sposób na ale

[...] na tym forum i wiem, że tak jest. Jednak nie jest to jedyna forma redukcji, która jest skuteczna. Załóżmy, że przy zapotrzebowaniu dziennym 2800 kcal, jem dziennie 2000 kcal, ale co kilka dni jem 3000 kcal, potem 2 tygodnie 2000 kcal, a potem tydzień 3000 kcal i tak w kółko. To jakie to będzie miało konsekwencje? Ja schudłem w ten sposób.

Drazek, przeczytalam dokladnie, wycwiel sie zmiescil w czasie tylko dodatkowa faze w gorw czy w dol jeszcze nagral, a to juz byla pompka nr 11. Wszystko kapuje, zrobil dobrze, ale nawet jakby przekroczyl ten czas o 5 sek (i w ten sposob sobie utrudnil jeszcze) to uwazam ze zwrocenie akurat na to uwagi to lekkie czepialstwo :-) tym bardziej ze [...]

Witam Nie wiem po co Ci tyle cukru pochodzącego z takiego źródła, ale rozumiem nie chcesz by się to zmarnowało. Też to jest jakiś sposób. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Ehh...elite ciezko cos dzisiaj sie z toba dogadac. Odpowiedz mi na te pytania o ktore wczesniej pytalem: 1-5supra 50 e2d 3-6wino 10mg ed (wychodzi troche mniej bo ok 30tabsow ale bezpieczniej :P) 1.Czy moze zostac taka rozpiska? Jesli nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie [...]

Ok dzieki elite za odpowiedz. Mysle ze mnie porobi ten cykl wystarczajaco :) A teraz odpowiedz jak mozesz na te pytania w koncu:P 1-5supra 50 e2d 3-6wino 10mg ed (wychodzi troche mniej bo ok 30tabsow ale bezpieczniej :P) 1.Czy moze zostac taka rozpiska? Jesli nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs [...]

[...] o masażu. Mam tu na myśli te bardziej klasyczne jego odmiany, nie tajskie Można spokojnie zapisać się na jakiś kurs, gdzie nauka masażu przebiega w pełni profesjonalny sposób. W Polsce wiele szkół masażu oferuje coś takiego. Swego czasu mój znajomy skorzystał z takiego kursu (www.biostudio.pl/program.html) i dał mu on praktyczną wiedzę, [...]

co to jest 'weekendowa' ksiazka do masazu? jak by nie patrzec na kursy biostudio, sa one nadal tylko kursami, i to raczej krotkimi w porownaniu z innymi szkolami, bo kurs masazu klasycznego to 60h (wlaczajac znaczna czesc czasu na teorie masazu), a pozostalych rodzajow masazu, wlaczajac masazu sportowego, wszystkiego po kilka godzin. Watpliwe [...]

Nie nabaw się kontuzji, mam sporo znajomych którzy grali w siatkę i kosza jeden pozrywał wszystkie więzadła w taki sposób że myśleliśmy że złamał nogę a jemu puściły więzadła kolanowe i noga po prostu się złożyła drugi miał obydwie łękotki do wycięcia i trwały uraz stawu skokowego ale ci dwaj dawali sporo od siebie na treningu. Poprawna technika + [...]

[...] po kolei co brać, najlepiej też z uwzględnieniem posiłków (oczywiście bez info co mam jeść, bo to już inny temat). Do tego byłoby super jakby mi ktoś napisał, w szczegółowy sposób, np czy można dokładnie na raz zmieszać np kreatynę i węgle, czy może oddzielnie, ale jedno zaraz po drugim, albo też odczekać 15min. Jestem bardzo precyzyjnym [...]

pielegniarki nie robią?a rozrozniasz iniekcje szczepionek a innych substancji? nie odciagaj dalej jeden z drugim powodzenia zycze.Studiujesz na awfie? tam chyba zbytnich wymagań na wejsciu poza testami sprawnosciowymi nie ma z tego co pamietam,przydaloby sie troche rozruszac zwoje mozgowe a co do tematu-znalazlem sposob dosyc wygodny w zeszlym [...]

