sprzet

Witam potrzebuje kupić tak jak pisze wyżej montowany do sufitu mile widziany odbiór osobisty jeśli wysyłka nie wchodzi w grę to mogę dojechać po sprzęt do Okolic Bochni Nowego Wiśnicza lub okolic Krakowa rozpatrzę każda propozycje proszę dzwonić: 669190467;)

Witam Was! Mam 19 lat, ćwiczę sztuki walki od 5 lat(K1,boks,muay thai). Chciałbym zacząć ćwiczyć crossfitowo,ponieważ wielu ludzi mi to polecało z mojego otoczenia,jednakże,finanse pozwalają mi ćwiczyć w domu. Dlatego piszę do Was wszystkich o poradę. Mój dostępny sprzęt to: -kółka gimnastyczne, -poręcze do pompek, -poręcze stacjonarne, -hantle(2x [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i wzrost siły, możliwe że w przyszłości zmodyfikuję dietę i takim treningiem będę próbował robić redukcję ( o ile jest sens ofc, chcę do 3 dniowego splitu (pn, śr, pt) dołączyć jeden dzień crossfitu (w czwartek) Ankieta: NICK: kleszcz_87 PŁEĆ: mężczyzna [...]

Witam. Jako, że jest to mój pierwszy temat na forum po zapoznaniu się z regulaminem chciałbym dać mój plan do oceny który ze względu na mój organizm może mieć dość niecodzienny rozkład. Jest to trening A B A B (poniedziałek, środa, piątek) + stały trening w sobotę w który lekko ćwiczę nogi. Lekko, ponieważ ostatnio wykonywałem trening bill stara [...]

Witam wszystkich chętnych pomóc mojemu przypadkowi. Jakieś 3 miesiące temu rzuciłem palenie, zmotywowało mnie to do pójścia dalej i pracą nad kondycją. Zacząłem biegać kondycja trochę podskoczyła ale co z resztą ciała? Doszedłem do wniosku że pora zacząć ćwiczyć, myślałem nad FBW ale tu powstał szereg pytań a czytanie kolejnych postów i tematów [...]

Przed pełną odpowiedzią przeczytaj całość ! Ogólnie ćwiczę już niepełny rok i wiem, że efekty które mam nie są zadowalające, robiłem pewnie wiele błędów takich jak brak regeneracji. Mam 15 lat, 184 cm wzrostu, ważę 66kg. Mój plan był strasznie nieodpowiedni, gdyż wyglądało to tak : np . pon-ręce wt brzuch pon ręce wt brzuch i tak non stop + dużo [...]

Przed pełną odpowiedzią przeczytaj całość ! Ogólnie ćwiczę już niepełny rok i wiem, że efekty które mam nie są zadowalające, robiłem pewnie wiele błędów takich jak brak regeneracji. Mam 15 lat, 184 cm wzrostu, ważę 66kg. Mój plan był strasznie nieodpowiedni, gdyż wyglądało to tak : np . pon-ręce wt brzuch pon ręce wt brzuch i tak non stop + dużo [...]

Witam wszystkich, Mam na sprzedaż modułową wykładzinę podłogową – Marcy (6-cio częściowa) Główne cechy produktu: - antypoślizgowa - chroniąca podłoże przed uszkodzeniami - łatwa w utrzymaniu czystości - nieprzemakalna Modułowa wykładzina podłogowa z marginesami zaprojektowana została z myślą o wytłumianiu stref wolnych ciężarów w domowych [...]

Jak pewnie zauważyliście, jesteśmy zdania iż stojąc w miejscu tak naprawdę cofamy się, gdyż wyprzedza nas konkurencja Dlatego właśnie szykujemy kolejny krok milowy w wyglądzie i funkcjonalności sprzętu. Czytając Wasze opinie na temat sprzętu SEMI-PRO chcemy stworzyć coś, co w 100% spełni Wasze oczekiwania, aby był to bezkonkurencyjny sprzęt na [...]

Tak jak w temacie. Sprzedam lub zamienię na sprzęt sportowy. Cena 60zł http://allegro.pl/lonsdale-boxing-spodenki-xl-boks-kick-boxing-i3104491082.html

Witam, Kiedyś chodziłem i ćw na siłce,ale niestety kontuzja kręgu nie pozwalała mi dalej kontynuować.Dopiero teraz moge sobie pozwolić na siłke w pełni wyposażoną w sprzęt.Zastanawiam się nad rodzajem treningu ponieważ moim piorytetem jest wyrobienie sobie stabilizatorów kręgosłupa i mięsni pleców.Od pazniernika planuję zapisac się na SW wiec [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i wzrost siły. Ankieta: NICK: Kielco PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 183 Drobne przerwy STAŻ TRENINGOWY: około roku ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA [...]

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Rzeźba) ładna sylwetka ;) Staż 0 Aktywność fizyczna bieganie(zaczynam) plus od kilku tygodniu robię pompki według programu 100pompek Siemka. Ułożyłem sobie ostatnio plan treningowy ale chciałbym by ocenił go ktoś kto się na tym zna. Sprzęt jakim dysponuje to tak naprawdę tylko hantle 2x10 kg. Mam także [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosa3000 PŁEĆ:men. WIEK:25 WZROST:178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Witam, mam do sprzedania fotel masujący firmy Cascada model GENF 830KL. Sprzęt kupiony za 3100zł w listopadzie 2009 roku. Fotel użyty kilka razy, ponieważ okazał się nietrafionym prezentem. Aktualnie stoi przykryty i zajmuje tylko miejsce. Cena 2200zł do negocjacji. Odbiór osobisty mile widziany. Zainteresowanych proszę o kontakt na pw w celu [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i wzrost siły. Ankieta: NICK: Kielco PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 183 Drobne przerwy STAŻ TRENINGOWY: około roku ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA [...]

[...] ,chciał bym teraz zgubić parę kilo tym planem : Przerwy miedzy seriami: 1,5min Przerwy miedzy cwiczeniami: 2min Przewy miedzy partiami: jak zaloze wszystkie obciazenia na sprzet itp ;d Poniedziałek: klata + bik + przedramie Klata wycikanie poziom 2(rozgrzewka) + 4 x 12 wyciskanie skos hantle 4 x 12 rozpietki 4 x 12 Bik: uginanie ramion [...]

NICK:muffa PŁEĆ:Mężczyza WIEK:32 lata WZROST:12 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:16lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:130kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:45cm OBWÓD BICEPSU:52cm OBWÓD ŁYDKI:47cm OBWÓD UDA:72cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:100cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:138cm OBWÓD BARKÓW:154cm OBWÓD NADGARSTKA: [...]

Cześć, chciałbym zacząć przygodę ze sztukami walki. Podajcie jakies dobre kluby z Łodzi, w których można poćwiczyć w fajnej atmosferze i gdzie są jakieś grupy początkujące. I powiedzcie czy trzeba mieć od samego początku cały sprzet? Bo nie chcialbym od razu ładować kasy.Najpierw wolalbym sprobowac i zobaczyc jak to wszystko wyglada.

Witam, mam 16 lat, ćwiczę od półtora roku w domu (pompki, hantle, drążek. brzuszki) jestem aktywny fizycznie uczęszczam na BJJ od kilku tygodni, silny wystarczająco (33-35cm w bicepsie), umięśnione nogi w młodości i do teraz bardzo dużo jeźdze na rowerze. Nie jestem zbyt wysoki około 165-170 cm wzrostu, ważę 70 kg (nie jestem gruby) masę mam [...]