[...] w tym temacie do konsensusu. Powtórzę : SĄ DOWODY, ŻE OBNIŻENIE POZIOMU CHOLESTEROLU WPŁYWA NA ZMNIEJSZENIE ŚMIERTELNOŚCI Z POWODU CHORÓB SERCA (mniejsza o ryzyko zapadniecia na te choroby)A dowody te są przeprowadzone w sposób naukowy. Cały temat niezmiernie ciekawy i wiele mi wyjaśnia. Byłby kolejny sog ode mnie, ale juz nie wejdzie.
no wiec tak poszukalem popatrzylem. i mam jeszcze storma,shocka, monohydrat z universala, zamawiam growth factor, carbo z bxa, zastanawialem sie nad bialkiem, raczej chcialem ograniczyc katabolizm nocny to mierzylem moze w night protein z treca, ale cenowo lepiej wychodzi prolongatum z bxa. bedzie to chyba lepszy wybór? bardziej wszechstronne [...]
[...] i broda do dołu), ręce wąska na końcu deski. I jedziesz. d) Długie pociągnięcia nóg do kraula (Ruch z biodra- nie z kolana) e) Oddech bierzesz co jakiś czas ale zawsze w ten sposób, że przekrzywiasz głowę w prawo lub lewo bez wynurzania jej nad wodę. Jak to wyćwiczysz- odłóż deskę. Potem będziesz ruch głowy mógł inicjować ruchem ręki w czasie [...]
Wysłałem do Ciebie kilka wiadomości, ale od Ciebie żadnej nie dostałem. Może w ten sposób: jeśli masz GaduGadu, to odezwij się na nr 6156209.
[...] chyba eksploduje. Wielka chvjnia ogólnie z tym zamieszaniem, jak tylko poszli na glebę już widziałem że może być świetna walka, a skończyła się przedwcześnie w bezsensowny sposób. Palhares zdecydowanie nie sprawia wrażenia specjalnie ogarniętego w klatce, chociaż patrząc na to jego dzieciństwo ciężko się dziwić. Zmieniony przez - TezAndrzej [...]
Jakiej kontuzji doznałeś? Są jeszcze po niej ślady ? Startowałeś wcześniej ? Ja rozumiem twoją niechęć bo jezeli mialbym zaczynac wszystko od poczatku to bym sie pochlastal Doszedlem po 15 latach do 220 kg w raw Jesli boisz sie o kolejna kontuzje to moze trzeba znalesc pasje np w budowie sylwetki w kulturystyce Tak to jest z kontuzjami - chwila i [...]
[...] porobiliśmy parę technik parterowych. Zjadliwe, sensowne rozwiązania, parę rzeczy mi się poukładało i myślę, że gdy wrócę do submission to dzisiejsze doświadczenie w jakiś sposób mi się przyda Kijów nie kumałem, ale ja to pierwszy raz w życiu robiłem. Gdyby były dłuższe to czułbym się jak rycerz Jedi. Ogólnie dzięki Wojtku za trening! I [...]
[...] Bo może być również tak, że dadzą mu Nogueirę albo Kharitonova, a to już byłyby bardzo poważne wyzwania (chociaż co Kharitonova to nie jestem tego taki pewien). W ten sposób nie byłoby to fair, bo skoro Fedorowi daje się tyle czasu na wyleczenie kontuzji palca, po to aby był on - jak to często mówią - w szczytowej formie na główny [...]
[...] dziale,ze sie zgadzam i proszę taki temat po prostu przeniesc do WAŻNYCH INFORMACJI na okres 2-3 tyg. moze troche dluzej, prosze zrozumiec iż gdybysmy chcieli kazdemu w ten sposób pomagac to podwieszonych byłoby po 15-20 tego typu tematów, trudno jest pogodzic wszystkie aspekty, ewentualnie mozna byloby zrobic jeden glowny temat i w nim wklejac [...]
Co mam jesc!!!
no z Ta przyswajalnoscia bialka to masz troche racji jednka nie u kazdego przyswajalnoscbialka wynosi tyle samo malo tego sa bardzo duze wahania tego procesu wiec nie w sprawach zywienia nie zawsze warto kierowac sie podrecznikami warto tu przywolac powiedzenie nikt nie zna swego organizmu lepiej od nas samych tyczy sie to do wszystkiego tak i do [...]
