten zestaw to lipa... Ławeczka słabizna, obciążenie to beton w plastiku... Nie warto w to ładować kasy.. Popatrz na sprzęt MARBO lub KELTON
Witaj binO Mogę Ci zaproponować fajny zestaw w promocji, jest to ławka wolo stojąca i oddzielne stojaki. Na takim sprzęcie wykonasz trening na każdą partię mięśniową ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt ;-) Pozdrawiam [...]
najpierw sobie kup sprzet ...nastepnie trza ulozyc plan treningowy na mase+diete +jakis gainer jezeli cie stac.....i brac sie ostro do roboty!! a nie odpoczywac!! powodzenia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to znaczy normalny trening brzucha? Bo np. ABS nie mogę zrobić bo podobno do tego trzeba mieć sprzęt, a brzuszki za przeproszeniem g**** dają. Do siłowni i sprzętu nie mam dostępu, a wydaje mi się że a6w to nie taki zły pomysł, wiele ludzi to robi, na dodatek słyszałem że widać w miarę postępy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to znaczy normalny trening brzucha? Bo np. ABS nie mogę zrobić bo podobno do tego trzeba mieć sprzęt, a brzuszki za przeproszeniem g**** dają. Do siłowni i sprzętu nie mam dostępu, a wydaje mi się że a6w to nie taki zły pomysł, wiele ludzi to robi, na dodatek słyszałem że widać w miarę postępy. Aeroby już robię od ponad roku(biegam), od kiedy [...]
W biegach (bez znaczenia jakie) obuwie to PODSTAWA. Znajdź sklep z profesjonalnym doborem butów (sprzęt) sam zobaczysz jaka jest różnica później ;-) Poza tym jeśli biegasz wspomagaj stawy.
Akurat w SW jestem dyletantem, ale co do podtrzymania formy: Naprawde wiecej jak 10 min. nie wygospodarujesz? Gdyby udalo Ci sie zdobyc na 30 - 45 min. to trening obwodowy bym polecal. 2 - 3 obwody na wszystkie grupy miesniowe. Masz jakis sprzet?
Regulamin na forum mówi jasno - nie można wklejać linków ( do stron , sklepów itd ..) To sprzęt roboczy - a nie kolorowe hantle - więc ja osobiście bym nawet o tym nie pomyślał - jeśli się boisz że deszcz może ci je zniszczyć to dla własnego spokoju schowaj . pozdrawiam .
Jeśli umiesz spawać i masz czym to jasne że tak! I rzecz jasna wykonać to porządnie, przyłożyć się do tego, a nie żeby wyglądało gorzej niż ławeczka z hipermarketu Takie sprzęty samoróbki są niejednokrotnie trwalsze i przede wszystkim tańsze niż sprzęt kupiony w sklepie. Czyli podsumowując jestem jak najbardziej za
mnie za to denerwuje takie coś "kup keltona, inny sprzęt to szajs" wiele początkujących 'pakerów' nie dochodzi nawet do 100kg i rezygnuje, więc po co im od razu kelton. Jak dla mnie niektórzy przesadzają z tą marką. Jest ona solida, to fakt, ale jak dla amatorów stanowczo za droga.
Zgadzam sie MorfeniX. Sam jeszcze nie doszedłem do 100 nie ma co ukrywać, ale znam wiele takich przypadków co kupowano drogi sprzet a po paru treningach sprzedawano. Hmmm ta marka moze i jest dobra ale tak jak mówisz bardzo droga.
Sprzęt robiony samodzielnie jest dobry ale pod warunkiem że ktoś umi coś robić bo nie kiedy to widziałem takie konstrukcje że nie wiadomo czy śmiać się czy płakać.
