sposób na ale

[...] Poza tym myśle też ze piotrkowicz nie zna sprawy miedzy najmanem a koksem wiec podszedł do walki jak kibic co kibicuje swoim. Zresztą chyba świadczyć może wyraził sie w ten sposób, że najman będzie walczył z litwinem wiec to też coś mówi na ten temat. Koksu powiedzial co myslam widocznie mail ku temu podstawy , nie raz sie widzieli z tego co [...]

[...] jakieś popieprzone metody prowadzenia HTZ mają gdzie podają dużą dawkę raz na 2-3tygodnie, lub jakieś inne dziwne systemy, raczej nie wielu lekarzy jest którzy prowadzą to w sposób jaki to powinno być prowadzone. Poszukaj na yt jakichś filmików na temat HTZ, były gdzieś wypowiedzi lekarki i lekarza którzy mieli normalne spojrzenie na temat HTZ ( [...]

Patrzyłam na to w ten sposób, że właśnie czas tego treningu miał być odnośnikiem progresu. Zainspirowałam się tym https://www.freeletics.com/en. Ale posłucham się doświadczonej osoby. :-) Pomyślałam, że zapiszę się znowu na spinning, parę lat temu trenowałam go kilka razy w tyg i czułam, ze żyłam. Dzisiaj na treningu siłowym postaram się w końcu [...]

[...] sprawa będzie wyglądać innaczej...co nie?" To znaczy dzięki takim meczom "wzmacniasz" sobie psychike, a na ulicy napewno jest inaczej, ale już w pewnien sposób jestes inaczej nastawiony niz kiedys (i nie masz sraczki w gaciach), zreszta nie ma co dyskutowac kazdy ma inne zdanie na ten temat Mnie sie udalo i nie czuje pewnego [...]

Moj sposob jest taki :D. Jak ktos ci proponuje solowke i cos w stylu chcesz wyjsc ? Zapytaj sie tylko napewno chcesz ? Jesli powie ze tak z miejsca za******l na szczene najlepsze czyste ciosy i nap*****laj az nie padnie , nie baw sie. Mowie , jesli nie bijesz z agresji zeby zabic , to bij z premedytacja. Np stoisz gadasz z kim jak startuje to [...]

[...] taką decyzję by człowieka z problemami ze sobą uczyć jeszcze jak ewentualnie skuteczniej robić innym krzywdę i jakaś logika w tym jest. Jednak można na to spojrzeć w inny sposób - by się naprawdę czegoś nauczyć wymagana jest systematyczność, dyscyplina i samozaparcie bo inaczej niewiele z tego będzie. Człowiek wymagający resocjalizacji jest [...]

Witam ponownie! Mineło troche czasu od mojego pierwszego wpisu. Jasiu duzo czytał i wyciagał wnioski, duzo trenował i obserwował swoj organizm ... xD i takie tam pierdoły. Załączam fotki dla porownania , niestety duzo sie nie stało (na fotkach to juz wogole nie widać zmian). Wiem że to kwestia mojej wytrwałości (przez ten czas było różnie) ale [...]

Ponizej przedstawiam zarys tego co ja stosuje. A wiec zaczynamy: godz. 7.00 to jest sniadanie ( 30g bialka i 100g ww ) Platki owsiane (ilosc tak aby bylo ok 100g ww ) z mlekiem o zwiekszonej ilosci bialka. Jezeli takiego nie posiadamy to poprostu dodajemy mleko w proszu do zwyklego i mieszamy. Rowniez jem jeden kubek jogurtu z owocami, czy tez [...]

[...] https://www.t-nation.com/training/how-i-added-100-pounds-to-my-deadlift-in-2-weeks wg tego mozna ulozyc plan przy 2 treningach dziennie wydaje mi się ze to najoptymalnieszy sposób jeśli chodzi o regeneracje ciała, sprawdzimy zobaczymy ale dzięki za uwagę, przejże materiał jak będę miał chwile... dziś crossfit z samego rana Strength bench press [...]

[...] razy pisałeś w odpowiedzi w postach że coś już było no właśnie możliwe że czasem pytają o to samo nawet kilka razy ale zauważ że często a nawet zawsze pytają o to w inny sposób, nie wydaje ci się że lepiej również ugryźć , nawet ten sam temat , ale z innej strony i po sensownej odpowiedzi na niego umieścić do niego link w takim FAQ albo [...]

