sprzet

Może wejdź do działu kelton. O ile się nie myle robią też oni sprzęt na profesionalne siłownie, lub odwiedź marbo sport.

Moi znajomi byli tam 2 tyg przed sunrisem w tym roku sprzet pozawozic. I gdzies tam pozakopywali pod drzewami

za sprzet mam do zaplaty z przesylka 826zł a raty mam rozbite po 51 zł przez 24 miechy i to na 3 osoby czyli kazdy miesiecznie rzuca 16 z groszami lacznie wychodzi do zaplaty 1224zł czyli 400zł do banku sporo to wychodzi musze to z kumplami przymyśleć

Tenis też fajna rzecz :PP tylko cza mieć swój sprzęt, a to jest troche kosztowne :P bo korty raczej nie wyporzyczają rakiet

przy 260 byl zapas - ale na kiju mysle, ze wiecej mogloby nie wejsc zastanowie sie czy za tydzien tez robic sprzet czy nie i troche pozmieniam plan (wywala bandaze z piatku zeby sie lepiej regenerowac)

Mama mi powiedziała, że jak znowu coś sobie na siłce zrobię to bierze sprzęt i sprzedaje na złomie xD PS. Jutro jadę na pobliski skup złomu, bo dostałem cynk, że jest jakiś wyciąg ze stosem 60kg i kilka ławek. Kupię po 1zł/kg.

a mogę wiedzieć jaki masz sprzęt?? zawsze możesz zacząć stacyjny mocniej daje popalić niż obwodowy. tutaj masz na czym polega. http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html pzdr

teraz waze 65:P co do masowania , to ja chetnie nabiore masy ale bez silki to tylko mozna nabrac fatu:P moj sprzet to dwie hantle :P :D

Ok, spróbuje napisać plan na mój sprzęt i dam w tym temacie do oceny może nawet dziś wieczorem.

od FBW to juz mi sie zygac chce napiszcie czego jest za duzo, czy cwiczenia sa dobrze dobrane itp. wezcie pod uwage to ze mam ograniczony sprzet: http://www.sfd.pl/Moja_mini_si%C5%82ka_%25_-t546452.html Pozdro

I darowałem :) Marek3211 wykona dla mnie sprzęt.

[...] po garach z zelaztwem. teraz musze cwiczyc na silowni gdzie jest duzo ludzi i wcale nie jest fajniej, brakuje mi tego wyciszenia troche. Zmien plan, najlepiej dokup jakis sprzet(nic mnie tak nie motywowalo i nie dawalo energii jak np nowe ciezarki czy jakis inny bzdet). Przemysl to czy naprawde widzisz sens zeby teraz te 2 lata roboty poszly [...]

trening wykonujesz 3 razy w tygodniu co drugi dzień. możesz w tych porach robić bo ja czasami nawet o 20 ćwiczę. co do treningu do polecam stacyjny: http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html Twój sprzęt się dobrze nada. pzdr

Trening-http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html A sprzęt 30 kilową sztangę ławeczka samoróbka drążek do podciągania i 2 baniaki z piachem po 5kg trenuje w domowych warunkach!!!! CZY DO TEGO TRENINGU CO JEST PODANY W LINKU MOGĘ COŚ DODAĆ OD SIEBIE COŚ ZE SZTANGĄ I ŁAWECZKĄ???PROSZĘ O ODP [...]

no to nie za dobrze- posegreguj dokladnie sprzęt jakimdysponujesz w danym miejscu- może uda sie ustawić tak trening aby nie było konieczności przemieszczać sie w ten sposób, albo przynajmniej taka "migracje" zminimalizować, uporządkować... a jeszcze lepiej jak dodasz do tego ankietę; [...]

zamiast wypelniania ankiety moge podac pare najistotniejszych inf ale jakich. a cwiczenia mam z atlasu cwiczen sprzet to lawka ze skosem,hantle itp

NICK:pakus23 PŁEĆ:męszczyzna WIEK:25 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88-94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:43-44 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: reszte [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK SLY170 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 33 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

to już mój 2 cykl na tym razem z Shotgunem. najlepszy sprzęt jaki powstał!!! mega siła, mega przyrosty!!!

Czesc chyba tu nikt ostatnio nie zaglada ale może akurat :) Prosze o INFO nt silowni STREFA FIT na Kurdwanowie. Jak atmosfera/sprzęt/zatłoczenie Oraz o siłowni ALSTAR na Zawiłej pozdrawiam, dzieki Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2009-11-22 14:44:26