sprzet

no to rzeczywiście sprzętu nie ma wiele choć wskazane by było chociaż hantle regulowane to znacznie by ułatwiło sprawę ile dni mamy na trening i czy nie wchodzi w grę siłownia czy jakiś dodatkowy sprzęt? pozdrawiam

Dotychczas z hantelkami ćwiczę 2x w tyg., inne 2 brzuszki, a pozostałe to aero, ew. interwały. Drobna jestem, to i hantelki niewielkie... sprzet jakiś można dokupić, ale taki, co wiele miejsca nie zajmie ;)

"tak szczerze na otworzenie siłowni nie trzeba tak duzo pieniedzy " Jeżeli mówisz o amatorskiej klitce 50m2 dla okolicnych pakerków to sie zgadza.Jeżeli o fitness clubie to nawet nie wiesz jak sie mylisz:] Myśle że w Twoim przypadku fakt że masz ojca radnego może dużo pomóc (choćby na pewno załatwisz coś w sanepidzie-bo musisz wygórowane [...]

Maciek 5x5 na razie służy, muszę zbudować jakieś podstawy siły i masy a potem się będę bawił w priorytety. Na razie do końca masy będzie 5x5 potem wchodzę na dwa tygodnie ckd a potem pewnie polecę na ud2. i trening będzie taki jak Lyle proponuje z modyfikacjami pod mój sprzęt.A od września, października wezmę się za HST clasic albo Odin version z [...]

tak? no to niech kupi,hmm wiem ze tutaj są najlepsi z najlepszych co maja gryfy za 50 zeta co udźwig jest do 150kg no ale cóż,nie kazdy ma "GOWNIANY" sprzet

ja też mam sprzęt marbo == SOGI

Łukaszu bylo mega, super, hiper fajnie Sprzęt również rewelacyjny a do tego 28 talerzy 20kg Nikt nie mógł narzekać na brak obciążenia. Szkoda, że nie było Ciebie

[...] tego co wiem,to na łagole przeniesli Tropica,ktory kiedys byl w centrum,no ale generalnie nie bylo tam jakichs mega warunkow(zaznaczam,ze nie wiem,jak jest teraz po przeniesieniu w inne miejsce).W centrum masz Progres na jagiellońskiej-troche drogo,ale fajny sprzet,no i Fitness na powstancow warszawskich w bramie,gdzie jest nieco taniej.

Banan ma porządny sprzęt bic44 ty go nie podpuszczaj bo jeszcze zostanie przy takiej misce, a patrz co tam w 3 posiłku był Z resztą ja sam ostatniego dnia przerwy zjadłem blachę ciasta bo mamusia specjalnie dla mnie przygotowała Psycha odpoczęła teraz ruszysz z wysokiego C

marbo faktycznie robi coraz lepszy sprzęt,choć akurat twój gryf wygląda na skrzywiony.

po prostu nie ma u Ciebie śladu celulitu - czyste żywe mięśnie bubu wyczuwam ironię w tym zdaniu... cellulit to ja mam i dobrze o tym wiem vajo zawsze mogło być lepiej,a tak naprawdę to podchodziłam pod 44kg wliczając zaciski,bo 40kg to bym na pewno wycisnęła no u mnie fajne tereny są i do biegania i dużo tras rowerowych [...]

[...] booolooo bede robił z profili ze scianka 3-6 mm bo do takich mam dostep i jakbym robil ze scianki 2 mm to musialbym sprzedawac to za smieszne pieniadze bo to "samorobki" sa fakt troche bedzie taki sprzet wazyl co wiaze sie z wiekszymi kosztami przesyłki ale cos za cos i moja oferta raczej nie jest skierowana do poczatkujacych

a gdzie mozna znaleźc informacje o tym jakie warunki musze spełnic zeby siłownie otworzyc nie fitness club tylko samą siłownie sprzet ze dwa rowerki dwie bieznie

dzięki wam za pomoc jakbym sobie ułożył plan to mi go sprawdzicie tylko może za jakieś 3 dni bo teraz wtorek,środa i piątek egzaminy ponadgimnazjalne pisze.??? Za bardzo nie wiem co mam robić bo sprzęt którym dysponuje to ławka 3 poziomy czyli na brzuszki poziomo i pionowo oraz hantle i obciążenie do 80 kg z gryfem.

troszeczkę mięska dorzucić i będziesz rakieta ładnie to wygląda za jakieś 20 minut wrzucę plan na sprzet podstawowy czyli hantle + ciało

zięki wam za pomoc jakbym sobie ułożył plan to mi go sprawdzicie tylko może za jakieś 3 dni bo teraz wtorek,środa i piątek egzaminy ponadgimnazjalne pisze.??? Za bardzo nie wiem co mam robić bo sprzęt którym dysponuje to ławka 3 poziomy czyli na brzuszki poziomo i pionowo oraz hantle i obciążenie do 80 kg z gryfem. Zmieniony przez - maxo12 w dniu [...]

1)zmień avka jeden z modów ma taki wiec z automatu jest wyłączony z użycia 2)nie wiem czy w związku z tym iż na forum działają firmy oferujące taki sprzęt i płacące za reklamę temat nie jest do usunięcia ,ale to już oceni admin zapewne

A wodynowe składanki to niby co jak nie mechaniczne drop sety?!? Hubert też ostatnio wysyp sezonowców na siłowni. Mam na nich sposób(poza morderczym spojrzeniem i rzucaniem ciężarami). Wystarczy im zadać pytanie co mają na celu robiąc dane ćwiczenie/z daną techniką. Chwilę gotuje im się w łepetynach po czym zwalniają potrzebny sprzęt.

Ja akurat odczuwam "załamywanie" się kolana, nie chcę przydzwonić zębami w sprzęt, a to jest wtedy bardzo możliwe, bo tracę równowagę.

ok ,jest już wszystko , rzeczywiście wina leżała raczej po stronie mojego sprzętu wiec sory za zamieszanie A odnośnie sklepu jeszcze-proponuje dogadać sie i wstawić wasz sprzęt bez posrednio do naszego forumowego sklepu www.sfd.pl/sklep z tego co widzę po innych firmach to dobre posuniecie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-04-27 00:10:35