sposób na ale

[...] ubywa to doświadczenia zdecydowanie powiększyłem. Setki rund sparingów z zawodnikami z Niemiec, czy choćby wspomniana walka z Harrisonem… . Mój wiek mnie w żaden sposób nie będzie ograniczać – nie jestem na to za stary (śmiech), za to jeszcze bardziej doświadczony. Myślę, ze jestem w optymalnym momencie, aby stoczyć [...]

A bo wiesz, życie na wsi mnie nauczyło jednego - trzeba umieć szybko zamykać temat i nie wdawać się w zbędne dyskusje - bo z d****em w ten sposób nie wygrasz. A tatuś to miał swojego czasu na wsi pseudonim terminator - bo jak wszystko chodziło kraść na gospodarstwo, policja miała to w dupie to się nie patyczkował tylko spuszczał wpyerdol %-) [...]

Bo teraz ED jest modne, tak jak modna była depresja jakiś czas temu. Oczywiście ja nie neguje w żaden sposób istnienia tych zespołów chorobowych i ludzi cierpiących z ich powodów, ale tak samo jak wielu ludzi, którym po porostu się nie chce i mają wyabane tłumaczy sobie wszelkie niepowodzenia depresją, tak jak ktoś nie ma jajec na tyle żeby się [...]

[...] z tego sprawę - robiąc garba w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, rzeczywiście mocniej się rozciągają najszersze i ich praca jest o wiele większa, tyle że wtedy wygląda to w ten sposób, że negatyw jest na puszczonym grzbiecie a pozytyw już pełna retrakcja łopatek i również spięcie prostownika, identycznie jest z półsztangą, lecz wtedy ciężary mocno [...]

a z trawieniem w jaki sposób? bo np po treningu wracam tak głodny że mimo że posiłek nie jestem mały to czasami jest tak ze jakbym go wgl nie poczuł a jednak jest i musi byc strawiony to jest związane z aktywnością pewnych hormonów takich jak : gastryna, grelina, leptyna znaczy że procesy trawienia, są nie zależne od środka głodu, sytości. to [...]

Czy sposob robienia 5 serii tylko w cwiczeniach podstawowych typu wyciskanie płasko , martwy ciag , wyciskanie żołnierskie , przysiady itp w systemie 12,10,8,6,4 powtorzenia ciezarem odpowiednio do powtorzen z zapasem 1-2 powtorzeń , przyniesie progres w sile podobny do systemu 5x5 gdzie 2-4 sa to serie rozgrzewkowe ? Chcialbym robic fbw planem [...]

Koniu, ewidentnie widać po Tobie, że masz kompleksy.. przy każdej możliwości starasz się wykazać POŚREDNIO swoją wyższość.. ktoś kto nie stosuje komunikatów bezpośrednich ma głęboko zakorzenione kompleksy. Twoj sposob wysylania komunikatow interpersonalnych ewidentnie wskazuje na chęć rozładowania wewnęrztrznego ukrytego napięcia.. Ja nie jestem [...]

[...] jajami to nie poczujesz sie już nigdy. bedziesz czuł się albo lepiej, albo zupełnie do niczego. No chyba że przejdziesz na żele i będziesz cyrklował żeby naladować dzienny sposób wydzielania testosteronu przez zdrowe jądra, ale ja osoboście nigy nie osiagnąłem takiego stanu jak sprzed choroby. Coś się zmienia po prostu i nie ma tego balansu [...]

[...] tak jak pisałam wyżej nie za długo oczywiście. Prócz tego jasne ćwiczenia na grzbietem, piersiach, po pierwsze masz być ratownikiem i ci się przyda, a po drugie taki sposób płynięcia pozwala na poprawienie "czucia wody" W wypadku gdyby to instruktor zwrócił mi uwagę, to jednak bardziej zasugerowałabym się sugestią instruktora. [...]

[...] może to żylaki są, a nie pajączki, jak bolą? Ja się nie znam w sumie - ale pajączki to u mnie takie na ułamki milimetra grubości - jak włoski i w ogóle ich nie czuję w żaden sposób. Po prostu je widać. Wiem, że na naczynka są jakieś kremy apteczne z witaminą K. Aczkolwiek jak sobie wstukałam w Google "krem z witaminą K pajączki" to jeden z [...]

