Tak, Gary Shaw zaprzecza ale plotke puscil... Szlag mnie trafia jak czytam w jaki sposob promuje sie tego calego Kimbo. Leci sie na wygaslych nazwiskach i nabija rekord. Teraz nazwisko Tyson... ehh... czekam z niecierpliwoscia az Ferguson dostanie porzadne lanie , najlepiej kilka razy z rzedu...
Nie mam ograniczonych środków w żaden sposób, stąd też poszukuję "dodatkowych niezbędników" ale lubię przemyślane zakupy. Dzięki za odpowiedź, może ktoś się jeszcze wypowie, ale własnie miałem pewne wątpliwości co do BCAA stąd pytanie. PS jeśli nie byłobym na dodatnim bilansie co BCAA by zmieniło ? Zmieniony przez - Soli1988 w dniu 2012-04-16 [...]
[...] kalorii ( w tym makroskładników ) kwasów tłuszczowych, witamin, makro i mikroelementów. Spalacz jest całkowicie zbędny w Twoim przypadku. Przecież nie da się w jednoznaczny sposób odpowiedzieć na Twoje pytanie ,,czy to wystarczy''. Odpowiedziałem Ci wyżej, że ograniczenie przetworzonej żywności i wprowadzenie aktywności fizycznej może przyczynić [...]
[...] tłuszcz na materiał [pozwlający docelowo uzupełnić zapasy glikogenu organizm musi sie bardziej namęczyć niż roozkladająć mięsień. dlatego też wybiera szybszy i łatwiejszy sposób -to zrozumiałe Wpc przed treningiem mozesz ale musisz brać pdo uwagę czas zanim zostanie ono rozlozone do aminokwasów, ktore wejdą w krwioobieg. Z bcaa masz to od razu [...]
W poprzednim temacie napisałem Ci cały elaborat czemu, jak i gdzie umieszczać drążek w treningu, a Ty dalej inaczej w totalnie bezsensowny sposób dlaczego?? Twoje fbw to 4/5 objetości pleców w 1/3 treningów dlaczego tak kombinujesz? To jest proste jak budowa cepa Wznosy hantli w bok - 5x5 Jak? machasz 5 i czekasz 15 sekund czy jak inaczej chcesz [...]
[...] się czuje , nie męcze się tak , siła ładnie rośnie a i na tzw. mase nie narzekam w sumie sprubuj zrobić najpierw jak koledzy radzili bo może to być chwilowy spadek energii , takie coś od czasu do czasu bez żadnego wyrażnego powodu też się zdarza , a jeśli nie to może warto sprawdzić sposób w jaki ja sobie z tym poradziłem powodzenia narqua
[...] Westside barbell club często w celu poprawienia wyniku w siadach stosują rożne rodzaje ciągow i odwrotnie), jak nie wierzysz, ze w mc pracuja nogi, to proponuję ci stary sposób (jeszcze z czasów Arnolda): zrób 20 serii po 20 powtórzeń martwego ciągu na prostych nogach i zobaczysz, co nastepnego dnia bedzie Cie bolec i już będziesz wiedział, [...]
petterson - stosowałes już w przeszłości jakies treningi na siłę? rozumiem, że pozostałe grupy oprócz wymienionych moga byc trenowane w sposób "tradycyjny"- tzn. jak na masę... może lepiej byłoby trening rozpisac na mniejsza ilość ćwiiczen i serii ale za to grupy z priorytetu trenowac częściej- a wlaściwie w tym wypadku tylko klatkę. na [...]
Nie, nie jestem. Na pewno potrzebuje zrzucic te kilka kg, ktore mi ost przybyly (5-6) ale stwierdzilam, ze najpierw musze sie dowiedziec co sie dzieje ze mna, ze tak marzne i jednak przybieram na wadze (dlatego zrobilam badania)a potem myslec jak schudnac, zeby sobie nie zrobic jeszcze gorzej... przyznam ze nie wiem co robic, martwi mnie juz moj [...]
