sprzet

Miałeś tam jakiś sprzęt z Marbo nie miałeś może problemów z tymi przelotkami wiesz ocb ? ze potem np nie mozesz regulowac wysokosci stojaków :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-22 20:26:05

No niezły sprzęt:) gdybyś nie napisał że domowej produkcji to nie pomyślałbym tak nawet:) a że się progres skończył to się nie przejmuj, odejmuj i jedziesz dalej;) ja też kiedyś chlałem na potęgę a np w 2011 tylko raz piłem i to tylko kilka drinów:) da się odmówić i (przynajmniej wg mnie) nic się na tym nie traci:)

Duzo tego ale postaram sie odpowiedziec. 1. Trenujesz 3 razy w tygodniu klatke i brzuch, barki i biceps 2x. A kiedy plecy i nogi? Zdecydowanie zly trening. Proponuje poiczytac troche a potem zapytac w dziale Trening o jakis porzadny trening do Ciebie. 2. Efekty na poczatku sa bardzo ladne, pozniej zaczynaja sie lekkie schody i trzeba stosowac [...]

Trening z dzisiaj: Brzuch Wyciskanie sztangielek na płaskiej - 20kg/15powt, 30kg 3x10 Wyciskanie na skosie w górę 4x8x60kg Rozpiętki na wyciągu w skosie dodatnim 2 bloczek 3x 10-12powt Uginanie na biceps na wyciągu 3x12 w serii łączonej z wyciskaniem francuskim sztangielki siedząc zza głowy oburącz 30kg 3x-12-15 Uginanie młotkowe 7.5kgx3x12 w [...]

Witam Chciałem zapytać o trening kolarski. Póki co widzę że opiera się on na spinningu ( nie liczę wycieczek z żonką - bo to chyba bardziej relax ;) ). To są normalne zajęcia grupowe w jakimś klubie fitness czy posiadasz sprzęt i trenujesz indywidualnie?

No to wszystkiego najlepszego :) Wygrania w totka co byś se kupił PRO sprzęt do zawodów (jak już wygrasz mi też możesz kupić ) Zdrowia, co byś kontuzji nie łapał. No i formy co byś w przyszłym roku był lepszy od Chrisa MACCI

quarantino - Ironman 70.3 w Austrii Hej Shula :) Co do pływania, to na tej pogorii można normalnie pływać, czy potrzebuję jakiegoś zezwolenia etc. ?? Znasz może jakieś inne miejsca do pływania ?? Maraton - jak pisałem treningowo. Czasowo (nie licząc małej obsuwki) tak jak było zaplanowane, natomiast testowałem ładowanie sodem przed zawodami, i [...]

Trening wczorajszy zaliczony, mimo że na siłce tłumy. Muszę postarać się chodzić rano, łatwiej o sprzęt i w ogóle jakoś przestronniej %-) Dzień 3 - Barki/ramiona 1. Wyciskanie sztangielek 4 x 8-10 1,25kg x 2 x 10 1,25kg x 2 x 10 2,5kg x 2 x 10 3kg x 2 x 10 3kg x 2 x 10 5kg x 2 x 7 2a. Wznosy bokiem 3 x 10-12 2b. Wznosy bokiem w opadzie tułowia [...]

04,11- No i mamy Piątek;) Tydzień zlecial nie wiadomo kiedy... Dzisiaj kolejny trening z nowego planu, w tym tygodniu ciężko cokolwiek nagrać, bo na siłowni tai młyn, że masakra... Nawięcej jest małolatów zajmujących tylko sprzęt, bo albo w telefonach siedzą, albo gadaja nie wiadomo ile... Dzisiejszy trening: Wiosłowanie siedząc nachwytem: 50x10 [...]

08,11- Wtorek, dzień minął dosyć szybko, praca, trening, czas z córką :) Kurde jak nie było ofert pracy to nie było, teraz zadzwonili do mnie z piekarnio/cukierni że chcą mnie na dzień próbny zaprosic i juz w głowie dylemat czy iść czy nie ;d Fakt, tam dają od razu umowe o prace, na poczatek co prawda 14/15zł za h do ręki, ale to na okres [...]

