sposób na ale

[...] będzie MEGA CHEAT WYJE**** DAY. Wejdzie mnóstwo kcal ale ten cheat zakończy pewien etap w mojej diecie. Po jutrze moja micha i treningi będą się przedstawiały w następujący sposób: -aeroby codziennie po śniadaniu (lub w innej porze jeśli coś mi wypadnie) po 200kcal (trucht, marsz, rower) -siłownia 5x w tygodniu -kaloryczność 2000kcal -rozkład [...]

https://i.imgur.com/Vw6rMq0.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Trylogia między Dustinem Poirierem a Conorem McGregorem jest niemal pewna i może do niej dojść latem Wydaje się, że nie ma już wątpliwości co do tego, że trylogia pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem jest kolejną walką, którą stoczą obydwaj zawodnicy. Po tym jak Dustin Poirier [...]

Przepraszam najmocniej, ale gdzie ja pisalem cos na temat wspomnianego przez Ciebie "gorsetu miesniowego"? Panaceum: "Chciałbym zauważyć, że jedyną obiektywną metodą oceny kręgosłupa jest badanie RTG." Cytuje Cie po raz kolejny, aby cos Ci pokazac. Wiem, ze w wypadku skolioz tak jest. Ale przeczytaj uwaznie co napisales w tym [...]

[...] molekularnym i na prawdę wiem co i jak się dzieje w organizmie, więc wasze posty nie pomagają, ale mnie denerwują, bo nie wnoszą NIC konstruktywnego. Nie proszę o pomoc w komponowaniu moich posiłków, napisałam w jaki sposób poradziłam sobie ze zbyt słodkim smakiem białka w mojej diecie i tyle. Jeśli macie coś pisać to w tym temacie. dziękuję

amiu - ja tak żartuję z tym narzekaniem - ale to po prostu jest anomalnia. nie widzę za wiele kobiet, których ciało reaguje na treningi w ten sposób, co moje.

ja nic nie musze pokazywac, gdyz net to nie miejsce w ktorym musze sie dowartosciowac. w przeciwienstwie do ciebie. to co robisz jest bez sensu sam o tym dobrze wiesz, przejrzyj se caly temat i spojrz na siebie z ODROBINKA krytycyzmu. wiem ze tego nie zrobisz i dalej bedziesz pociskal farmazony wrzucajac jakies fotki z napietym bickiem przed [...]

[...] na poręczach duże ciężary ? aktualnei serie kończe kaltka 90 , martwy 160 , przysiad 130 , wiosłowanie koło 100 , taki własnei zakress powtórzeń 8-4 konkretnie. łączyć je w sposób jak wczęsniej ? jedo góra drugie dół czy na zasadzie antagonizmu ? Na razie ograniczyłbym się wyłącznie do siłki, MT i aerobów oraz skupił się na diecie // ok hiit [...]

To wiem, ale ogólnie jakie są kryteria? Jak wyliczyć, rozpoznać, czy w moim przypadku to mało czy dużo? A w jaki sposób sprawdzasz przyrost tkanki mięśniowej? Gdyby możliwe było sprawdzenie na 100% że przyrasta konkretnie tkanka mięśniowa, to myślę że nie byłoby górnego limitu. "problem" jest taki, że o takie pomiary ciężko a przyrost wagi to [...]

[...] bez techniki...Widzisz proges od 00 do 60 ? Ja tak,a nie widzę od 60 do 90... Dajesz przykłądy z dupy... Widzisz Cezik :) Twoje argumenty przeciwko Tobie :) W ten sposób cofniemy się do Epoki Kamienia łupanego kiedy ludzie mieli po 150cm wzrostu a podnosili po 150kg i szli dalej, biegali kilka km za zwierzyną, często mało jedli itd. [...]

[...] (pierwszy był z Sonnenem). Machida miał cień szansy w pracy na nogach, tdd i fenomenalnym skracaniu, Rampage power w łapach, Rashad bo niby znał jego słabości, Belfort bo szybki bardzo i ko power. A i tak powyższym nie dawałem prawie żadnych szans, po prostu z wielkim wysiłkiem potrafiłem sobie wyobrazić w jaki sposób mogliby wygrać. %-)

[...] pytam o liczby, ale czy sprzedaż PPV na KSW 24, była wobec tego lepsza czy gorsza niż przy KSW 23? L: - Nieco gorsza.” ''No nie mogę. A przecież to wyniki KSW 23 były podobno kiepskie i gala sprzedała się 2x gorzej od oczekiwań. Tutaj „mistrzowski wynik”, wiwaty i radość a gala sprzedała się gorzej. Nie sposób zrozumieć logiki Lewandowskiego.''

