Witam mam na sprzedaż bardzo dobrej jakości sprzęt. http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=6544699 Mp3 Czyta karty do 8GB, wyśmienita jakość odtwarzania mp3. Real foto dostajesz taki model jak na zdjęciach. Jedyne: 1,99zł + koszty wysylki z Chin. http://allegro.pl/odtwarzacz-mp3-do-8gb-muzyki-wysmienita-jakosc-i1670094818.html Ipod 4 gen [...]
co do atlasu to masz nauczke na przyszłość żeby najpierw spytac sie , ostanio byl tu mlody chlopak chcial kupic atlas wytumaczylo mu sie dodał kilka groszy i wziol sobie porzadny podstawowy sprzet ktorego bedzie mogl uzywac ulalalala. jak musisz to musisz zastap, swiat sie nie zawali.
Witam. Chciał bym prosić o pomoc w planie treningowym. Wiek: 14 lat Waga: 58kg Wzrost: 170cm Ułożyłem coś co chyba nie można nazwać planem ale jestem ograniczony do domowych warunków i mam tylko hantle... 5kg Mało miejsca w domu i brak kasy na sprzęt ;( takie coś ułożyłem : 1. ABS ( zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha) - 1 min. Przerwy [...]
Witam, mam na sprzedaż 100 sztuk E71 tv Dual SIM. Dostawa 24h z POLSKI. Najtańsza wysyłka list priorytetowy 2,50zł (przy wpłacie na konto 139zł-koszt za produkt). Pobranie (płatność przy odbiorze 10zł + koszty za produkt 139,99zł). Real foto dostajesz taki model jak na zdjęciach. [...]
siłownia domowa nic mi nie mówi, napisz konkretnie jaki sprzęt FBW będzie najlepszy 2 zestawy A/B, po 1ćw na parte, duże 3s małe 2s, zakres pow 8-12, przerwy 1,30-2 min, kolejność, nogi,plecy,klata,barki,bic,tric,brzuch. Ułóż coś i wklej. Poczytaj w podwieszonych o FBW.
Sprzęt który wchodzi w skład zestawu: Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html [...]
Siema jestem całkowicie początkujący w temacie kulturystyki i mam kilka łatwych pytań Mam 16 lat i chcę zacząć trenować w te wakacje mój cel to zwiększenie masy (176cm wzrost 50-52kg waga ) lekarz odradził mi spożywanie różnego rodzaju odżywek więc raczej nie wchodzą w grę. moja dieta: staram się jeść 6 posiłków dziennie rano więcej białka + [...]
Miałem sprzet Keltona ale wymieniłem na Marbo i nie zaluje Kelton przy Marbo z serii Semi- Pro to jak maluch przy Porsche do tego sprzet keltona znacznie drozszy a wykonanie przecietne
Poręcze do pąpek , małe hantle , rękawice kilka rodzajów , skakanka , twister , modlitewnik , prasa do nóg , zaciski , sprzet do cwiczenia przedramienia i wiele innych niezbędnych drobiazków
tak atlas jest co do niczego nie potrzebny ani teraz ani pozniej, to jest taki bajer sprzedaja , i niektorzy ludzie kupuja żeby postał w domu i pokazać komus ze wiesz CWICZE!!! zbedny sprzet, kasa w błoto, cwiczysz 3 razy w tygodniu, tak zestaw powtarzasz pytania???
Nie no rozumiem cię. Ale po prostu chcę spróbować jak na mnie zadziała. Może zadział jak jak na mojego kuzyna. On ją brał bez żadnego stażu od razu jak kupił sobie sprzęt. Wiem że muszę jeść i to robię trzymam się diety jak tyko mogę. I wiem że kreta jest bardziej na siłę ale na tym też mi zależy bo na klatę jak byłem u kuzyna to tylko 50 2 razy [...]
[...] 17 lat wzrost 170 waga: 76 cel: masa, chociaż chciałbym trochę zrzucić z brzucha i pośladków. obwodów chyba nie trzeba bo nie ma czym się chwalić. staż: około 1.5 roku sprzet: domowa siłka z kupowanym sprzętem. inne zajęcia: pohasanie na podwórku. Chciałbym uzyskać jakieś opinie i rady co do diety. Czytałem wiele artykułów żywieniowych, [...]
dobrze ze ja na silownie-mordownie chodzilam i tam byl sprzet ograniczony do podstawowego wiec wszytscy robili podtawowe a wiekszosc byla wielka od gory do dolu
Propozycja z obciążeniem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html - proszę szukać zestawów z tą lawką bo jest naprawdę niezła i poglądowy zestaw z przedziału pół-profesjonalnego: [...]
1. Imię: Paweł 2. Wiek:17lat 3. Waga: 78,5kg 4. Wzrost:182cm 5. Obwody: -pas: 91cm -talia: 84cm -klatka piersiowa:91cm -ramię: 33cm -przedramię:29cm -udo: 60cm -łydka:40cm 6. Na siłownie mam daleko i nie mam funduszy 7. Mam możliwość samemu zrobić sprzęt ale nie wiem jak się za to zabrać 8. Jakie ciężary mam stosować do ilu kilo by nie nadwyrężyć [...]
Cokta - po prostu ćwiczę
