sprzet

Witam wszystkich forumowiczów. Temat zakładam jeszcze raz tym razem zgodnie z poleceniem w dziale "trening w domowych warunkach":P Przed zadaniem mojego pytania murze opowiedzieć swoją historie- skomplikuje ona pozornie prostą odpowiedź. Zawsze byłem bardzo szczupły, mniej więcej do drugiej klasy gimnazjum taki jak rówieśnicy z tym że dość niski. [...]

[...] mam ciastoline), "zrobić" ładne plecy, brzuch oczywiście też ale widząc po dziewczynach na forum to on robi się jakos tak przy okazji chyba ze się mylę. Jeśli chodzi o sprzet to mam w domu regulowaną ławeczkę z modlitewnikiem, sztange, hantle, drążek, drabinkę gimnastyczną. Proszę o porady. Mam problem z zamieszczeniem zdjęć, jutro z tym [...]

[...] foodow glownie ) Budowa - szczupla z lekko zaokraglonym brzuchem. Cel: Nabrac masy (szczupla budowa), rozwinac przedewszystkim klatke piersiowa, jej szerokosc itd. Dostepny sprzet: Drazek do podciaga (narazie nie umiem podciagnac sie ze zwisu pelnego, z naskoku robie 2-3 podciagniecia opuszczajac sie do czasu az rece sa zgiete z katem 90 stopni [...]

Witam! Chcialbym się poradzić zaawansowanych ;]mianowicie chodzi o to czy zaczynać się rzeźbić czy jechać na mase. Wiek : 15 Wzrost: 187cm Waga - 90 Dieta - białkowa nie zbilansowana Odzywki - brak Staz - rok Sprzet - Laweczka , sztanga prosta , hantelki , obciazenia ok 100kg . Cwicze w domu . ROZGRZEWKA : 1-etap: Bieg na stepperze(10min) , [...]

Witam! Jestem początkującym więc proszę o wyrozumiałość. Więc mam prośbę czy mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu diety i treningu na masę bardzo mi na tym zależy Sprzęt jaki posiadam do gryf lekko łamany 130 cm prosty 180 czm hantle ławeczkę z modlitewnikiem i wyciągiem obciążenie 100 kg prasę do nóg.Proszę o Skierowanie mnie od czego mam zacząć [...]

Witam mam pytanie do wszystkich osób mieszkających w Toruniu lub którzy oriętują sie na mieście. Mam kilka pytań i prosze o odpowiedzi które będą wynagrodzone sogami 1. Czy jest jakaś siłownia na Podgórzu? 2. Jaka jest najbliższa siłownia Rudaka? 3 Czy jest jakaś siłownia na umk? i jak to wygląda jak jest - gdzie, co i jak bo teraz ide na studia [...]

Witam mam do wyboru sprzet marbo lub kelton, gdybym wybral marbo mialbym lawke, modlitewnik i wyciag: - http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html -http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html -http://www.marbo-sport.pl/wyciag-gorny-do-sciany-mh-w008.html [...]

Kupie tanio: (sprzęt może być przyniszczony) -stojaki wolno stojące -ławkę regulowaną -obciążenie 15 kg, 10 kg oryginalne żeliwne. Tylko z woj małopolskiego.

Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mac412 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92-93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

Dostałem sprzęt - Hyperion II, ale nie mam instrukcji montażu. Bardzo proszę o przesłanie na : [email protected]

Dzień dobry Po kilku ładnych latach ćwiczeń i ostatnio kilku ładnych latach przerwy postanowiłem powrócić na siłownie. Z tym, że jakiś czas temu przeprowadziłem się i cały profesjonalny sprzęt zostawiłem szwagrowi. Teraz tak... - Nie chcę za bardzo zajmować miejsca w domu, dlatego nie kupię nic masywnego i wielkiego. - Na pewno nie będę [...]

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html czy ta ławka jest gorsza od tej poniżej? Dlaczego jest tak duża różnica cen? http://allegro.pl/hit-sezonu-kelton-home-lawka-avenger-iii-i1763922025.html jak na moje oko jest to sprzęt na podobnym poziomie(jeżeli sie myle to mnie poprawcie i podajcie znaczące różnice)

wiek; 18lat wzrost; 189cm waga; 90kg przeciwskazania; brak sprzet; full osprzet silownia dieta; jest Pon: klatka + biceps,brzuch Wyciskanie skos + 12/10/10/8 Rozpiętki skos + 12/10/10/8 Pompki na poręczach 12/10/10/8 z obciążeniem Uginanie sztangą prostą/lekko łamaną 12/10/10/8 Młotki 12/10/10/8 Ściąganie dolnego wyciągu dopompowanie 20 Spięcia [...]

Witam, jakiś czas temu zakupiłem rowerek Kettler Paso 309. Miałem nadzieję, że wybierając tą firmę dostanę sprzęt, który będzie długo służył bez problemów. Niestety od jakiegoś czasu zaczął przeraźliwie skrzypieć, co strasznie irytuje podczas treningu. Czy ktoś ma może jakieś doświadczenia z walką z takim defektem przy tym modelu?

Witam, nie rozumiem dlaczego np kontakt na gg jest mozliwy ale pracownik czasem odpisuje nawet po 15,20 minutach, wczoraj zamowilem sprzet do silowni i czas realizacjii to az 5-6 dni ; o jeszcze kurier pobraniowy, czy ktos tez moze mi to wytlumaczyc? Nie zebym byl nie zadowolony czy cos bo dostalem rabacik i wiem ze firma jest pozadna ale np w [...]

Witam nie wiem czy w dobrym dziale piszę ,ale nie mogę znaleść tego co szukam. Chodzi o to ,że chciałbym zobie kupić jakiś sprzęt do ćwiczeń (ławeczka gryf obciążenie itp.)i nie wiem czy sie opłaca kupić cały zestaw np.http://allegro.pl/103kg-domowy-atlas-cw-zestaw-laweczka-prezent-i1768139539.html czy lepiej kupic wszystko osobno Chodzi głównie , [...]

Tak jak wyżej potrzebuje pomocy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Wzrost: 170 cm Waga: 80 kg Sprzęt do dyspozycji: ławeczka pozioma, sztanga prosta i łamana, sztangielki, oczywiście obciążenie. Chcę poprawić swoją rzeźbę. Czekam na jakiekolwiek propozycję i z góry dziękuje za pomoc.

Niedawno ukazały się dwa wywiady. Jeden, na ringpolska, jest to obszerny wywiad z Mariuszem Wachem. "- Jeszcze w zeszłym roku trenował Pan w Nowej Hucie na hali Tomeksu, a Pańskim sekundantem była narzeczona. Minęło niewiele czasu, a Pan stoi w zupełnie innym miejscu. - Nie myślałem, że moje losy tak się potoczą. Przekonałem się na własnej skórze, [...]

Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: burza_11 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 102 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:81 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]