sposób na ale

kurcze już sam nie wiem w jaki sposób przetworzyć cyca z kuraka aby był znowu zjadliwy. powinienem go jakoś przyrządzić ale nie mam ochoty na żadnego kuraka którego już zrobiłem. muszę coś w tym kierunku pomyśleć, a póki co zamiast kuraka wiejski serek.

Postawić sobie konkretny cel ale nie odległy na rok czy dwa. Taki cel na miesiac-dwa. Marzenia w taki sposób się spełnia. A marzenia to nie zamula

[...] Ale tak naprawdę przyjaźnie nastawiony do ludzi. Kolegą M. Rossy był Marek Perepeczko, którego dzięki temu miałem okazję poznać. Postać luzacka, skora do żartów często w sposób żartobliwy komentujący ówczesną PRLowską rzeczywistość. Jednym słowem gość wzbudzający sympatię. Przyjeżdżał na popularnym wtedy rowerze tzw. "składaku" On potężny [...]

[...] wolność jednostki, upragnioną przecie. A że nadużywaną? Koloryt świata... Nazywam to selekcją naturalną - wielu z tych którzy sięgają po koks ma słabiutką psychikę i w ten sposób w rzeczywistości stają się jeszcze słabsi.Z drugiej strony faktycznie wolność - szkoda tylko rodzin,które cierpią potem,bo jeden z drugim przygłupem uwierzyli,że [...]

[...] coś urosnąć. Odważnik i sztanga to narzędzia to prawda. Ale jak chcesz być wielki i silny jak koń ,mieć max. muły to przestańcie panowie bujać w obłokach jest tylko jeden sposób sztanga załadowana na max i przysiad,mc,wyciskanie najlepiej w ciężkich 5-6p w 5-10 seriach. reszta to pobożne życzenia. Sam Paweł potwierdza moje słowa które już [...]

[...] coś urosnąć. Odważnik i sztanga to narzędzia to prawda. Ale jak chcesz być wielki i silny jak koń ,mieć max. muły to przestańcie panowie bujać w obłokach jest tylko jeden sposób sztanga załadowana na max i przysiad,mc,wyciskanie najlepiej w ciężkich 5-6p w 5-10 seriach. reszta to pobożne życzenia. Sam Paweł potwierdza moje słowa które już [...]

[...] po 2 najpierw zjadlo by troszke skory z lapek :-> ale ze zycie to nie bajka .... tak sie sklada iz jest to cel na przyszly rok }:-(( biathlon i z HULKAMI czyli SST \-) oj bedzie bolalo Chodzi o 180 powtórzeń w 5min, si? Pewnie z jedną zmianą ręki? Nigdy nie robiłem w ten sposób i te powiedzmy 90 repów ciurkiem jedną ręką to dla mnie kosmos...

ok - jesli jestes w tych kwestiach TAK bardzo madra to nie mozna w sposob normalny i mily przekazac swojej wiedzy skoro chyba glownie w tego powodu tutaj jestes? A nie traktowac kazdego,kto nie wie wszystkiego jak jakiegos idiote niemajacego pojecie o niczym. Chyba troche szacunku sie nalezy zwlaszcza ze nie zalozylam posta o tresci"hej chce [...]

Shrimp tak, radosc az rozpiera jak sie pokonuje takie bariery :-) jeszcze jak ja calkiem zegne i wyprostuje to juz chyba nic wiecej mi do szczescia nie bedzie potrzebne - choc z tym lekarze mowia ze moze byc ciezko... kurka wodna, bylam w metalowym i jesli chodzi o zbroje rycerska czyli kamizelke z lancuchow %-) to i tak drogo wychodzi. [...]

A ja nie bede po koledze pojeżdzać ale tez nie uwazam to za super świetny pomysl i w dodatku twoja dieta sie składa z kupy suplementów a wszystko mozna osiagnac w zdrowszy sposob. To ja sie zapytam autora ile ma tego bf? 13%? Ja mam 18% i zdecydowałem sie na masówke bo nie mam masy miesniowej z ktorej mogl bym rzeżbić takie cuda jak podałeś w [...]

