sposób na ale

Z tego co masz mozna ulozyc np taki cykl: Sustaton: 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby [...]

a mi policja nie pomogla w podobnej sprawie - powiedzieli ze nie mozna udowodnic kolesiowi winy a mowili ze juz ponad 1000 osob w ten sposob wy***al wiec ja na policje bym nawet nie liczyl....ale zgloszenie mozna dac a i dodam jeszcze ze jak powiedzialem w jakiej sprawie to oni od razu wiedzieli o co chodzi kto to zrobil i wszystko mieli foty [...]

Odpowiedzi dla Michail 1.Trenuje SW od 4 lat 2 razy w tygodniu. Czasem procz tych treningow robilem jeszcze jakies cwiczenia w domu. 2. Ostatnie 3- 6 miesiecy roznie. Przez wakacje prawie wcale bo mialem kontuzje barku i niemoglem nim ruszac, po wakacjach tak jak zawsze czyli2 razy w tygodniu i od 2 tygodni codzienie cwicze silowke w domu i 2 [...]

[...] Bębnem, ale bramkarz Odry zdołał ją wybić poza bramkę. Swoim kunsztem syn drugiego trenera, Marka Bębna, wykazał się także kilkanaście minut później, kiedy w efektowny sposób obronił strzał Sokołowskiego II. Jeszcze lepszą okazję zmarnował Saganowski w 31 minucie. Po dośrodkowaniu z rzutu rożnego Radosława Wróblewskiego nie trafił do siatki [...]

[...] Kiedys jak nosiłem włosy pod pachami to wieczorem się kompałem a juz rano nastepnego dnia śmierdziałem, że aż strach Golenie tez ma ta zaletę, że w dość łatwy i szybki sposób można sie umyc pod pachami . A na włosach gromadzi się pot i wtedy bakterie sobie jedza chyba i wtedy niemiłosiernie smierdzi. A golenie ma zalety i higieniczne i [...]

No dokladnie, malo tego ze gruby tojeszcze uzywaja dobrych barwnikow, bo nie blakna w praniu, wlasciwie bardzije niz przecieranie to one zaczely juz blaknac po tych latach i troche przetarte, no a inne pary kupione z tatad to 2-3 lata standard, jak kupowalem w innych sklepach spodnie kiedys to tez pol roku, rok maks. Cenowo moze nie sa tanie ale [...]

"Hmm..jak rozumiem upadajac zrobiles blad i podparles sie na dloni, tak? W ten sposob sila przeniosla sie na staw lokciowy." dokladnie Co do glukozaminy- ja jakos nie odczulem rewelacji i mam dosc sceptyczny stosunek do tych preparatow, ale wydaje mi sie, ze nie zaszkodzi probowac. Jest dobry preparat pewnej zachodniej firmy, bardzo [...]

Z tego co widziałem to większość ludzi propagujących taką diete ma już długi staż za sobą i wielu początkujących skuszonych na taki sposób żywienia nie bierze pod uwagę, że jak ktoś trenuje kawał czasu i ma sporo masy mięśniowej to przepali wszystko, nawet śmieci. Dużo też zależy od genetyki, bo chyba każdy z nas widział gościa które wcina non [...]

masz manie na tle brzucha bo wszędzie wciskasz abs. chociaż wg mnie sa lepsze plany treningowe na brzuch niz abs. BTW ABS to nazwa parti a nie planu treningowego (pomyliles z ABS 2, bo byl taki trening) ABS = Abdominal Body System zapamiętaj i brzucha wcale nie trenuje sezonowo bo trenuje cały rok, tak samo jak inne partie zwiększam cięzar z [...]

