sprzet

A ja napisałem coś do czeo potrzebny jest sprzęt ?

Pałka teleskopowa jak sprzęt do samoobrony ale też narzędzie pracy a także bardzo duża ilość sprzętu dodatkowego (lusterka inspekcje itp.)

Poczytałem ale do treningów nawet tylko z hantlami potrzeba jest skośna ławka albo jakiś inny sprzęt, którego nie mam. Chyba że mogę to zastąpić jakimiś innymi ćwiczeniami, tylko jakimi? Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-04-24 13:51:48

Kończę 4 tydzień ACT, więc zaczynam już myślec o kolejnym cyklu. Będę miał już jako taki sprzęt więc będę mógł cwiczyc ten plan. Najlepiej jakbym zrobił dalej ten cykl z formy na lato? Progresja - zwiększanie ciężaru. Jeśli tak to zwiększac po każdej serii czy jak? Przerwy w sek. to przerwy między każdą serią? A jakie przerwy miedzy całymi [...]

Nie jestem specjalistą!!! Ćwiczysz na siłowni?? czy w domu jaki masz sprzęt do ćwiczeń?? Powiem Ci tak jak polecił mi pewien specjalista Michał Otóż Michał polecił mi abym wykonywał trening na 3 dni Poniedziałek: Nogi, barki Środa: klata, biceps Piątek: plecy, triceps "Jak robisz ćwiczenia na rzeźbę to rób więcej serii a zmiejsz [...]

i co testował krzykacz lub ktoś ten sprzęt ?? da rade to wyrwać w polsce ?

[...] kiedys 57.5x5...ale gdy zaczynalem od barków, a nie po klacie. musze wyciag nasmarowac bo sie zacinalo i ciezko to wszystko chodzilo na prostowaniu:-P Ostatnio zrobile sobie sprzet na przedramie, jednak 4kg to chyba za duzo, bardziej robilem to siłą woli niż przedramieniem%-) I filmik z dipsów, teraz widze ze troche nisko schodze, jednak dalej [...]

najlepsza firma ( chyba ) to kelton !! Ale maja dosyc drogi sprzet wiec na twoim miejscu kupił bym troche dobrego sprzetu kelton i troche jakiegos tanszego sprzetu

Szultka, hes. poza tym, ten sprzęt musi mieć pewnie jakies atesty, a np. kelton watpie zeby miał Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-02-17 17:17:59 Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-02-17 17:19:38

Na siłowni,do której chodzę ,jest sprzet HES'a.Fajnie sie ćwiczy i wszystko ładnie wygląda.Polecam HES'a.

ja mam sprzet kettlera dominatora i nie narzekam. nie mialem jeszcze hes'a ale kiedys moze kupie A i do ciebie krotki tekst kamil. Zastanawiam sie nad tymi stojakami od ciebie bo znalazlem z dominatora za 180 z przesylka wysokosc 175 ch i haki na wysokosci ponad 90 cm. I sa bardzo dobre wiec nie wiem jak to zrobie teraz. Od razu nie mowie ze [...]

No faster Konkret siłka, super sprzęt robisz najbardziej podoba mi się ławeczka i stojaki jakie masz duże te pomieszczenie i gdzie one sie znajduje SOG oczywiscie

Za***ista siłka. Sprzęt jak na samoróbki rewelacja. SOG poleciał

Szacunek za robotę ławka i stojak prawie jak moja , też sam robiłem :D hantle i obciążenie także , pozdrowienia dla wszystkich którzy sami robią sprzęt

Za 700 zrobisz porządną domową siłkę - ławka + gryf prosty 180 + stojaki z Marbo a za resztę obciążenie z Allegro (nie chodzi mi o oryginalne, tylko np. o stalowe jest dwa razy tańsze niż oryginalne tylk poszukaj, bo wiele jest takich ofert). To na początek wystarczy, później w miarę możliwośći możesz dokupywać sprzęt.

na gocławiu VIVA na pff nie wiem jakiej ulicy kanałek przy kościele ... mało wolnego ciężaru głównie maszyny szkoła 328 troche ciasno ... cen nie pamietam ale wolałem dopłacić i chodzić na saską do osiru przy promenadzie jest fitness club i siłka chyba adres to coś www.zdrofit... ( o ile dobrze pamietam ) cen nie znam będa na stronie poza [...]

SPRZĘT - Rękawice :.. Rękawice mają za zadanie chronić ręce bramkarza a także poprawiać chwyt piłki. ..: Przyczepność :.. Spodnia część rękawic bramkarskich wykonana jest najczęściej z lateksowej pianki. Generalnie, im pianka jest bardziej gładka tym przyczepność jest lepsza. Odradzam rękawice mające spodnią część wykonaną z gumy, poniewaz [...]

SPRZĘT - Spodnie :.. Spodenki bramkarskie posiadają na biodrach ochraniacze z gąbki lub innego materiału (długie spodnie dodatkowo na kolanach), które mają za zadanie amortyzować upadek. Wybór długich lub krótkich spodni zależy od indywidualnych predyspozycji i preferencji bramkarza. Jeśli mamy długie i krótkie spodnie, dobór można uzależnić od [...]

SPRZĘT - Inne :.. ..: Czapeczka :.. Czapka ma zastosowanie wtedy gdy słońce oślepia bramkarza. Każdy golkiper powinien mieć czapkę w swoim sprzęcie ponieważ nigdy nie wiadomo w jakich warunkach przyjdzie mu bronić. ..: Nakolanniki :.. Zdecydowanie odradzam używania wszelkiego rodzaju ochraniaczy na kolana i łokcie. Bramkarz powinien tak [...]

Widze ze komes po remoncie zaczynalem w OLIMPICU na pogorzelcu a potem RSM w komesie bylem raz w zuciu w roku 2001 probowalem sie na klate z kumplami hehehe.teraz mieszkam w Niemczech ale 2 razy w roku w polsce jestem.jaki jest sprzet w komesie bo kiedys kiepsko bylo. pozdrawiam byku