[...] naszej książki "Biała Księga Steroidów". Nie jest to popularny bełkot internetowy oparty o newsy kolegi pakera ale uczciwa analiza działania steroidów. Podajemy dozy i sposoby podawania steroidów. Piszemy o hormonie wzrostu i insulinie. Jak narazie jest to jedyna uczciwa pozycja na temat steroidów w Polsce a niebawem na świecie! Żadnej [...]
[...] zrobilem 2 cm w przedramieniu (ale cwicze je od niedawna) i 5 cm w bicu i teraz juz jest mi na prawde bardzo ciezko cos z nim zrobic...kombinowalem z treningiem na wszystkie sposoby chyba... macie jakies propozycje? odrazu mowie ze MAM DIETE i problem lezy w treningu...prosilbym tez o to zeby nie mowic ze to genetyka bo mnie zenuja takie [...]
Wiec tak sa dwa sposoby pozbycia sie przebarwien: 1) krem typu acnederm, skinoren. Czesc osob mowi ze pomogla na zasorniki, wypryski i przebarwienia a czesci nic nic dalo. Problem jest w tym ze ten sposob leczenai dlugooo trwa i nie za bardzo mzona wychodzic na slonce bo zawiera kwas azelainowy ( mozna niby uzywac filutru). 2) zabiegi u [...]
[...] sobie gotować w dni wolne samemu i dla siebie podliczać a jak ugotuje mi mama to jak mam to podliczyć wiem że składniki wbijam do fitatu dzielę na porcje czyli 4 bo tyle członków rodzinny, wiadomo każdy zje więcej drugi troche mniej i czy wpisanie to w apke i zważenie i wbicie gramatury do aplikacji to dobry pomysł czy są jakieś lepsze sposoby.
dokłądnie. Grill mikrofalowy nigdy nie opiecze na złoto. Na domowe grillowanie masz w zasadzie 2 sposoby: jeden to patelnia grilowa z teflonową powłoką, drugi to opiekacz z kratką na dole i grzałkami na górze. No a utrata wagi jest oczywiście jak najbardziej naturalna
zasadniczo chodzi mi o to ze jak na pewno wiesz energia jest zuzywana na dwa sposoby 1 ruch 2 cieplo JAK CIEPLO?W WYNIKU RUCHU PODNOSI SIE TEMPERATURA CIALA I W ODPOWIEDNICH WARUNKACH MOZNA SPALAC TLUSZCZ. o ile ten pierwszy jest na dziesiata strone rozkminiony na tym forum ,chcialem poczytac pare atyrkulow specow o wydatku energetycznym na [...]
[...] NB wiem ze vitalmaxa maja prawie 1g (900mg) ,wiec mozesz liczyc 1 kaps na 10-15kg masy ciała nie zawsze sugeruj sie tym co na etykiecie, szczegolnie ze na tych samych produktach ,roznych firm , bedziesz mial zazwyczaj rozne sposoby dawkowania, producent MUSI cos miec napisane na etykiecie i tyle Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-30 13:36:35
[...] dochodzi do zachwiania proporcji waznych skladnikow w naszym organizmie i wtedy potrzebna jest nasza "pomoc" w uzuplenieniu owych elementow. Mozemy zrobic to na 2 sposoby. Albo poprzez wzbogacenie swojej diety w brakujace skladniki (co nie zawsze jest latwe), albo wspomoc sie gotowymi suplementami, co nie jest rownoznaczne z [...]
[...] ma na to zadnych cwiczen to po pierwsze, po drugie roznie roznie dojrzewaja i nie wyluczone ze jeszcze urosniesz pare cm, na wzrost nic nie poradzisz, to genetyka. sa na to sposoby, ale strasznie kosztowne i daja slabe efekty, nie warto sie w to bawic. nie mozesz byc wysoki to cwicz i rosnij na boki:) masz odpowiedni wzrost do uprawiania [...]
