sprzet

Z hantlami nie będzie Ci łatwo. Sztanga ułatwia trzymanie prostych pleców. Popatrz na filmiki Arphiel - widac jaki ma sprzęt do domu. Stojaki nie zajmują dużo miejsca. Najwyżej będziesz je przestawiać po treningu do kąta i tyle. A masz stabilną ławeczkę?

odpisuje teraz, bo nie było mnie w domu co do hormonów: http://i.imgur.com/Mp8qhsI.jpg?1 stresu trochę jest, mam generalnie słaba psychikę i ostatnio dość często chodzę, lekko mówiąc, wk..wiony. Węgle to 150G, w zasadzie całość idzie potreningowo. Wit C nie suplementuje. =============== DZIEŃ 67 DT Dzisiaj od rana czas spędzony nad książkami i tak [...]

Już w domu....:) Od tych temperatur sprzęt się zagotował-baterie osiagneły graniczna temperature i stad te przerwy w transmisji,podobnie było z telefonem...:) Młody Hryszkiewicz - bardzo w porządku,konkretny gość-między innymi,dzieki niemu odbyła się cała transmisja-był problem z internetem i go rozwiązał... Z forumowiczów poznałem tylko [...]

Silownia min 40 %..., a biegi ??? Kolego, przy Twojej wadze wogole odradzam. Szybkie spacery i rowerek stacjonary ( ew rower ). Plywanie, tez dobre. Wszystko to w trosce o Twoje stawy i kregoslop. Sprzet jaki masz w zupelnosci na poczatek wystarczy do wykonania treningu silowego 3 razy w tygodniu. Tu poczytaj o treningu [...]

http://strball.fateback.com/treningi.wyskok.html - WSZYSTKIE NAJPOPULARNIEJSZE PROGRAMY NA WYSKOK (stronka w budowie, ale treningi juz sa!) <<PORADY!!!>> Trenowanie wyskoku nie polega na przyzwyczajeniu nóg do wysokiego skakania (np. rzadko osiąga się 30&#8221; przez wykonywanie setek powtórzeń) - [...]

maxwell1 - No muszę je ruszyć (barki) bo jestem wąski i mam je cholernie słabe, gdyż wcześniej źle trenowałem :-/ Ostatnio wznosy bokiem już robiło mi się lżej, mniej oszukuję ruch, czyli idę w dobrą stronę. Jakiś czas temu PanDarek zwrócił mi uwagę, że mam często więcej serii na barki niż np. nogi. Ogólnie nie trenuje idealnie, ale na swoją [...]

30 maja 2012 PLECY + KAPTURY + TRICEPS 1. Drążek nachwytem: 4-7-6-5-4 2. Wyciąg za kark: - III x 15 - IV x 12 - IV+2,5kg x 10 - III x 15 - II x 20 3. DUALSET: Wyciąg górny wąsko młotkowo do klatki + wyciąg górny proste ręce w pochyleniu - III + VI x 15 - III + V x 15 - II + V x 25 4. DUALSET: wiosło jednorącz z supinacją wyc. dolny + wiosło [...]

U mnie jest siłka z pomostem na całej powierzchni sali z ciężarami, niestety raz, że cena jest nieadekwatna do standardu (175 zł a szału nie ma), a dwa, ze miejsca dość mało i w sezonie nie idzie poćwiczyć. Dlatego zostaje u siebie, mam karnet za 95 (w wakacje 85), sprzęt podobny, miejsca trochę więcej i Biedronka pod podłogą %-)

wiem o co chodzi, ale na tym publiku jest stary zardewialy sprzet

hardcorowy sprzet widać:-))

hardcorowy sprzet widać:-)) Hardcore na max, ale to mi się podoba. Nie ma strachu jak coś upadnie albo się obije farbka. Poza tym multum sprzętu. Hantle powyżej 40kg, chyba z 7 wyciągów, więcej sztang, maszyny do wszystkiego, dużo obciążenia, multum ławeczek i drążków, uchwytów. Na ścianach plakaty starych kulturystów. Śmierdzi normalnie jak na [...]

Legacy lifter to piętro wyżej od tych adidasów które wrzuciłaś - te reeboka to profesjonalne buty do ciężarów. Bardzo dobry sprzęt.

Takie siłownie lubię najbardziej. U mnie to nie ma oznaczeń na części talerzy do sztangi olimpijskiej i też jak ktoś nowy to pyta bo nie wie. prawda jest też taka że z takimi starymi wyjadaczami lepiej się ćwiczy niż z młodymi gniewnymi. Zgredy to i pogadają i podpowiedzą co nieco, chętniej pomogą itp. Młodzi to pokolenie smartfona - zazwyczaj [...]

O widzisz, sprzet jak dla mnie, szkoda ze to tak daleko :-D

O widzisz, sprzet jak dla mnie, szkoda ze to tak daleko :-D Filmy też nagrywam. Jak widać pełen entuzjazm %-) /SFD/2024/4/28/1e479e21ec424c31970af1e1501e5c59.jpg

Biografia Fedor Emelianenko Mój Nick z forum: sicilia Człowiek &#8211; legenda, ale przy tym zwykły i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie [...]

Aa, jeszcze muszę wspomnieć, że mam dostęp do siłowni w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję to : dwie sztangi, hantle, ławkę prostą i skośną, poręcze, rowerek stacjonarny, bieżnia, piłka gimnastyczna, hula hop, drążek. Aczkolwiek planujemy z chłopakiem jeździć rowerem na siłownię w mieście, jednak to na pewno nie częściej niż dwa razy w [...]

Biedne żółteczka, chociaż ze 2 mogłaś dać... radosuafie biedne cielaczki, bidne żółteczka...jaki Ty troskliwy... Spoko, jem rozsądnie Żyrafko ajjj poszalałam, a co! Co na siłkach..oj to musisz zapytać naszej trójboistki Jazdeczka na rowerku była, towarzycho bez zmian..Wilda króluje...heh... Będą zmieniali sprzęt, słyszałaś?? Choć już teraz nie [...]

areo ze stałym jadę rowerkowym tempem, bo inny sprzęt mnie męczy przy takim dystansie. Nie no tydzień luzu by mnie zabił chyba i tak mam spoko dietę, więc postaram się szybko nawrócić na dobrą drogę żebyście mnie mogli na scenie niedługo znowu zobaczyc, tylko w o wiele lepszej formie i lepszych kostiumach trzeba walczyć ! a co Ty teraz robisz, [...]

amadi dzięki wielkie:-D.Lidla mam za samym końcu miasta i nigdy tam nie jeżdżę chyba że jakieś mega promocje są na sprzęt różnego rodzaju.W życiu w lodówkach nie byłam tam.Przelaciałam wszystkie w centruma tamten mi do głowy nie przyszedł.Lecę jutro w takim razie:-) Kombucha coraz bardziej mi się podoba:-) Zmieniony przez - tolka2012 w dniu [...]