[...] normalnie od rana do wieczora ale w momencie jak daje ZAPISZ to przypisuje mi caly dzień 27.07 do dnia dzisiejszego czyli 20.07 zielona kropka w czerwonym kółku . W jaki sposób moge tworzyć posiłki z wyprzedzeniem zeby je prawidlowo dopisywało do danego dnia a nie do dzisiejszego ??? /SFD/2020/7/20/60caf491a15f4b219065d564fc741fed.jpg

[...] normalnie od rana do wieczora ale w momencie jak daje ZAPISZ to przypisuje mi caly dzień 27.07 do dnia dzisiejszego czyli 20.07 zielona kropka w czerwonym kółku . W jaki sposób moge tworzyć posiłki z wyprzedzeniem zeby je prawidlowo dopisywało do danego dnia a nie do dzisiejszego ??? Wszystkie osoby, które mają z tym problem, proszone są o [...]

[...] cieższych.Pokonał Randlemana,ale to też przecież nie jest jakiś super wybitny fighter,jest nieobliczalny i cieżko sie z nim walczy,ale naprawde wielu już znalazło na niego sposób..." Nie zrozumiałeś moich intencji, chyba niejasno wytłumaczyłem, więc jeszcze raz: ANALOGICZNIE: Mino - Sapp (atuty/wady Sappa/Zulu wobec Mino- MASA/zero [...]

[...] każdy kto ją wytworzy i nie pozwoli sobie oderać. Co do istoty konfliktu to wynika on w jakieś mierze z faktu, że rządy krajów o których mówimy (islamskich) sa wyłaniane w sposób niedemokratyczny wymusza na nich stosowanie róznych środków celem "ulegitymizowaia sie" u władzy jednym z takich metod jest walka z USA i Izraelem jako [...]

[...] są bardzo ograniczone, np. kyokushin bez uderzeń rękoma na głowę, czy taekwondo bez lowkicków. I być może trafi się jakaś dobra sekcja, w której trenuje się w odpowiedni sposób, lecz ile takich jest? Dokładnie,, ale to jednak rozbija się nie o to co się ćwiczy a jak się ćwiczy. ;-) A to ile jest sekcji gdzie ćwiczy się z realnym nastawieniem [...]

[...] zgodnie ze strukturą anatomiczną człowieka(jak najlepiej możliwie względem ludzkiego ciała) i też możesz je utwardzać dla "wzmocnienia" tzw naostrzenia narzędzia, ale nie w sposób tradycyjny a,stosując prawo Wolffa(prawo adaptacji kości (chirurga, który opisał prawo adaptacji.kości). ;-) https://en.wikipedia.org/wiki/Wolff%27s_law Patrz jakie [...]

[...] No to kto tu nie ma pojecia o czym pisze? Układ odpornościowy monitoruje non stp wszystkie komórki. Zdrowe ignoruje, obce i martwe niszczy, a uszkodzone naprawia. W ten sam sposób naprawia komórki mięśniowe po treningu, czyli przyczynia się do rozwoju masy. -- Cikawa teoria. Uklad odpornosci immunologicznej odpowiada za naprawianie miesni? [...]

[...] dwa razy była do pokonania belka (na filmie od 1:58). Widzę, że zawodniczka robi wymyk ale łapie belkę podchwytem - nie widziałam że tak się da. Chyba łatwiej w ten sposób, szczególnie jak belka gruba? Muszę spróbować. https://www.facebook.com/watch/?v=849564515911568 Oczywiście że można tylko że przy podchwycie jest mniejsza kontrola [...]

[...] z memem, w którym żartowała o koronawirusie, co zostało źle odebrane przez zawodniczkę z Chin, która zganiła Polkę za brak wyczucia. Jędrzejczyk przeprosiła za ten żart, ale jej wpis uraził wielu fanów, którzy nie mogli uwierzyć, że była mistrzyni podeszła w taki sposób do bardzo poważnej sytuacji związanej z rozprzestrzeniającym się wirusem.