[...] Wiem, że firma Herbalife używa białka sojowego i w sumie ja również preferuję takie rozwiązanie a nie serwatkowe. Wiem, że teraz mogą pojawić się negatywne opinie na mój sposób odżywiania poprzez suplementy, ale nikt nie zaprzeczy, że najlepsza dieta to zbilansowana dieta a większość ludzi więcej spożywa białka zwierzęcego niż roślinnego i [...]

Witam mam takie pytanie znam dokładnie 3 osoby które mają dziwny sposób a mianowicie pierw dużo jedzą przez kilka lat ale nie ćwiczą i tyja jak grubasy no i rzeczywiście pamiętam ich jako szczupłych a teraz wyglądają jak grubasy ;D i mówią że później będą chodzili na siłownie żeby zrobić z tego mięsnie.Czy ma to jakiś sens bo z tego co wiem to [...]

[...] spalić za bardzo mięśni. kiedyś jak trenowałem karate miałem wyrzeźbione ciało ale byłem dosyć chudy. teraz chodzi mi o atletyczną budowe, nie chce być zbyt chudy. w jaki sposób powinienem ćwiczyć na siłce? może np: 1dzień - klata, bic, barki, łydki. 2dzień - plecy tric, nogi, przedramiona. każda z parti po dwa ćwiczenia (nogi 3) PIERWSZA [...]

@_GANGSTA_ W tym schorzeniu najważniejsze jest aby nie doprowadzić do raka ptzelyku, jak sam pewnie wiesz pierwszy etap to prselyk barreta ktorego lekami nie wyleczysz, jak masz dopiero początek to można wyciac zmienione miejsca, jeśli chodzi o zabieg to fakt da się go zrobić jednak jak czytałem i jak mi powiedział gastrolog to idziesz na zabieg [...]

no co do tego filmiku,to akurat nie udowadnia on,MOIM ZDANIEM,ze GSP byl/jest/potrafi byc jakas bestia w klatce...mowie konkretnie o zlepku akcji z walki z serra...podklad robi swoje,a i z walk fitch'a da sie zrobic niezle show przy odpowiednim skillu w takim kreatorze filmikow...:) a i w tym konkretnym wideo jego ciosy wygladaja jakby nie chcial [...]

[...] - jest system samoobrony zwany Chin Na, stanowiący zbiór technik rzutów, podcięć, dźwigni - czyli tego co skuteczne :), i ćwiczony w kontaktowy i całkiem sensowny sposób. Niestety, nie jest za bardzo popularny, a nawet systemy, które włączają część jego technik, traktują to tylko jako drobne uzupełnienie, - sanda - chyba nie muszę się [...]

[...] najgorsze rozwiązania, sugerowałbym pojemnik z ryzem i piersia gotowana + warzywa + lyżka oliwy z oliwek/ z pestek winogron (ale nie wiem czy nie wstydzisz sie jeszc w taki sposób w szkle, ale moja dziewczyna tak robi juz kilkanaście miesiecy, na poczatku były dziwne spojrzenia ale pózniej były setki pytan i proszenia o pomoc bo zaczęły [...]

[...] O to chodzi w życiu i o to chodzi w walce, ale patrząc na to z perspektywy czasu, czułem się źle za połączenie mojej działalności charytatywnej z negatywną energią w ten sposób, czrgo nie powinienem był robić. Nie powiedziałem jednak nic nieprawdziwego. Nadal stoję przy wszystkim, co się stało". Zwrot akcji w tej sprawie jest taki, że [...]

[...] do zalamiania mieśniowego. Trzy pierwsze ćwiczenia robię na duzych ciężarach, zeby mieć jakąś przyjemność z treningu. W ostatnich dwóch tygodniach trenowałem w ten sposób: 13 kwietnia trening A Przysiady 20x5/70x5/100x5/120x5/150x3/180x3/200x3 Podciaganie sztangi wzdluz tulowia do klatki Unoszenie hantli bokiem Unoszenie hantli [...]

[...] MP-jednym słowem czynny zawodnik), po roku współpracy, wspolnych rozmowach wiem ze moja wiedza była bardzo nikła na temat tego sportu. Nie da sie opisac tego w jaki sposób zmieniły sie moje treningi, odyzwianie. Na własnej skórze przekonałem sie ile wysiłku trzeba włożyc w BB jesli sie naprawde lubi to robic i ma sie jakies cele. Wywód [...]