[...] odpowiedz niz tak jak napisal.Dopisz tylko to czego nie ma i bedzie git.Michail takze prosilby o to samo bo latwiej odpowiedziec... Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.
Ale Michaila nie widac...Hmmm musze sie zastanowic bo to chyba musi byc jakis lite'owy trening... Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.
Właśnie tak się bronił mój przeciwnik i moje kopnięcia były mniej skuteczne. W karate jest też tendencja, że wszystko można przyjmować na twardo, ale są chyba jakieś granice i nie da się tak zupełnie przyzwyczaić do tych kopnięć. Zastanawiałem się też nad rozkładem ciężaru ciała na nogę wykroczną, ale tu chyba nic się nie da zrobić? Zmieniony [...]
ban na konto _Gunman_
pasuje mi to. w sumie to od listopada sobie spokojnie przegladam forum a wlasciwie doping (bo tam niestety musze miec zarejestrowane konto), ale ktos monitoruje moje ip i zaraz mi wlepia bana stad tyle kont zalozonych w tak krotkim czasie.jeszcze raz napisze ze do OS nie mialem dostępu to był zart i napewno nie dalo rady sie wbic w ten sposob [...]
jestes wampirem 100% powinnes zaczac pic krew - utrzymasz w taki sposob czerwony kolor oczu a tak na powaznie to ja mam zielone oczy i czasem ludzie mi mowia ze robia mi sie zolte albo na odwrot mam zolte caly dzien CENTRALNIE żółte jak u kota a potem zielone, ale nie wiem jaki w tym problem jesli rzeczywiscie cos takiego zachodzi u Ciebie to [...]
na początek może sprostujmy twoje brednie ja sie niczego i nikogo nie wstydzę, pisze tak jak mi pasuje, a że od lat wiem co dobre, uzasadnialem niejeden raz, ale widac sa i tacy, ktorzy nie rozumieją prostych zastosowan, czy zasad tego czy owego. zresztą, tlumaczyc sie przed kimś, kto najwyraźniej emocjonalnie nie dorasta nawet to tego co sam [...]
Kolejne ćwiczenie ale robione w ten sposób by naraz łączyć różne rodzaje pracy mieśni-koncentryczną,ekcentryczną i izometryczną . Bardzo mnie się to spodobało . [...]
[...] nie wytrzymam fizycznie po prostu. Poszukam czegoś na A B A. Moje pytanie, czy rozsądne będzie znalezienie 3 ćwiczeń kluczowych, czyli nogi, plecy, klatka, po 3/4 serie 6-8 powtorzeń, oraz dodanie 3/4 ćwiczeń izolowanych ? Sporo wczoraj czytałem na angielskojęzycznych forach a także artykuły i właśnie polecali w ten sposób budować FBW dla Ekto.
[...] kalorii. Dla smaku jak najbardziej ok. Czy mają wpływ na zdrowie? Na pewno tak, ale porównałbym to do białka. Skład przede wszystkim. On prawdę ci powie. Każda firma ma inny sposób produkowania danej rzeczy. Wiórki, orzechy w zależności od potrzeb w diecie. Suszone owoce? nie wiem. wolałbym normalne tez nawet z samych względów smakowych. Wiele [...]
Myślę, że warto podejść do tego od początku, w prawidłowy sposób. Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na masie ciała. Ona nie jest wyznacznikiem efektów. Skup się na pomiarach obwodów ciała, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, dobrej jakości i w tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i [...]
Ja mam osiedlowy sklepik z suplami i kupowalem tam wiele razy produkty ktore potem googlowalem i tak samo zero informacji na ich temat. Mialem kofeine, bialko, kreatyne i troche sie zastanowilem i doszedlem do wniosku ze cos jest nie tak mianowicie bialko ktore mialem z jednej firmy krzak bylo sypkie jak piach to ktore zamawialem z sfd bylo zbite [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