Jak ważysz 80kg to mozesz sprobowac z bcaa na 2 sposoby : I - 8g 30minut przed treningiem 8g od razu po treningu II - 6g 30min przed treningiem 5g rozpuszczone w izotoniku na treningu jako napój do popijania 5g po treningu
[...] tego jak uwarunkowany jest przeciwnik. Wiadomo, szkurkowi który robi sobie bekę nie musisz łamac odrazu nochala. Wystarczy gościowi ból brzucha. Na twardszych też są różne sposoby, ale nie ma jednoznacznych metod. Najlpeiej rzuć się z 2 prostymi, niezależnie czy dojdą celu walnij okrężne na żebra. W ogóle to trenujesz coś, czy pytasz się bo [...]
pytanie: 2. DAJESZ TAKIE OBCIĄŻENIE ABY OSTATNIE POWTÓRZENIE BYŁO NA MAKSA - JAK POCZYTASZ DOKŁADNIEJ O HIT TO ZAUWAŻYSZ TO O CZYM PISZE 5. GŁÓWNIE SIŁA, ALE MASA TEŻ SKOCZY (PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE) 6. TAKIM PLANEM DALEKO NIE ZAJEDZIESZ, TRZEBA GO ZMIENIAĆ TAK SAMO JAK KAŻDY INNY PROGRAM. HIT JEST EFEKTYWNIEJSZY DLA "NORMALNYCH" LUDZI [...]
Do: los Yankos!!!! Wiesz ja jestem w trakcie zrzucania tkanki tł. moje sposoby są proste i jak narazie skuteczne :) 3x na tydzien siłownia (do tego musisz miec odpowiedni plan treningu) i 3 lub 2x na tydzień bieganie za piłką nozną :P , średnio ok 3 godzin biegania jednorazowo!!! W ciągu miesiąca cwiczen spadek masy tłuszczowej no i czesciowo [...]
[...] Kierunek nowoczesnego sportu jest bardzo niebezpieczny, ponieważ wymaga się od zawodnika (bez względu na wiek i płeć) coraz lepszych wyników, bez względu na sposoby ich osiągania. Ludzie chcą widzieć coraz więcej, przy czym traci się z oczu fakt, że za większością wyśmienitych wyników sportowych kryje się zażywanie [...]
to, że mi nie da pewności to ja wiem. Ale jak bede miał dużo energii to bede chciał to rozładować na treningu ;) i na sparingu równiez. Jak będe pobudzony, to wejde w typa z ciosami, a nie bede uciekał ;) Nad psychiką trzeba pracować, i powinno się to robić w różne sposoby. Myśle, że ten troche by pomógł :) Więc co innego jak nie NO?
[...] swietnie plasuje sie np. kasza kus kus +mus jablkowy+cynamon, albo przygotowana na slono, moz ebc tez makaron razowy czy z maki drum rowniez przygotowany na rozne sposoby, moga to byc czasami bulki grahamki czy chleb razowy, moze to byc nie koniecnie owisnka na sniadanie zawsze czy etz posilek opierajacy sie na WW a jejecznica czy omlet
Juz z 4 miesiące, ale one jeszcze są calutkie dobre, tylko to jedno miejsce jest przetarte. Podeszwa najbardziej zdarła mi sie wogole z tyłu (na piecie), ale po bokach. A moze jakies domowe sposoby ? Nadlać to jakos ?
ja nie mowie o praktyce bo sa typy co jedza po 40mg mdrola i nic nie czuja a sa tacy po co 30mg epi maja problem. ja mowie o teori, bo nie wiem czy wiesz ale sa sposoby zeby rozwiklac teoretyczna hepatotoksycznosc ze wzorów chemicznych strukturalnych itp. na innym forum jest jakis lekarz medycyny, biochemi czy czegos tam jeszcze i zajął sie tym [...]
Jeśli chodzi o stopy i kolana z nimi problemu nie mam. I analizowałem to na różne sposoby. Problemem właśnie są plecy które to właśnie zaczęły tak się zachowywać od jakiegoś tam określonego ciężaru.