..elegant silka , lawa porządnie wygląda, silka ma swoj klimat , caly sprzet jaki byc powinien jest nie moge nic innego napisac jak SG pzdr PS wbij do mojej link w podpisie
Dokładnie... ;) liczyłem zapotrzebowanie i wyszło ok 3850kcal ;) ohhhhh tzn obciążenie nie będzie dla mnie problemem dokupie tylko chodzi o to że jestem ciągle w delegacji dziś gdańska za kilka mies (2-3) prawdopodobnie krk na dłużej, wynajmuje mieszkanie i ciężko mi się pomieścić było by np z ławeczką ;/ a chciałbym dlatego prosił bym o pomoc w [...]
BPL-G - ladnie bedzie jak dojde do 50kg w serii.Tez umiesze jak cos.mam nadz ze w koncu zalatwie jakos dobra cyfrowke i umiesze kilka fotek.Bo po tym jak sie napocilem do fotek a potem sie okazalo ze nie wypal bo sie nie chcialo odczytac z karty to juz stracilem lekko checi.Ale jesli znajde dobry sprzet zamieszcze chlopaki jak najszybciej.
Jemu chyba chodzi ze ma taki element do ławeczki na którym robi się rozpiętki. a o planach poczytaj bo jest ich tu duzo i potem spróbuj ułozyc go pod twój sprzet bo nikomu sie tego za ciebie nie bedzie chciało
Tak zgadza się, chodziło mi o ten dodatek do ławeczki:) Czytałem i czytam duzo planow, ale niestety nie potrafie sobie zadnego planu ulozyc:( (głupi jestem) W kazdym sa cwiczenia, ktorych niestety nie moge wykonywac ze wzgledu na ograniczony sprzet:( Chyba nic z tego, jak mozecie to zamknijcie lub usuncie temat:/ I dziekuje za odpowiedzi.
Najwiecej ludzi to w poniedzialki od 17-18 jest, a tak to bez problemu mozesz przyjsc i zawsze bedzie sprzet zeby pocwiczyc :) a jesli chodzi o godziny to napisze pozniej bo nie pamietam dokladnie, ale zaraz na trening lece.
nunchaku, sai, tonfy - typowy sprzet noszony na codzien na ulicy :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
[...] urozmaicenie treningu zeby nie byl monotonny bo wartosc na ulicy takich rzeczy jest mala. Nie polecam podejmowania walki .kij. kontra czlowiek. Jezeli w gre wchodzi jakis sprzet to lepiej uciekac za wczasu. krokoo ten lokiec czy kolano tez nie zawsze wystarczy na ulice podstawa to chwyty ale ogolnie tez bardziej cenie sport i walke na ringu A [...]
Jeśli nie będziesz z niego korzystał zbyt często, to nie ma sensu wydawać kasy na drogi sprzęt. Chcesz wykorzystać go do boksu, czy też np. Muay Thai? Jeśli chcesz w niego kopać, to powinien być dłuższy. Takie co pokazałeś wystarczą do boksu. Jakby co to tutaj jest dużo informacji o workach [...]
Ciężko się wypowiadać na temat sprzętu, którego się nie używało. Sprzęt podobnej klasy. Jak chcesz kiedyś bardziej go obciążyć to godny zaufania jest ostatni od góry, bo ma długie pasy mocujące. Jak ma być lekki i latający na boki to lepszy bez długich pasów, bo nie ma ryzyka otarć. Ja wolę gładkie, bez napisów, bo można taśmą zaznaczać wysokość [...]
heheh właśnie wpadłem żeby się zapytać ocoś. mam taki sprzęt w domu: -sztanga łamana -tależe 2x10kg, 4x2kg, 4x1kg -dwa groty na hantle -drążek -sprężyny -taką sprężyne z dwoma rączkami po bokach i ja sie ugina (nie wiem jak to si nazywa) -i sam se zrobiłem z desek takie na łydki (wspięcia) -ściskacze takie w dłonie szkoda mi przerywać trening bo [...]
1-masz taki sprzęt, że możesz wykonać KAŻDY TRENING 2- trening Cykliczny jest tak szeroko rozpisany, że jest bardzo INDYWIDUALNY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Sprzet swietny. Tez penwie nie dlugo bede musial sie wyniesc z mojej osiedlowej silki bo w maju matura wiec pewnie na studia gdzies wyjade (o ile sie dostane ) pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pure jest drogie i przereklamowane, jak masz sprzęt w domu to z niego korzystaj, lepiej na tym wyjdziesz. Jeśli chcesz przybrać na masie (3msc to moim zdaniem za krótko) to musisz zabrać się za porządny trening i dietę. Masz ławeczkę w domu, drążek i poręcze, czy tylko sztangę i hantle? Troszkę lekturki: 11. Budowa masy mięsniowej [...]
Witaj, Gainer jest to odżywka węglowodanowo- białkową mająca na celu uzupełnić dietę w niedobory tych dwóch. Przekładając 'na nasze' to po prostu schabowy z ziemniakami. Co do sprzętu to kiepski wybór. Proponuję rozglądnąć się w sprzęcie firmy Marbo Sport, która ma dobry jakościowo sprzęt w dobrej cenie.
nowa siłownia strona 4
