sposób na ale

[...] odpada - no bo widzial ktoś kiedyś policjanta tarzającego się po ziemi (a musi być respekt dla niebieskich, żeby byli choć trochę skuteczni). Czyli przekrojówka - aikido (sposób poruszania się,sposób ustępowania, dźwignie na nadgarstki, ewentualnie na palce), judo albo bjj (rzuty, wykorzystanie ubrania do chwytania), z kombatów - akcje [...]

[...] mi Twoje pytanie a potem nie zaglądałem tu. Niestety nie mam nic ze wspinaczką wspólnego, ale zawsze myślałem że to fajna sprawa. Czemu pytasz? Tak, patrzyłem czy w ten sposób da się robić masę na keto oraz dodatkowo aktywować mTor potreningowo- siła szła, ale mięśnie raczej powoli. Plus że tłuszcz raczej wcale. Przestałem gdy zacząłem [...]

[...] dystansu i seria jego słynnych cepów. Jednak Cro Cop poraz kolejny udowodnił jak ciężko pracuje na treningach i jak inteligentnym jest człowiekiem jeśli chodzi strategię i sposób walki, dlatego tym bardziej chylę przed nim czoła widząc jaką drogę przebył od zawodnika typowo stójkowego do rasowego fightera MMA. W ciągu kilku lat wykonał [...]

U mnie bez zmian 60-40 dla Caina w walce z Lesnarem. Obejrzalem jeszcze raz walke z Rothwellem. W stojce Cain jest zbyt otwarty jak dla mnie i z takim Carwinem mialby problemy, ale na Lesnara stojka wystarczy, do tego jest szybki. Niestety Cain glaszcze w porownaniu z Lesnarem, Carwinem, JDS czy Kongo, wiec Brocka nie znokautuje. Pelny dystans i [...]

[...] na "dietę przodków". Wyjątkowość paleo diety polega również na tym, że nie wymyślił jej żaden śmiertelnik. Do diety tej gatunek ludzki jest przystosowany genetycznie. To sposób odżywiania naszych przodków, którzy zajmowali się zbieractwem i łowiectwem. Sposobu odżywiania naszych przodków nie skomplikowały jeszcze wtedy rolnictwo, hodowla [...]

ale mam tylko 1`kg tego gajnera ! - więc co polecasz - ten rozpis pierwszy ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

okej - składam zamówienie w piątek !! - dzięki ci bardzo Danone za pomoc !! SOG - ale nie iem czy ejdzie bo chyba już dałem ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. [...]

To samo można powiedziec o metce solo, ale jednak ludzie ją jedzą w ten sposób, wydaje mi się, że sam brany cyklicznie z michą dopracowaną na maksa robił by co trza

Widze masz ten sposób szukania co ja Niewiem czy dobry nick kojaryzsz ale zaczyna sie na 1 a konczy na 0 :D Jak na to nie polujesz to bdb, mądra decyzja

[...] są te granice i czy jest jakaś górna granica. Zdeterminowana genetycznie, jak sugerował vcamaro (mam nadzieję, że dobrze go zrozumiałem). Wracając do tematu sterydów jest to sposób przeskoczenia własnej natury. Kwestia, czy warto ?? Co się zyskuje, a jakie koszty ponosi ?? Ciekawi mnie jak daleko w kulturystyce można zajść bez sterydów. To [...]

Jednak fajnie tu ta dyskusja się toczy :). Sadomaczo, podobają mi się Twoje wypowiedzi i Twój sposób myślenia. Zarówno w kwestii odżywiania się (wiadomo, że najlepsza jest dieta cud ;) ) jak i refleksji dotyczących tego w jakim kierunku zmierza kulturystyka. Może faktycznie zapędziła się w jakiś ślepy zaułek. Podsumowanie dotyczące sylwetek [...]

Nigdzie nie napisales tego bezposrednio Nezz. Ale dyskutujemy o komercjalizacji, Donie K. etc. a Ty wlaczyles do tego takze kwestie polskiej sceny mma. Moim zdaniem stopien komercjalizacji mma na swiecie ma niezbyt duzy wplyw na Polske. Jest UFC, Pride i inne, a u nas caly czas nedza. Jedynie KSW probuje dotrzec do "nieobeznanej" [...]

A trenować będę w bardzo prosty sposób: codziennie bieg w terenie na 4000m tempem 4.10/km a z czasem pewnie będę mógł coraz szybciej. Zrobię sobie w ten sposób wytrzymałość, jak to niektórzy powiadają "bazę tlenową" no i siłę. Do zawodów w maju myślę, że spokojnie będę w stanie zrobic kilometr w trzy minuty. Takie zwykłe bieganie na [...]

[...] o ciemnej karnacji. Działania występujące częściej: * Złuszczanie się i suchość skóry, rumień (erytema), łagodny stan zapalny skóry (pieczenie i swędzenie) Dawkowanie i sposób stosowania: Krem stosuje się dwa razy dziennie (rano i wieczorem) nakładając na umyte i dokładnie osuszone, chorobowo zmienione miejsca skóry. Wskazane jest lekkie [...]

a ile u ciebie kosztuje nauka? mi co prawda trafianie w nerw w ogole nie przeszkadza ale chcialbym kiedys dupe wyrwac na taki sposob wbijania %-) tez chce na nauki Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-03 10:04:24

eee, astma i uszkodzenie mechanicznie? Poza tym astme chyba nie jest trudno wykryc? Nie za bardzo pasuje. ;) A co do przelyku..to nie wiem. Ja np mialam robiona gastroskopie, bo mnie straszliwie bolal brzuszek, wiec moglam to wykluczyc. Moja teoria na temat tego, ze po treningu jest taka, ze sie zaczal skupiac na oddechu. Mozliwe, ze cos go [...]

[...] było ciężko, ale pompka jest jak nigdy, no może w środku drógiego cyklu na mono tak miałem, prawie mi triceps ze skury wyłazi, a to dobry znak. brzuch też jechałem w ten sposób ze nogi założyłem na fotel i do bulu zgięcia, do bulu to malo powiedziane, do utraty czucia dla tych co nie wiedą o co chodzi rysunek ilustracyjny tak nawiasem [...]

Przecież nic nie wymyślisz ile masz urosnąć tyle urosniesz jedynie co to byś mógł za hamować jakbyś w jakiś niezdrowy sposób wpływał na kręgosłup itp. ale tak to nic nie zrobisz ile masz w genach zapisane tyle będzie chyba że jak ludzie chorzy którzy zaczynają "suplementację" hormonem wzrostu ale to nie dla Ciebie

Niestety ilosc mlodych ludzi bioracych kox w Polsce rosnie. Ma to zwiezek z subkultura zwana dresiarstwem. Mieszkam w Krakowie , gdzie skala tego zjawiska jest niewyobrazalna . Cracovia vs Wisla ... szacuje ze po obu stronach jest po kilkanascie tysiecy "wojownikow" . Zasada jest taka : im bardziej brutalny jestes , im wiecej zebow [...]

[...] czujemy, że coś jest nie w tej pozycji co trzeba... ciągniesz to (bo wielkie mięsnie są na tyle mocne że to podnosisz), ale poszczególne kawałki nie są ułożone w optymalny sposób... i z tąd podobne odczucia. Ale, jak jest w Twoim przypadku to trudno powiedzieć jednoznacznie. Tak czy inaczej, dorzucenie 2 mini sesji na wzmocnienie "mięsnii [...]