O.O nie słyszałem o czymś takim, dzięki sprawdzę to ! :) Mam taki mały sposób żeby nie było zapalenie mieszków włosowych ale jest cienki, maszynka do włosów, gole głowę na zero i przejechałem z ciekawości część nóg czy będzie znów zapalenie, lecz nic, tyle że szybko odrasta...

[...] trwała... na ulicy nie ma band " To ja bym wkońcu prosił o sprecyzowanie ?? Mowa o ulicy czy o ringu ?? Bo jedni o jednym, drudzy o czymś calkiem innym i raczej w ten sposób odpowiedzi nie uzyskasz Powtorzę swoje zdanie jeszcze raz ... Na macie technika jak już pisalem wczesniej wiec nie bede powtarzal ma przewage - są tam rękawice, [...]

Współpracować to by chcieli ale żeby przy tym zarabiać czego ja sobie nie wyobrażam po 12 latach organizowania gdzie raczej dokładałem . Myślę że coś z iti wymyślimy i będzie kontynuacja może o mniejszej randze ale będzie mozliwość sprawdzenia się z mistrzami WW :-) Także trenować ,trenować . Sposób wykonania boju znany ( widoczne zakończenie [...]

[...] Jadłem jak smok a masy nic. Na fali popularności Bruce'a Lee zacząłem ćwiczyć Kyokushin - no i bić się chciałem :). Nie będę opisywać dokładnie treningów; były prowadzone w sposób tradycyjny - przypuszczam, że niewielu zawodników obecnie trenujących by walczyć w ringu (macie, klatce itp) byłoby w stanie wytrzymać taki trening (zarówno fizycznie [...]

Ignatus- inicjatywa słuszna. Co prawda nie czytam tego periodyku, ale lubię się śmiać z innych :D Co do wyrzutu piłki lekarskiej- kłania się plyometryka. Jest to raczej uzupełnienie treningu, albo "przeprogramowanie" mięśni na generowanie mocy mięśniowej. Nie jest to totalna bzdura, ale sposób podejścia do zagadnienia jest już d****ny

[...] że inaczej ćwicze i zaczęła wypytywać i powiedziałam jej że mam dietę i nowe ćwiczenia z więszym obciążeniem i więcej siłowych niż aerobów i powiedziała mi na to że w taki sposób nigdy nie schudnę a ja jej na to że zobaczymy :-) (dodam że ona studiuje a w-f i twierdzi że wie lepiej) A dzisiejsze ćwiczenia wyglądały tak: - rozgrzewka 5 min [...]

[...] * takie coś jakby rozpiętki w opadzie tułowia * tego też nie wiem jak opisać: opad tułowia, podpór o ławeczkę poziomą, sztangielka w jednej dłoni i unoszenie jej w taki sposób, że łokieć idzie do góry nad plecy Mam nadzieję, że coś z tego skumasz Btw, możesz mnie od razu oświecić, jak fachowo nazywają się te ćwiczenia No i co Wy na to? [...]

[...] kowalskiego. Niestety walki typu finały olimpijskie itp pokazywane w TV, póki co są niezjadliwe dla widzów nie znających sztuk walk. Wielu moich znajomych (nie związanych z w ogóle TKD) mówi że to jest taka nuda że nie idzie oglądać. Tylko, czy idzie tak ukierunkować sposób walki żeby to się zmieniło..? tego nie wiem, ale mam nadzieje.

Jak nie wolno to nie...napisalem ze jak ktos chce to niech robi...aj to przeszedlem pod okiem wielkiego mistrza Kim Jong Tsu i wstalem wiec nie wiem...jestem niedoksztalcony itp... =]]]] Jest to sposob rozciagania sprawdzony...fakt ze moze byc kontuzja ale dlatego umiesczalem tam komentarze typu BADZ OSTROZNY!!! niechodzi tu o rozciaganie na chama [...]

Ufffff...Przeczytanie wszystkich post`ów zajęlo mi caly weekend. Ale nareszcie skonczylem. Bylo pare ciekawych postow (nie bede wymienial czyjego autorstwa zeby nikogo nie pominac i nie urazic). Zaczalem nawet stosowac te metody i przyznaje ze sa swietne. Mam natomiast pytanie do Olokka. 1.radzisz zeby nie rozciagac sie codziennie. Tylko ze jak ja [...]