Fakt, ze spozniony, ale jednak sie odezwe: Gwiazdor, Czernias-napiszcie mi jedna rzecz...jaki proces myslowy zaszedl w Waszych mozgach, ze napisliscie to samo, w ten sam sposob jak osoba, ktora nieco wczesniej za taka wypowiedz dostala BAN-a??? NAprawde mnie to ciekawi. Cos mi sie wydaje, ze jak Wilk Was przyuwazy to sobie na 7 dni odpoczniecie od [...]

Odnośnie wywiadu z Najmanem : Bardzo nie podobało mi się w jaki sposób Michał ciągle prowokował, był ironiczny i starał się jakoś docinać Najmanowi. Można osobiście go nie darzyć sympatią, albo mieć o nim jakieś swoje zdanie, ja to rozumiem, ale jeśli zaprasza się go jako gościa do nagrania, to nie przystoi się tak zachowywać. Co innego Robert, [...]

Znalazlam taki sposób dawkowania... EKSTRAKT W KURACJACH RÓŻNYCH SCHORZEŃ Ekstrakt eliminuje bakterie i grzyby chorobotwórcze, wirusy, pasożyty, które są przyczyną większości trapiących nas chorób. Z tego powodu wynika duża wszechstronność jego stosowania, ale przyjmowanie ekstraktu nie może zastąpić kuracji przepisanej przez lekarza. Poniższe [...]

Tak jak napisałem, głównie chodzi o pieniadze od naiwniaków. Nie mówię, że bioflawonoidy to ściema ale sposób w jaki oni to reklamuja, cena i sposób sprzedaży od razu każa się zastanowić co to jest tak naprawdę. Poza tym brak jest jakichkolwiek wiarygodych publikacji na temat FLAVONU. Podobno koleżka od tego dżemu napisał dziesiatki publikacji w [...]

[...] że jest ok to objadanie się tym codziennie jest niebezpieczne. Więcej na ten temat możesz znaleźć w artykule na PoTreningu.pl. Został tam omówiony ten temat dosyć dokładnie ;-) (artykułu trzeba poszukać) ;-) 5. Co do obiadów to ok, ważny jest dobór produktów i sposób ich przyżądzenia ;-) Większość potraw da się zrobić w wersji "fit" ;-)

[...] ale także posiada kilka innych zalet takich jak zablokowanie tzw. katabolizmu powysiłkowego który to negatywnie wpływa na proces budowania masy mięśniowej pozwalając w ten sposób szybko wejść w pożądaną w tym okresie fazę anaboliczną organizmu. Stosowanie tej mieszkanki aminokwasów pozwala także przyspieszyć regenerację po wysiłku. Ten środek [...]

[...] organizm oraz go odkwasza, a Kompleks Eaa Xtra świetnie pobudza i wyostrza insulinoodporność. PODSUMOWUJĄC Preparaty z linii Xtra to suplementy diety, które w doskonały sposób poprawią nasze samopoczucie, zwiększą syntezę białek poprzez duze dawki Leucyny, nasilą anabolizm, zahamują katabolizm, zwieszką efektywność treningów a co za tym [...]

[...] jedno co możesz zrobić to troszkę na ten temat poczytać. Ja tego nie wymyśliłem, ani czołowi kulturyści tego nie wymyślili. Tego od lat używa się w medycynie, a my w pewien sposób doprowadzamy swój organizm to do choroby to do zdrowia. Nawet tego nie zauważasz, tragedia by była jakbyś zauważał. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

[...] podwyższonego ciśnienia (miałem ok. 160/100, obecnie 120/80). I jeszcze wiem, że u niektórych nasila potliwość. "Tego od lat używa się w medycynie, a my w pewien sposób doprowadzamy swój organizm to do choroby to do zdrowia. Nawet tego nie zauważasz, tragedia by była jakbyś zauważał." Nie, takich porównań nie można robić. W [...]

[...] się z tym, co uważasz, innej nie przyjmujesz do wiadomości. Pytałaś, jak inaczej się leczy nieregularny okres. Otóż w medycynie konwencjonalnej leczy się właśnie w ten sposób, farmakologicznie, za pomocą leków działających na hormony. W zależności od przyczyn zaburzeń okresu można jeszcze leczyć operacyjnie, ale chyba nie o taką alternatywę [...]