Powiedzmy że pierwszy raz, wcześniejszą próbę można uznać za poważną przymiarkę. Była to dieta, w prawdzie nisko WW ale ładowania były robione w sposób daleki od doskonałości. Teraz podszedłem do tematu na powaznie, pierwsze ładowanie będzie po 13 dniach i wypada w sobotę po treningu i niedzielę (przesunę wszystko o jeden dzień tak aby ładowania [...]
[...] treningach raczej nie będzie potrzeba rękawic, przynajniej u nas była technika, ale z czasem(kilka tygodni) rękawice staną sie potrzebne. My mamy podzielone treningi w ten sposób, 2 dni parteru, 1 dzień boksu, 1 dzień ręce+nogi+kolana itp., 1 dzień wszystko, czyli sparingi w rękawicach od stójki do gleby i na glebie z uderzeniami do [...]
odtłuszczone mleko w proszku nie zaszkodzi - ale jeśli ma wejść a nie spowodowac srania to polecam moj stary wyprobowany sposob: bieżesz mleko w proszku i rozpuszczasz w chlodnej wodzie - tak by bylo gęste - wlewasz do tego jugurt naturalny i odstawiasz na godzinke - bakterie jogurtowe tak rozkladaja bialko "z mleczarni" , że staje się [...]
Dzieki wielkie za udzielone odpowiedzi i juz chyba ostatnie pytania co z transportem kreatyny przeciez nie mozna brac z nia glukozy na diecie wysokotluszczowej! czy jest jakis innny sposob zeby ulatwic jej dostarczenie do miesni?? czy dodanie do cyklu kreatyny 2 tabl. thermy dziennie ma sens?? jakich moge spodziewac sie przyrostow po cyklu na tej [...]
[...] Może ewentualnie na samą końcówkę redukcji dla osoby k bardzo niewielkiej aktywności. Odnosząc się jednak to dwóch dni spożycia innej ilości kalorii niż wcześniej, to w jaki sposób mogłoby to zakłócić efekty? Nawet nie wykroczyłaś ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Nawet jeżeli, to nie ma to większego znaczenia w perspektywie tygodnia. Ilość [...]
Na zawody wpadne zobaczyć bo jestem z kyokushin ale thx. Karateka prosze powstrzymaj swoje gadki bo jak cię czytam to aż mnie nachodzi niechęć do karate. W ten sposób zniechęcasz ludzi. There can be only one!
[...] się. Potem może czegoś brakować w międzyczasie zacznij wyliczać ile potrzeba ci kalorii i potem staraj się dorzucać do każdego posiłku troszkę więcej jedzenia i w taki sposób zrównoważysz zapotrzebowanie. Jedyne co ci trzeba do szczęścia to zrozumieć że bez regularnego jedzenia twój cel na siłowni jest nie do osiągnięcia. Dział "Odżywianie" [...]
[...] Post na temat Reanimator bo chciałem kupić, dużo osób mi odradzało z powodu smaku, A ty mi doradziłeś ze to ma działać a nie smakować xD Wiec tak postanowiłem i w ten sposób poznałeś się z REANIMATOREM (Takie jest tylko moje zdanie na temat smaku) Zmieniony przez - CipiS_91 w dniu 2011-01-22 12:40:25 Zmieniony przez - CipiS_91 w dniu [...]
Dzieki :) slyszalem jeszcze o czyms takim jaka szyna/aparat stacka ktory wyglada tak http://sklep.farmedica.pl/pic/_bp349.jpg ale ustawia on palec w przeproscie co bedzie dla mnie bolesne. Oczywiscie chodzi o palec u reki ;D zdam relacje jak sie sprawdzilo poniewaz dzisiaj smigam na trening:D Po treningu: Sposob swietnie sie sprawdzil, swoja [...]
[...] dla tych 2 elementów. Ja doskonale wiem, że siłownia jest świetna dla sportowców każdego rodzaju, i nie mówię, że jest czymś gorszym albo lepszym, po prostu rozwija w inny sposób. Może nawet będę korzystał, jeżeli mnie ktoś przekona, że mi to pomoże w polepszeniu moich osiągów. Sory, że tak się rozpisałem ale nie chciałem, żeby wyszło na to, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