[...] stop - sztuczengo ze tak powiem, niepotrzebnie przyzwyczaja do tego organizm... ktory czesciowo przestaje reagowac... Widzisz tutaj widać że nei masz pojęcia o tym w jaki sposób "TO WSZYTKO" działa w tym sporcie. Jak bys napisał " że nie można jeść twarogu na noc bo oranizm się do niego przyzwyczaia i nie reaguje" ... to by [...]

do thermy pro podałem linka, a tam jest wszystko a nawet więcej wiec nie bedę się powtarzał...co do tłumaczenia, to da się zrobic ale muszę mieć trochę czasu Jeżeli już robisz / albo ktos inny, to chociaz staracie się wg takiego wzoru: Nazwa produktu Skład (ilość kapsów/tablet/ml w opakowaniu) - Dawka, której opisujemy skład poniżej Cena: [...]

Animal Cuts probowałem (dostałem probke - 1 pak) i bardzo się zdziwiłem. Bardzo powoli się pocę, szczegolnie na intesywnym treningu siłowym (raczej się męczę). Ten 1 pak nieźle ze mnie wycisnął sporo potu :D ten spalacz kilo-sports wg mnie ściema. A to dlaczego. Jest blend, ciekawy, ale sposob użycia sugeruje że większa część skłądu to green tea [...]

Shredded Skład (70 kapsułek) - Dawka 7 kapsułek Cena: ok. $13.99 Magnesium Oxide (50% Magnesium) - 200mg Pyridoxine HCI (B6) - 100mg Potassium Gluconate (16% Potassium) - 100mg Taraxacum Officinale Extract (30% Taraxasterols) - 1500mg Uva Ursi Extract (30% Arbutin) - 1500mg Green Tea Extract (60% EGCG) - 200mg Nettle Root Extract (Urtica Dioica) [...]

Wypełnij ankietę. Podział na 2 dni to dobry sposób-ale trzeba ocenić czy konieczny

[...] jestem tak biegła w obsłudze forum ;]> Powiedzcie mi, co można ewentualnie zrobić z: - koszmarnymi kostkami (no niby to najtrudniej korygować, ale może w jakiś tajemniczy sposób można się pozbyć tłuszyku właśnie dookoła kostki? <oprócz drakońskich diet oczywiście ;p>), - okropną dolną częścią łydki (rzut od tyłu) - co robić by nie była [...]

[...] dużej partii. - po drugie- właśnie kwestia regeneracji, choć nawet nie tyle regeneracji co pracy mięśnia w trakcie treningu. Rozdzielisz zasoby na samym początku w taki sposób osłabiając większą partię. Fakt, organizm i tak znajdzie odpowiednią ilość krwii itd. by skierować ją do klatki, ale jeśli trenujesz b. ostro ubytek nawet procenta [...]

[...] mechanizmu działania. Karnityna przyśpiesza spalanie tłuszczu poprzez ułatwianie przedostawania się kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych . Ale karnityna w żaden sposób nie przyczynia się do rozbicia tkanki tłuszczowej zalegającej pod skórą. Co więcej ułatwiając spalanie tłuszczy, karnityna przyczytnia się do hamowania spalania [...]

PePo sorry ze Ci tak tylek zawracam tymi ciaglymi pytaniami ale chce zeby wszystko bylo "dopiete na ostatni guzik" Znowu mi sie ubzduralo cos zmienic bo ciagle nad tym wszystkim mysle i ciagle mam inne pomysly ale chyba ten plan ktory tutaj wklejam jest ostateczny... dalem jednak 2 serie na trica i bica poniewaz mimo iz w klasycznym [...]

"Mniej ćwiczen na niektóre partie ale wszystko zrobione na spokojnie i technicznie" u mnie też wszedł nowy trening - i w podobny sposób sobie tłumaczę jego niską (jak na razie) objętość %-)

Masz wiek i wzrost jak ja, podobną pracę (handel przez telefon, chociaż od 1 stycznia zmieniłem), tyle że ja jestem grubszy i mnie ten sposób odżywiania jaki tu panowie proponują na forum, przynosi powoli ale jednak dobre efekty. Z aktywności fizycznej to u mnie najfajniej waga leciała odkąd zacząłem biegać (3-4x w tygodniu po 45-60 minut w [...]