sposób na ale

[...] niego obojętnie, w stylu: „A co mi tam. Jakiś nowy dzieciak, który myśli, że jest kimś mocnym. Trzeba go czegoś nauczyć i pokazać mu, co jest grane.” Pokonując Jinglianga w sposób, w jaki to zrobił, zdecydowanie sprawiło to, że zrobiłem krok do tyłu: „O cholera. Ten dzieciak jest mocny.” On zdecydowanie ma pewne umiejętności, które wnosi do gry. [...]

[...] – zarówno strukturalne (np. mięśniowe) jak i regulatorowe, hormonalne itd. 2. Usuwa nadmiar amoniaku z ustroju i zwiększa rezerwę alkaliczną organizmu. W ten sposób chroni nas przed toksycznym wpływem amoniaku, szczególnie zgubnym dla CSN. 3. Uczestniczy w biosyntezie nukleotydów purynowych i pirymidynowych (potrzebne do produkcji [...]

ok a więc po przeczytaniu calosci zgodze sie z pepem - z kilku kwestaich nie robisz hst - robisz co innego to raz ale to akurat dobre wyjscie dla Ciebie ze robisz co robisz mozesztakze zamienic ten uklad jaki sobie ubzdurales na cos podobnego do jak to nazwal pepe - "standardu ckd" czyli po prostu w jeden dzien jedne grupy miesniowe w [...]

Nie wiem skad masz te polaczenia ale nie wglebiajac sie w szczegoly: - jesli wogole bawic sie w cos takiego, to jak masz dzien ciezkiego treningu to zrob ciezki trening wszystkich partii miesniowych. - jesli chcesz laczyc grupy miesniowe w taki sposob, to zrob na jednej sesji wyciskania (z tricpesem wlacznie), na drugiej przyciagania (w bicepsem [...]

[...] pomijając rzeczy ważne. Piszę to ponieważ podobnie jest z kif. Tu informacje zaawansowane, wręcz kulturystyczne często mieszane są z ogromnymi uproszczeniami. W ten sposób uzyskuje się zabójczą, kontuzjogenną mieszankę dla nuworyszy. Artykuł jaki kolega skopiował jest może nie najgorszy, ale też niepełny. Sama kwestia przechwytu, uchwytu [...]

zrobiłem dziś ten trening co podałeś tylko , że dziś plan A ZARZUT 5 serii 2-6 powt PRZYSIADY 5-8 serii RAMPA, 5-10 powt. POMPKI NA PORĘCZACH 3 serie 5-10 powt. z zapasem WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 4-6 serii 5-10 powt. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ: 4 serii 8-12 powt. lecz wykonalem go w troche lzejszy sposob bo po prostu sily nie mialem i ni ch**a nie [...]

[...] itp. To wiele też zależy od dziecka. U mnie ani jedno ani drugie nie powodowało do tej pory żebym piła zimna kawę czy nie miała czasu na posiłki. A i w jakiś magiczny sposób rzeczywiście przy drugim jestem duuuuzo lepiej zorganizowana niż z jednym. Ale przede mną dopiero powrót do pracy a to dopiero będzie wyzwanie. Ja się z dwojka w [...]

[...] Preblem kulturystów - dodatkowe posiłki. Kulturysta powinien spożywać około 6 posiłków dziennie! Myślę, że nie ma już potrzeby podkreślania tego w jakiś szczególny sposób. Zakładając, że postępujecie zgodnie z tradycyjnymi regułami, to znaczy – każdego dnia spożywacie 3 tak zwane główne posiłki, zostają wam jeszcze kolejne [...]

[...] ale te moje marne wyniki przy twoich to sie chowają . Zmniejsz ilość tych "gwiazdek" ***** w wypiskach bo rolka sie pojawia na dole postu adzik dla ciebie zmienię sposób oceny treningu . A wracając do treningu to dziś zrobiłem aerobowy. 40 min- orbitreku spalone okolo 800cal srednie hr- 127hr a kolanko ani na chwilkę nie [...]

