[...] i dietetyka , chce studiować w tym kierunku i doskonale zdaje sobie sprawe ze skutków ubocznych lub ich braku danych preparatów. I zdanie że mają poważne skutki te leki skierowałem do autorki jako info dla niej , by poprostu nie zawracała sobie tym głowy. Jesli masz zmaiar doradzać w ten sposób to masz do tego prawo , ale kilka działów niżej.
Heh, widze ze jako jedyny pije ovo z wodą. Dodam że spożyłem go juz pare kilo w ten sposób. Kiedyś próbowałem różne miksy z mlekiem, dodawałem kakao lub jagurta ale zawsze jakoś przeżerał się ten lekko słonawy smak. Teraz mieszam z lekko letnią wodą, odstawiam na pare minut az sie grudki rozpuszcza i spożywam delektując jego smakiem ** Pozdrawiam [...]
Niestety regulamin zabrania wrzucania ofert sprzedażowych, więc ciężko w jakikolwiek sposób ustosunkować się do Twojej pierwszej wypowiedzi. Beż wątpienia kupując sprzęt treningowy wart zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale przede wszystkim na to, czy są to hantelki, czy też sztangielki. Te drugie mają możliwość regulowania obciążenia, co w [...]
[...] Zmieniony przez - marku25 w dniu 2021-05-17 20:02:53 Zastosuję w takim razie twojej porady taktycznej :D! I teraz mam pytanie ostatnie myślę, skoro wyliczyłem sobie 2652 kcal. To w jaki sposób mam wyliczyć zapotrzebowanie białko/węgle/tłuszcz? Chciałbym zastosować 2.2g/kg masy ciała tłuszcze 20% całkowitej wartości węgle pozostała ilość
kiedyś na amerykańskim forum radzili żeby saa łączyć ze sobą w taki sposób tzn. mało androgenne z bardziej androgennymi ale teraz to już sam zgłupiałem
Nie nie, nie... Ja go nie spozywam w ogole. Myslalem ze moje zarcie nie powinno miec w ogole stycznosci z nim. Nie mam zamiaru rowniez go jako tako spozywac, ale na nim smazyc? Czemu nie? Jesli byloby to zdrowe dla mnie. A jak wiadomo im wiecej roznorodnosci w kucni tym lepiej to pewnie ze tak! Zwlaszcza ze co jakis mam mozliwosc co jakis kupna [...]
mi to zablokowanie się nie podoba bo nie mam abotętu a pare sogów bym już dostał, a poza tym to nie którzy np ja nie mają czego kupić w tym sklepie bo np nie biorą supelementów a inne gadżety im nie pasują. może lepiej zmienić sposób dostawania abonamentu, ale nie wiem na jaki. "I love the smell of napalm in the morning"
Generalnie robienie masy i spalanie tłuszczu jest możliwe, ale to o wiele cięższe niż np. zrobienie masy i później wyrzeźnbienie się. Ja polecam ten drugi sposób, skup sie najpierw na masie i to na max, a później rzeźb się. NEMEZIS
mlodyW - jak długi chcesz aby byl ten cykl? Mumin222 - ale schodzisz troszku z tematu, trening i deta to sprawy tak zasadnicze, że nie sposob o nich wspominac bez przerwy w dziale o suplementach... wszystko ma swoje zalety i wady, jednakże zdecydowana wadą mono jest to, że częśc masy jest poprostu złudna- ja nie mam tendencji do łapania tluszczu [...]
Drugi trening wywolal u mnie rownie pozytywne wrazenia jak pierwszy,ale stwierdzilem ze to ze trenowalem shotokan przeszkadza mi w treningu. Wszystkie techniki wykonuje bardzo sztywno,mysle ze jest to nastepstwo wieloletniego kichonu.poza tym w shotokanie od poczatku kladziono nacisk na to zebym reke ktora nie uderza sciagac do biodra, moze [...]
[...] racjonalną dietę . potrafiłbyś?? (tylko proszę nie ogólnikowo bo określenia dużo białek mał węgla pozostawia wiele do życzenia) do tej pory odżywiam się nnbiej więcej w ten sposób rano 6,30 ok. szklanka kefiru 0 % + np. jabłko + clenbutical (w tym czasie 30 min intensywnego marszu) ok. 10-11 jogurt naturalny z dodatkiem otrębów pszennych, [...]
Jedz dużo czosnku, najlepiej jeden ząbek rozgnieć i zalej gorącym mlekiem, może oddech nie będzie rewelacyjny ale za to ta kuracja świetnie wpływa na płuca. Osobiście wiele razy mi to pomogło, byc może i Tobie w jakiś sposób przyda się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osób mówiło mi że lepiej odpuść MMA pochodź na siłownię nabierz masy i dopiero później MMA. nie rozumiem sensu tego: 1. siłownia rozwija tylko mięśnie i to raczej w sposób statyczny 2. im później zaczniesz MMA, tym dłużej zajmie ci ogarnięcie i skill 3. im więcej mięsa "prosto z siłki", tym trudniej potem o rozciągnięcie w sportach walki [...]
...wiem, wiem... skorzystałem z wyszukiwarki i nic na ten temat nie znalazłem, więc zapytałem:)... Chodziło mi o to, czy jest jakakolwiek róznica w tym, w jaki sposób będe jadł płatki(na sucho, w wodzie, na mleku), i właśnie tego nie znalazłem. Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi, podaruje wzystkim sog-a, ale jedynie duchowego... Pozdrawiam
A kto powiedzial ze ja chce uzywac clenu? Jakis dziwny jestes? Po drugie mialem stycznosc z tymi lekami bralem sally jako lek nie jako doping, i nie rozumiem w jaki sposob moze byc szkodliwy na dluzsza mete skoro nie jest hormonem i o to sie zapytalem i nigdzie nie pisze cwaniaku. A skutki uboczne podczas stosowania to normalka i przechodza wraz z [...]
[...] tym miejscu to się ich pozbądź i w zasadzie po problemie. Jeżeli nie przeszkadzają Tobie, to zostaw. Przecież jak rosną Tobie włosy na głowie, to robisz dokładnie w ten sam sposób. Raczej nie pytasz o to innych. Możesz je obciąć maszynką do golenia, wyrwać pensetą, wyrwać plastrem na wosk, czy udać się do specjalisty w celu usunięcia laserowego. [...]
[...] wynika, że to loteria. Niektóre wirówki niszczą płytki przy odwirowywaniu już. Nie mówię, że nie. Jednak wolałbym zamienić pare słów z osobą, która naprawiała się w ten sposób. Po ilu szotach wróciła do uprawiania sportu, o porównaniu badań przed i po. Jeżeli byłby ktoś na forum kto robił się osoczem bogatopłytkowym lub komórkami [...]
[...] wynika, że to loteria. Niektóre wirówki niszczą płytki przy odwirowywaniu już. Nie mówię, że nie. Jednak wolałbym zamienić pare słów z osobą, która naprawiała się w ten sposób. Po ilu szotach wróciła do uprawiania sportu, o porównaniu badań przed i po. Jeżeli byłby ktoś na forum kto robił się osoczem bogatopłytkowym lub komórkami [...]
podobno pierwszy cykl powinien trwać dłużej na mniejszych dawkach. A co do samej metki na I cykl to może i masz rację. Ale sporo osób brało w ten sposób i nie narzekało. Pozatym nie wiem czy potem będę zapodawał teścia i innych koksach czy jechał na samym białku. Wszystko zależy od mojego zdrowia. Nie wiem co będzie za pół roku. Nikt tego nie wie. [...]
