sposób na ale

Ja osobiście też niczym nie rzucam, po prostu dopadłem kiedyś artykuł na temat MC, i w miarę logiczny sposób było wytłumaczone dlaczego w MC powinniśmy wykonywać tylko faze koncentryczne, a pomijać faze ekscentryczne. W fazie ekscentrycznej wydłużają się kręgi w kręgosłupie, że z czasem moze to sprawić kłopot. Ostatnio nawet oglądając filmik, nie [...]

chociaz ci powiem , ze myslałem wieloktortnie czy ty wy***ka czy nie, ale nic na to nie wskazuje, bo dostawca taki sam pewny jak twoj.. ostatni tydzień clena w sposób 2on 2off wezme z inneg źródła to zobaczymy tak na 100%

Czlowieku twoj wzrost w znacznej mierze zalezy od genow...Wiesz moze jaki sposob w starozytnych Chinach/Japonii mialy kobiety na male stopy( w tamtych czasach males stopy uwazane byly za niezwykla ceche urody )??? Ich matki, kiedy dziewczynki byly jeszcze mlode, krepowaly im stopy, zakladaly specjalnych "drewniane" butach by stopa nie [...]

[...] w domu, to za krótki czas na dwie porcje xpand. Dlatego producent to przewidział i tak napisał.To są duże dawki porządnych rzeczy i tak mi się wydaje, że to właśnie w ten sposób funkcjonuje A co do krealkalyn to nie ma potrzeby brać go przed treningiem ponieważ jest to rodzaj kreatyny, która działa bardzo długo i najlepiej nada się na [...]

[...] w podstawówce na sali gimnastycznej była sekcja bokserska tylko, że tam raczej walka z cieniem była i mało treningów. Jak chcesz nauczyć się bić po bokserskiemu na ulicy to zaczep jakieś chuchro i nawalaj go technicznie i w ten sposób nawalaj coraz lepszych zawodników ulicznych. Z czasem będziesz już nawalał na ulicy całkiem po bokserskiemu.

Zdaje sobie sprawe z tego ze jestescie juz doswiadczeni w tym sporcie i na pewno macie racje co do tej silowni, ale dopiero zaczynam i chcialbym tych wszystkich podstaw nauczyc sie w domu na tym wlasnym sprzecie. Poczytalem troche o tych rzeczach, ktore wyslal mi Kazimierzu(wielkie dzieki) i mysle ze te podstwowe cwiczenia na poczatek jestem w [...]

[...] 2 posiłek to zmieszane płatki (nie gotowane) z mlekiem w bidonie, jestem kierowcą i nie mam kiedy wszamać posiłku z pojemnika, więc wyszedłem z założenia, że to najlepszy sposób. Warzywa wpisane bardziej dla przykładu, żeby było wiadome, że je w ogóle jem :D Ale w rzeczywistości jem to, co inni domownicy mają przygotowane na talerzu. Czyli [...]

[...] prowadzić aktywny tryb życia, dbać o sprawność, sylwetkę i odżywianie. Nie wiemy czy robi to źle, czy też dobrze. Znamy jedynie Twoje zdanie na temat. Sugeruję skonsultować żywienie i stan układu trawiennego Twojego brata ze specjalistą, lekarzem gastrologiem i dietetykiem. My nie jesteśmy w stanie się do tego odnieść w jakikolwiek sposób.

Jeśli chcesz poprawić dynamikę jest na to prosty i przyjemny sposób - poprawisz dynamikę i szybkość. Miałem kiedyś problemy z tym problemy i stary trener powiedział mi żebym chodził pograć w piłkę najlepiej na hali jest szybka uczy zwrotności poprawisz szybkość start z "bloków" i kondycję. Nawet kiedyś widziałem że niektórzy zalecają grę [...]

[...] a podstawą muszą być warzywa. W dużym skrócie. Ciekawe stwierdzenie. Na chwilę obecną brakuje badań dot. skutków CDK jak i populacji ludzkiej które odżywiałyby się w ten sposób. W niebieskich strefach, np: tradycyjna dieta okinawska cech.uje się wysokim udziałem węglowodanów ( 85% energii ) - na zdrowie nie narzekają, strefy gdzie jest [...]