[...] za dość naiwne, zwracam też uwagę, że nie umiesz ich obronić w dyskusji. Nie wymagam jednak od Ciebie byś to czynił za wszelką cenę. Zwłaszcza jeśli miałbyś to robić w ten sposób j/w. Ja swoje przekonania nie tyle chwalę, co prezentuję, a i wręcz jestem otwarty na cudze zdanie - o ile posiada one jakieś merytoryczne uzasadnienie. Uzasadnienie w [...]

witam sprawa wyglada tak: piwnica ma wysokosc 2,20m, ja 1,90. zawieszenie worka w normalny sposob spowoduje to, ze bede uderzal w samą góre , co chyba nie jest najlepsze. ale tak sobie mysle, ze jakby zawiesic worek na 4 hakach w suficie, tak zeby kazdy z lancuchow worka mial osobny hak to moge zawiesic go wyzej. jesli skroce lancuchy i dodam [...]

[...] %-) Boszzzzzzz, jak ja się ciesze, że wtedy nikt za mną nie biegł}:-( Flourish bardzo się cieszę, że smakowały, zwłaszcza, jak się zmodyfikuje przepis na swój własny sposób:-)) Jak je zrobiłam pierwszy raz i dosiadłam się do nich to wpyerdoliłam całą porcję na raz %-) mis, Kajtek hehe, oj co Wam w tych główkach siedzi dziewczyny, ja nie [...]

[...] w ocenie. Andriol(undestor) obok methyltestosteronu jest jedynym doustnym aktywnym testosteronem jednak w w przeciwieństwie do niego, andriol wchłaniany jest w unikalny sposób. Gdy jest podany wraz z posiłkiem, wchłaniania się przez komórki śródbłonka jelita cienkiego do układu limfatycznego. Ester unika w ten sposób przedostania się do żyły [...]

Ngannou jest inteligentny w klatce - okiwał i Reema i Caina (w jaki sposób pisałem parę stron wcześniej, ale to było wyraźne ustawienie Caina i rozczytanie go). Z Miocicem był idiotą - ale też o tym pisałem. Wiecie, to tylko nomenklatura. Można być inteligentnym w klatce a idiotą w życiu. Na pewno jest to jakiś rodzaj inteligencji - mam na myśli [...]

[...] z konkretnym mikrobem nie miał jeszcze do czynienia i nie " nauczył sie " go. Stad wszelkie zabiegi,które wg medycyny ludowej maja poprawiać odporność maja taki sam skutek jak placebo ;-) i ich skuteczność zależy od tego czy w danym momencie akurat byłaś w pełni sił czy np wyczerpana w ten czy inny sposób i bardziej podatna na takie historie

[...] na maszynie smitcha z oparciem.. Lub zrobić to na maszynie do wyciskania na barki.. To żołnierskie jest przereklamowane.. I to nie jest jedyne wyjście z sytuacji i też fajny sposób żeby r.... ć sobie kręgosłup w starszym wieku Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-01-30 21:19:47 Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-01-30 21:23:07 Zmieniony [...]

[...] mobilności. Co tylko zobaczę coś ciekawego - próbuję na sobie. Chcę dodać jakieś fajne ćwiczenie mobilności do swoich rozgrzewek. Nie jestem specjalnym miłośnikiem rozciągania, ale warto się czasem poruszać w jakiś nietypowy sposób. Koncentruje sie zwłaszcza na mobilności w przysiadzie oraz na mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa.

[...] przestępstwa (kolokwialnie mówiąc np. pobić) również się pojawiały. temat jest popularny z racji jego prostoty,udzielić się tam może praktycznie każdy kto w jakich sposób sobie poradził z podobną sytuacją. Stąd dużo wypowiedzi,nieraz absurdalnych dla kogoś kto z racji wieku zdaje sobie sprawę że to głupoty. Nie zawsze jednak ma się czas [...]

Hmmm, na wstepie powiedz mi ile masz lat... Bo popusciles wodze fantazji troche za daleko jak dla mnie. W jaki sposob weryfikowalbys informacje, ze ten czy inny to gangster, ktory zrobil wlasnie to i owo? A co z pomowieniami, klamstwami, ktore podsylaliby Ci ludzie, zeby sie kogos pozbyc/kogos 'okaleczyc'? A w ogole to w jaki sposob mialbys byc [...]

YaKuZa... Kurde przeciez 2 latka to nie jest tak malo! W jaki sposob bys nie cwiczyl... to jest to okres po ktorym twoje miesnie sa calkowicie przystosowane do treningu! Nie mowie - pytasz sie o staz itd. - WZOROWO, ale ja taki wzorowy nie jestem -> Popatrz na profil kolesia: Wycisk 100, ramie 37, waga 88kg - no nie powiem ze szokujace po 2 [...]