sprzet

Porządna dawka wiedzy: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html 1. To co Ty ułożyłeś, to ACT, więc tutaj nie ma serii, a obwody. 2. Dla mnie dziwny ten plan. Zrobisz 12 pompek klasycznych i 12 pompek z nogami przy ścianie? :O Wrzuć zamiast nich dipsy, będzie ok. 3. Zrób ACT 6tyg, potem FBW A/B 6tyg. I przez ten czas [...]

Trening dla początkujących, skoro masz sprzęt :) Edit: Do tego co napisał MI. Rób mostek i nie prostuj do końca rąk. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-05 09:00:58

widzę sprzet firmowy - tez na takim cwicze ;-) ten wyciąg jest wolnostojący, czy montowany do ławki? który to model?

Nom :P Edit: W sumie to będę miał. Teraz 174kg obciążenia, ławeczka i drążek. Na dniach kupuję sprzęt, taki lepszy. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-05 09:44:12

No 3k, to już trochę kasy jest. Ja jak zamówię, ten sprzęt który mam w planach, będę miał wydane około ~2200 Ogólnie chciałbym jeszcze maszynę na plecy, suwnicę, suwnicę smitha i bramę.

Ja pomorze xD MojeImie, dieta, to dieta. Sprzęt to jednorazowy zakup, wystarczy iść do roboty w wakacje. Żałuję, że w poprzednie nie poszedłem. Teraz miałbym już siłkę na wypasie. A do diety, to już trzeba pracować samemu, chyba że się mieszka w dość bogatej rodzince, to już co innego :D

Dieta droższa niż sprzęt taka prawda :-)

too dziwne bo moja olstatnia propozycja jest tylko o 30 zł droższa, a sprzęt o niebo lepszy -W ławce keltona profil jest 50x50 a u konkurencji 40x40 -wytzymałosc 500 kg do 250 to jest chyba róźnica -W sprzęcie keltona masz 8 możliwościu ustawienia kątu oparcia, a w tamtej tylko 5 -Gighantyczna róźnica w możliwości ustawienia siedziska -U keltona [...]

Witam forumowiczów. Z chęcią kupię hantle, gryf oczywiście z obciążeniem w korzystnej cenie, możliwe, że byłbym również zainteresowany kupnem innych rzeczy do domowego treningu. Posiada ktoś zbędne elementy ?

Na wstępie chciałem wszystkich przywitać, gdyż jestem pierwszy raz na forum. Kupiłem sobie niedawno sprzęt treningowy a teraz potrzebuję jakiegoś planu treningowego. Sprzet jaki posiadam to ławeczka prosta i ze skosem dodatnim, gryf prosty, mocno łamany i hantelki. Pomożecie mi wybrać trening adekwatny do mojego sprzętu i stażu wynoszącego 0 ?

Witam. Pisze z prozba o rozpisanie mi diety i cwiczen przy stosowaniu spalacza tluszczu i bialka. Chcialbym szybki, wydajny trening na mase. Sprzet ktory mam jest skromny ale musi wystarczyc a wiec : laweczka, sztangi (zwykla i lamana), hantle i atlas. A i chcialem sie spytac ktore cwiczenia na brzuch sa lepsze a6w czy abs czy moze inne. Chce zeby [...]

Poproszę Knifa w dziale! Ale będzie rzeźnia. Będzie wszystkim nowo zakładającym temat, kazał iść do pracy i kupić sprzęt, albo iśc na siłownię. Bo i tak nic nei osiągną :D

Witam To jest mój pierwszy post, który postanowiłem napisać na temat klubu Fitness Sportera Łódź. Chodzę tam od ponad roku. Jest to bardzo dobra lokalizacja w centrum. Ceny karnetów zawsze będą omawiane, zależy czy 125 zł za karnet bez limitu to dużo czy mało. Wszystko zależy od zarobków. Sala I - dla wszystkich Sala II - dla facetów, którzy [...]

Powodzenia. Już na wstępie masz plus za sprzęt Kelton'a :P

[...] 4kg więcej mięcha do tego jakaś kreatyna pod walki. jeśli chodzi o sprzęt to 100% apteka. Treningów mam 4x w tygodniu niedługo wylatuje do Tajlandii gdzie bede cwiczyc 6razy w tyg po 2 treningi dziennie. Jesli moglby ktos rozpisac mniej wiecej dawkowanie tego sprzetu mam 100tabsow anavaru 10mg i Winko kanadyjskie phenix też 10mg.Dieta jest.

Witam, Postaram się w skrócie. Trenowałem przez rok na rzeźbę, potem przez prace musiałem przerwać na rok czasu. Powracam tylko nie chce popełnić tego samego błędu, zrozumiałem żeby rzeźbić to najpierw trzeba mieć co.. Wiek 22, waga 74 ,183cm Plan mam taki, żeby przez 2 lata zdobyć masę najlepiej bez tłuszczu do 95kg , a potem zbić to na rzeźbę [...]

Lepiej kupić raz a porządnie. Wakacje są, idź do roboty :) Ja zaczynałem kompletować sprzęt w Twoim wieku, teraz po 2 latach żaluje, bo straciłem troche grosza na tych wszystkich chińskich gównach. Jeśli gryfy to tylko gładkie od Marbo. Co do obciążenia to tylko toczone stalowe, do żeliwa nie warto dopłacać.

Trening siłowy głównie w domu, choć kiedyś jeździłam do Platinum Fitness Club i być może tam wrócę,a potem do Nice Lady Fitness. Teraz szkoda mi czasu na dojazdy, skoro mam sprzęt w domu. Co do biegania to Łazarz, poboczne drogi na których nikt mnie nie widzi jak łapię zadyszki :)

Sprzęt: Piłka lekarska (5kg), dwie hantle (4kg), jedna regulowana hantla (20kg), skakanka. To wszystko co mam

Chciał bym się wyrobić w tych 350zł a ten sprzęt co ja podałem ? Dobry będzię ? Zmieniony przez - EmCore w dniu 2012-08-05 18:27:57 Zmieniony przez - EmCore w dniu 2012-08-05 18:28:53