"ze bialko(kazeina) mleka jest bardzo trudno strwane" hmmm no rzeczywiście - ciekawe "wdodatku powoduje wyplukiwanie wapna" tak?... to dlaczego jak pilem 2-3 l mleka na dzien to nie mialem niespodzianek u dentysty a teraz jak tyle ni piję to ciągle jakiś ubytek "Wdodatku bakterie mlekowe ktore sa dodawane do mlego , [...]

Powiem tak. Jeśli chodzi o moje zdanie, to wszystko co istnieje w naturze (prócz paru wyjątków które moge wyliczyć na palcach jednej ręki), jest na swój sposób neutralne, zmierzam tutaj do tego, że jeśli wiemy, ile, czego i z kim, to nic sie nam nie stanie. Ja osobiście trawy nie jarałem ( i nie mam zamiaru ) ale np. mam koleżanke, która jarała, [...]

[...] przy tym że przez ostatnie kilka miesięcy przytyłem 10kg żebym się masował. Zastanówcie się zanim coś napiszecie bo nie chce mi się słuchać idiotycznych uwag od ludzi ,którzy są zazwyczaj nie lepsi. Siedze na forum ,żeby wysłuchać ewentualnie jakiś rad a nie jakiś prowokajcji przez internet bo niektórzy tylko w ten sposób umieją kogoś krytykować.

czesc, wybacz ale czy ja napisalem cytuje:" co Ty K.. wiesz o wojsku?" ?! pytanie moje bylo glownie skierowane z tego wzgledu, iz na poczatku napisales, ze kierujesz post do ludzi myslacych o zwiazaniu swojego zycia z monem (i innych tez). ergo wymyslilem, ze moze Ty jestes taka osoba,a w Twoim profilu jest ze masz 25 lat ,jak dobrze [...]

Art Krzycha czytałem. Jednak odwiedzając różne fora można się natknąć na różne opinie w tym temacie. Jedni twierdzą, że szkielet po dłuższym czasie da się w jakiś sposób zmodyfikować, inni zaprzeczają. Jak myślicie, czy w moim wieku jest jeszcze szansa, że w barkach się poszerzę? Co za tym idzie musiałyby mi jeszcze urosnąć kości bo szerokość w [...]

kieszko kolega niejestes i nigdy bys nim niebyl bo zamalo wiesz a zabardzo prubujesz sie madralowac, jak bys czytal uwaznie to bys zrozumial co napisalem zadajac pytania oczekiwalem odp od jakis dziewczyn ktore stosowaly taka diete a nie swirowania typu to trudna dieta itd a ty sie dalej pchales ze swoimi nic niewnoszacymi odp jak bys uzasadnil w [...]

szanuje twoje zdanie choc sie z nim nie zgadzam.przyznasz mi chyba racje ze nalezysz do mniejszosci nie uwazajac powszechnych za dobre.wedlug mnie moje rozumowanie z ktorym niestety sie nie zgadzasz jest prawidlowe.mowiles ze trener dziala motywujaca i porownales to do dzialania muzyki,mowiles tez ze w taki sposob rozumujac mozna na ulicy...prawda [...]

[...] górę bądź podczas wielokilometrowych biegów. Już zupełnie inną rzeźbę przedstawiają np. miotacze. Dla nich poziom tłuszczu nie jest istotny. Pływacy trenują w nieco odmienny sposób, ale ich potrzeby też są różne od typowych stumetrowców. Owszem, pływakom brak rzeźby, ale nie dbają o nią, natomiast poziom tłuszczu wcale nie jest wysoki.W naszym [...]

czyli nie można w żaden sposób zmieniać układu tych treningów? bo zależy mi na wolnym piątku ;) ale myśle, że w ostateczności gdzieś zmieszcze ten trening pod wieczór ;P

[...] raczej dobrze, jeżeli nie masz zbytnio kasy to kup cell-pump i kreatyna którą już posiadasz bierz po treningu a cell rano a w nietreningowe wieczorem, sorry ale smak truskawkowy w odżywkach jest u mnie na ostatnim miejscu, teraz króluje czekolada, ale ktoś napewno się skusi, popytaj kumpli bo to najlepszy sposób, przecież cię znają. pozdrawiam!