08.12- Czwartek, dzień treningowy. W ciągu dnia chodziłem jakiś taki ospały, ale jak przyszedł czas na trening chwila moment i człowiek od razu na wyższych obrotach. Ludzi na siłowni od groma... standardowo, większość małolatów zajmujących sprzęt po pól godziny, bo zamiast skupić się na ćwiczeniu, to pierdzielą farmazony... Dzisiejszy trening: [...]

20,04- Czwartek, dzień treningowy.. kolejny raz dochodze do wniosku ze pierdziele trenowanie po 16stej...kvrwa mać cwiczyć się nie da! Jeszcze czlowiek bardziej podirytowany chodzi, bo banda jełopów stoi i tylko zajmuje sprzęt... Mimo, że inna siłownia, przerwy dłuższe niiż zwykle to swoje zrobione, ciężarów pisał nie będę, bo całkiem inne [...]

Dziękujemy serdecznie za tak miłe słowa z Państwa strony, cieszymy się że nasza firma mogła uczestniczyć w projekcie „Aktywni na Mazurach". Sprzęt bardzo fajnie się prezentuje na siłowni, mamy nadzieję że osoby ćwiczące będą caly czas z niego zadowolone. Życzymy dużo dobrego i oczywiście zapraszamy ponownie do zakupów w naszej firmie. Pozdrawiam [...]

teraz znowu chory bylem -.- grypa, kilka dni w wyrze, i znowu bede musial sie roztrenowac a na hulku chyba nic nowego sprzet dziala, ciezary lataja itp itd

[...] w rzeczywistosci jak sie do tego przylożysz bedzie git. 2.maszyny odrzucamy bo na nich niegdy nie wyrobisz siły w FBW maja byc same ciezkie cwiczenia wielostawowe . 3.ten sprzet co masz w zupełnosci ci wystarczy. wolne ciezary na teraz i na przyszłość 4.suplementy sobie narazie odpusc - sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja wiedze [...]

[...] sie plecami na drewnianym stołku,drugi próbuje podnieść kulolaske i podać do wyciskania,gryf jest troche natłuszczony -ochrona przed rdzewieniem-nie bardzo mu to idzie,znow sprzet wypada z dłoni.... nie mozna podnieść,macie może rekawiczki.....? teraz juz atleci kulaja sie ze smiechu , łzy leca im z oczu.... -myślimy..ładny obciach na [...]

[...] tego odwiedził przybyły z Petersburga br L.Krajewski, gorący fanatyk ćwiczeń atletycznych. W luksusowej willi posiadał piękną siłownie wyposażoną w najnowocześniejszy sprzet. Warto wspomnieć nawiasem, że dr. Krajewski przystapił do uprawiania ćwiczeń siłowych w 41 roku życia. Dr Krajewski, przyjrzawszy się szczupłej, ale zgrabnej sylwetce [...]

na razie-do niedzieli zadnych linkow...kazdy sam musi znalesc swojego mentora... mysle ze jeszcze kilka dobrze zbudowanych gosci do nas dołaczy-w koncu musimy sie zrechabilitowac w archaicznej siłowni jakims popisem naszych XXI wiecznych mieśni.....:) i może coś nauczyc naszych protoplastów...juz nawet znalazłem ślady naszej obecności w starych [...]

matkus Kto wie czy Wrocław nie wprowadzi takich kategorii.Szefostwo WCT Spartan jest pod wrażeniem filmików instruktażowych i z tego co wiem będzie uzupełniac sprzęt pod podciągaczy.Na SPARTAN CUP chyba wystartują na konstrukcji wolno stojącej świeżo zamówionej:)

ale wy głpoty gadacie. Tego co pisze nie bija 15 latki tylko drechy po 18 lat. Zebrac ekipe ze sprzetem i przekopac tylko nie pomysleeliscie ze tacy wielokrotnie notowani dresiarze tez moga miec sprzęt i wiele wiekszą ekipe?