Moi drodzy, ale ja naprawdę nie mam problemu z formułowaniem logicznych wypowiedzi. 8-) Wybrałam taki, a nie inny sposób na szybkie zrzucenie kilku kilogramów, toteż zapytałam, czy z autopsji sok ananasowy /w dużej ilości/ wywołał u kogoś jakieś negatywne konsekwencje, a tymczasem w wątku rozgorzała krucjata przeciwko moim "głupim" pomysłom na [...]
Moim zdaniem klatka da rade, bo nie dotrenowana(na pierwszym treningu), ale bic i tric spalisz chyba ze sie szybko zregenerujesz w jakis sposob dopisano: ale 'konstruktywnych' widze brak Zmieniony przez - nowac w dniu 2004-12-20 13:55:37
[...] x 7 powtórzeń Panowie SA to dla mnie nie jest najwżniejsze to tylko wspomaga nie mam zamiaru sie nie wiadomo jak ładowąc jak widziecie stronie od cykli gdyz nie jest to mo sposób na życie . Panowie oczywiście nie zabraknie w tym cyklu suplemantów takich jak: kreatyna monohydrant z dekstroza,hmb.bcca,l-glutamina,białko serwatki.Zastanawim sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jest jeden sposób na zlikwidowanie - laser ale to droga impreza , wg mnie przerwa jest niepotrzena porostu zmniejsz intensywnosc treningu bica zeby skóra mial czas na nadgonienie
Wiem, pewnie nie jest to najlepszy sposób na obróbkę, ale czasami jak się człowiek spieszy, to trzeba. Wrzucam surową rybę, daję opcję OPTIGRILL na 3 minuty i już mam gotowe. ;-) A na pewno lepsze to niż smażenie.
Basen nie wpływa w żaden sposób na kondycję...chyba, że pływasz odpowiednio długo, w odpowiednio wysokim tempie. Na basenie możesz robić interwały, ale dopiero jak wyrobisz sobie bazę tlenową. rowerek- to samo- to, że lajtowo popedałujesz 20 min nic Ci nie da. Dodatkowo skakanka, wiosła itd...a czemu nie chcesz biegać?
a ja tam na 1 skonczylem :) chodz cwicze z 4 lata to juz mnie nie ciagnie ,, na cyklu przenosilem gory ale blok nie byl fajny ,,,moze zrezygnowalem bo sie tym zrazilem i nie chce czekac az znajde sposob na lekkie zejscie :P
[...] dietę powinno sie przez pewien czas wyprobować- teoria bowiem nie zawsze równa sie z praktyką- następnie dodajesz odzywkę, jeżeli naprawde okaże sie potrzebna- jaką? nie sposób na tym etapie dokładnie zaproponować- mógłbym wymienić np. najczęściej uzywane przeze mnie- ale to w tej chwili i tak bezcelowe bo bez spelnienia powyzszych warunków/ [...]
gainer 1 to prawie same wegle jesli juz to swg 4000 olimpa gainer mam uzasadnienie jesli nie masz czasu/mozliwosci wyrabiac dziennej puli kcal wowczas gainerem sie "ratujesz" ale to nie sposob na mase tylko "ostateczny krok" w celu jej zdobycia poprawiajac diete
nie wiem.. rok temu to zauważyłam.. ale przez zime nie było widać, dopiero latem się ujawnia. Wygląda to tak, jakby się nie chciała ta obwódka właśnie opalić. Czy jest jakiś sposób na to?
[...] maślanka ,kefir ,jogurt itd.(najlepiej duży) po jakimś czasie tłusty posiłek (dobrze byłoby też koncząc popijawę zagryść coś tłustego). To jest moj wypróbowany i najlepszy sposób na kaca- dla niektórych dzień na kacu jest może dniem jak każdy inny ,ale dla mnie jest to poprostu dzien stracony... istne piekło!! Więc wole poświęcic te kilka chwil [...]
myslalem na bionabolu mi sie zwiekszy apetyt, ale dopiero jak skonczylem cykl mam apetyt ze ****ziec, non stop jestem glodny, macie jakis sposob na obnizenie apetytu???
wiesz , jesli problemem jest to , ze bola cie oczy podczas czytania na kompie to sobie posciagaj arty i wydrukuj . a jesli sadzisz , ze to tutaj jest ten "trudny" sposob na diete a w ksiazce bedzie ten "latwy i przyjemny" to moim zdaniem sie mylisz . ale coz od ksiazki nie zglupiejesz takze i tak wyjdzie ci to na plus :)
[...] dzięki nim eliminuje wroga.Tak że żadne "magiczne sztuczki" nie są mu potrzebne.Podstawy systemów walki owszem są czasami potrzebne ale bez przesady.Jest to raczej sposób na zachowanie dobrej kondycji i sprawności fizycznej i wyzwolenia ducha walki w odziale.Z resztą tacy ludzie są na tyle dojżali emocjonalnie że do ew, nap*****lanek w [...]
Wiec jak chcesz przytyc to dodajesz powiedzmy 500kcal na dzien dodatkowo na poczatek co w sumie daje Ci 3000kcal (jesli Twoje zapotrzebowanie wynosi 2500 jak wspomniałes). Moze to nie jest sposob na szybkie przybranie na wadze, ale tez daje Ci to pewnosc ze masa jaka zdobedziesz to czysta tkanka miesniowa. Do tego 50% to bialko, 40% ww i 10% [...]
Sorry, my fault nie mogłeś pomylić bcaa z białkiem bo sam się pytałeś(pomimo 2-letniego pakowaniaCO TO jest te bcaa) http://www.sfd.pl/Bialko%2C_a_aminokwasy-t342215.html A twoje pytanie o wodę brzmiało tak Czy czeste spozywanie wody w duzych ilosciach wplynie w jakis sposob na sile, mase miesniowa i mase tluszczowa? Siliłem się na poważną odp [...]
leczenie hormonami w medycynie ma raczej waski zakres i glownie chodzi tu o estry testosteronu zeby nasladowaly endogenne hormony boldenon nie przyspieszy dojrzewania plociowego wytworzenia cech plociowych meskich tak jak zrobi to testosteron itp drugie zastosowanie to anaboliki w chorobach nowotworowych aids chorobach wyniszczeniowych [...]
i co myslicie, ze sauna i basen skompensuje wade?? Basen jako cwiczenie bezpieczne nie poglebiajace wade i utrzymujace caly aparat ruchowy i uklad krazeniowo- oddechowy na normalnym poziomie (bieganie moze poglebiac wade), ale nie jako sposob na kompensacje skoliozy....
też tak myśle.Wiec mistrzu jaki sposob na zwiekszenie sily bicepsow? Z pustego salomon nawet nie naleje,wiec ja tez chcialbym machac 35kg dobrze technicznie,ale siły na to nie ma.
