sprzet

Dają rade ;-) tylko ,że chce już robić sprzęt bardziej PRO i powoli taki zbierać. Jak będę spawał poręcz to rączki będą szły tak \ / aby móc wybrać odpowiednią szerokość itd. Jak macie pomysły co jeszcze mogę dospawać prostego w konstrukcji to dawajcie ;-)

solidny sprzęt :D

Siłka bardzo dobra, solidny sprzet i jest estetycznie SOG :)

To serio sam nie wiem, bo mi zależy na jak najlepszych efektach, a co do tego gadają, że ciężary najlepsze i ten ACT co napisałem, dla mnie by był fajny, sprzęt by się nie marnował, ale LAfay też mi odpowiada, chociaż problem z podciąganiem, dipsami i czasem. Dylemat ... xd

Cały czas siłka do przodu :P Był lekki "lifting", małe przemeblowanie, trochę sprzętu więcej no to się pochwalę :P To są hantelki - w poniedziałek trzeba będzie je ładnie pomalować teraz trochę więcej obciążenia - jakieś 40kg, ale w poniedziałek będę miał kilka nowych ;) "Nowa" sztanga (pusta rurka - w środku żebrowany drut + [...]

"Również "nowy" sprzęt - stołeczek :D Nawet usiąść można :D" hehe dobre sog

Massacra Podziwiam za wytrwalosc w dazeniu do tak wymarzonej przez wielu silki A zaptam z ciekawosci, nie lepiej jakbys uzbierana kase odkladal i kupowal powoli normalny sprzet zaczynajac np. od gryfow albo laweczki, niz ladowal dalej w samorobki ?? Sog musi być :)

Bardzo egzotyczny sprzęt Ogólne wrażenie spoko Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-23 17:59:19

Szacunek No i zrozum teraz takich co "a jakbym miał sprzęt to bym ćwiczył" - jak się chce to wszystko można <yes> Ja teraz kombinuje wyciąg zrobić z drążka i bloczka budowlanego

Dzięki za wszystkie SO(n)Gi Postaram się dodać troszkę fotek niebawem. Co do wyciągu - była jedna próba na zrobienie, niestety to wymaga troskę większego nakładu finansowego a niżeli kilku zł. Na dobrą sprawę zbieramy z kolegami na sprzęt i w miarę upływu czasu może coś się rozkręci

Pełen szacunek za wytrwałość. Ludzie wydają fortuny na sprzęt, karnety czy inne cuda, a tak na prawdę potrzeba niewiele inwencji twórczej, by przy minimalnych nakładach osiągnąć podobne rezultaty. Sog

Jak nie wytrzymasz to puść ;) Linki, które podałem, były do artów pisanych przez zasłużonych forumowiczów i pierwsze 2 tematy (pierwsze 2 linki) mają po około 500 000 wyświetleń (słownie pół miliona), do tego jeden z podwieszonych tematów w tym dziale (wizyta Jasia na forum) również je zawiera. Dlatego założyłem, że osoby z dużym stażem na forum [...]

Mialem na mysli taki jak wszyscy tutaj cwicza.. a masz jakis sprzet? nie wiem sztangielki Ale i tak proponowalbym skonsultowac sie z lekarzem lub zalozyc temat w dziale dla poczatkujacych.. Bo ja niewiele pomoge a nie chce zaszkodzic ;-_

- EWA są najdroższe chyba (suple i karnety , ale dobrzy podobno są -Rafał Klimczuk tam trenuje ma juz sukcesy w mistrzostwach polski w kulturystyce) - ZIBI mają dużo stuffu , ale chyba tylko olimp bo należa do jakiegoś programu (sport nutrion center SNC) - RELAX siłownia i solariium - INTERCOSMETIC (cetrum kosmetyczno-rekreacyjne) podobno [...]

[...] trenuje w warszawie bodajrze ? jest tam na studiach ale dawniej widywalem go relaxie, a pozniej w ewie) relax - zlikwidowany prawie 2 lata temu intercosmetic - wg mnie sprzet sredni, pomieszczenie male - sciany mozna ukruszyc :P tytan - nie bylem zibi - mozna zamowic odzywki ( kazdej firmy - niewiem jak teraz ) karnet tani wg, mnie [...]

za czasów sputowskiego bylem tam z 3 miesiace nie podrząd Jerzy dobrze to prowadził ale mało kasy na sprzęt miał tego nowego nie znam i niewidzialem , ale słyszałem że dużo dobrego wniusł

A więc sprzęt teraz jest dość ciekawy. Wcześniej dużo czasu się spędzało przy skręcaniu odpowiednich hantli, teraz jest tego sporo i każdego ciężaru jest po dwie pary. Atlasy ,,2,, są bardziej do fitnesu (pewnie były tanie), jak się ćwiczy dużym ciężarem to skrzypią. Miejsca jest bardzo mało, na jednej małej sali jest worek, drążek, na dużej sali [...]

@agnejrzga tytan obok szpitala-50zl sprzęt ze złomu nie pokażą ci ćwiczeń ani nie uloza planu bo im się nie chce inter-90zl trener który wszystko pokaże jeśli źle robisz ćwiczenia pomoże i ułoży plan(wg mnie pochodz tam pół roku i zlap technikę.(koło polo) [...]

I jak tam w tytanie ? W jakiej kondycji sprzęt, obsługa itp ? i jaka cena karnetu ?

trenuję ok 12 lat zwiedziłem wszystkie siłownie w Łomży i niektóre w okolicy heh w tytanie jest spoko, jest cały potrzebny sprzęt! podstawa to wolne ciężary tzn sztangi plus hantle tak się buduje masę mięśniową i siłę, maszyny to kosmetyka karnet najtańszy w mieście nie warto przepłacać