poki co nie ma na rynku produktu nitrobolon III - pewnie chodzi ci o LIMITED VERSION, tzw pompy dzieli sie na rozne kategorie, w mojej opinii Horse ze wzgledu na slad nazwal bym pompa, ale nie jest to ani no-explode ani storm cos pomiedzy, ale blizsze mimo wszystko pompie, choc sposob uzywania sugerowany przez producenta moze zmylic. Coby jednak [...]

szczerze to ciezko stwierdzic. ale chyba jednak ten flex jest lepszy. Po zrobieni 6 nie zobaczylem specjalnych efektow a teraz koncze flexa do tego l-karnityna i teraz przejde na thermo speed extreme no i troche sposob swojego jedzenia zmienilem. odstawilem maxymalnie pieczywo, jem tylko jak juz to ciemne kolacji nie jem juz od paru lat nawet no i [...]

Dieta do bani. Powinieneś jadać w poniższy sposób: - źródło pełnowartościowego białka w każdym posiłku, pełnowartościowe to zwierzęce. - źródła zdrowych tłuszczy w każdym posiłku prócz okołotreningowych - węglowodany złożone rano i okołotreningowo. - warzywa do każdego posiłku Wiszenie na drążku nie wzmacnia pleców tylko rozciąga kręgosłup, możesz [...]

[...] Coleman miał wyłącznie jedną opcję - wejście w nogi - i gdy to się okazało bezużyteczne, stał się bezbronny. Tak więc myślę, że każdy z nich raczej podchodzi w sposób: co się stanie to się stanie, a ja postaram się dać z siebie wszystko i obrócić szalę zwycięstwa na swoją korzyść. I tyle. Naprawdę nie widzę powodu, byśmy tutaj mieli [...]

[...] piętą w wewnętrzną część piszczela.Można przy lekkim "bujaniu" się na boki sięgnąć genitaliów przeciwnika i zrobić tzw.pestkowanie,albo w genitalia uderzyć w różny sposób dłonią,można próbować tylną częścią głowy zaatakować twarzoczaszkę przeciwnika,jeśli nie wie,żeby tą głowę mocno przytulić,a potem gdy puści,lub rozluźni uchwyt po [...]

[...] pomiędzy "pobawić się", a "uprawiać sport wyczynowo". Jakieś tam sukcesy zawodnicy odnoszą. Jakieś tam złoto na mistrzostwach polski się trafiało, więc najwyraźniej taki sposób treningu się sprawdza. Każdy sport walki wymaga automatyzmów, które wyrabia uprawianie tego właśnie sportu. I te już wyrobione automatyzmy można dość łatwo zakłócić [...]

tluste ryby akurat srednio sie nadadza do dodania do szejka%-) ale cala reszta juz tak, dzieki. tak czy inaczej bede sie staral dodac jajka na sniadanie, czy taki sposob jak wyzej podalem (zalanie wrzatkiem i wbicie do szejka) bedzie ok? na jajecznice niestety mam czas tylko w weekendy i to tez nie zawsze...

ok, twoja sytuacja jest ciezka. ukladanie diety przez internet w twoim przypadku to chyba szalenstwo, ale spox, qazar da rade twoj stan zdrowia nie wplynal jednak na przyswajanie wiedzy, umiejetnosc rozumienia tekstu czytanego, robienia notatek, rozklejania ich po domu, zakreslanie na kolorowo itd - no generalnie kazdy ma jakis sposob nauki, [...]

kziel01 bardzo dobre ćwiczonko na przedramie ale według mnie powinno sie wykonywac w ten sposób aby zarówno ramiona i przedramiona i dłonie w nadgarstkach były wyprostowane na wysokość barków, a chyba nadgarstki nie są tu aż tak obciażane jeżeli na ogół nie robi sie tego dużymi cięzarami(już więcej sie bierze na zginanie nadgarstków-też ćwiczenie [...]

kolor soku i gestosc nie jest w zaden sposob wyznacznikiem mocy. Fejk ale dziala (lub nie) - pan ahmed klepie w garazu, obok podrabianych adidasow i wersacze, a co wlal do srodka nie wiadomo. ahmedow co waluja tego enana jest paru. jeden leje sam olej, drugi propa, trzeci enana w polowie stezenia, czwarty leje dobry towar, a piaty leje jak mu sie [...]